Manfaat pelukan (mengikut sains)

Siasatan baru terhadap Persatuan Neuropsychoanalysis nampaknya menunjukkan itu membelai memainkan peranan penting dalam bagaimana otak mengembangkan imej mental badan. Kajian ini menyokong idea bahawa isyarat interoceptive seperti hubungan afektif adalah penting untuk memahami badan dan membantu mewujudkan perasaan yang jelas tentang diri sendiri.

Pengurangan dalam persepsi isyarat ini telah dikaitkan dengan masalah imej badan, sakit hantu, anoreksia nervosa dan bulimia. Di samping itu, kajian lain yang berkaitan dengan kesakitan atau kemurungan juga menyokong idea bahawa bawa membawa manfaat kepada kesihatan dan kesejahteraan.

Caresses membantu mengekalkan rasa positif "I"

Membawa kasih sayang, isyarat kebiasaan antara ibu dan anak atau antara pasangan, dapat meningkatkan keupayaan otak untuk membina rasa pemilikan badan seseorang dan mengekalkan rasa sihat "Saya".

Kajian yang kita rujuk, telah diterbitkan di Psikologi Hadapan, dan diketuai oleh Dr. Aikaterini Fotopoulou, pengarah Persatuan Neuropsychoanalysis, dan oleh Mark Jenkinson, profesor Jabatan Psikologi di Universiti Hertfordshire di United Kingdom.

52 orang dewasa yang sihat mengambil bahagian dan menggunakan teknik eksperimen yang dikenali sebagai "ilusi tangan getah". Dalam teknik ini, peserta duduk di meja dengan mata yang tertutup setengah (untuk mengurangkan bidang visualnya). Letakkan tangan di atas meja, tetapi ada yang tersembunyi, kerana ia mempunyai tangan getah di atas. Dengan merangsang tangan getah, individu berpendapat bahawa mereka merangsang tangan sebenar mereka, walaupun tangan getah yang menerima pelukan. Teknik ini menunjukkan perubahan persepsi tubuh sendiri.

Dalam kajian sebelumnya, ia telah menunjukkan bahawa caress afektif, dicirikan dengan rangsangan perlahan kulit (antara 1 dan 10 cm sesaat), berkorelasi dengan emosi yang menyenangkan dan meningkatkan gejala cemas. Pasukan Dr Fotopoulou ingin tahu sama ada pengarahan yang mempengaruhi mempengaruhi pemahaman otak terhadap badan.

Dalam penyiasatan ini teknik ilusi tangan getah disesuaikan untuk menggabungkan pelbagai jenis pelukan: pelukan yang perlahan dan cepat (disegerakkan dan tidak disegerakkan keduanya), dan pelukan kasih sayang. Selepas ujian peserta diminta mengisi kuesioner yang mengukur pengalaman subjektif mereka terhadap eksperimen tersebut.

Kajian ini menyokong idea bahawa persepsi isyarat interoceptive seperti bantuan hubungan afektif untuk membina imej mental dari tubuh sendiri, kerana persepsi mengenai sentuhan afektif di otak adalah sebahagian daripada siri isyarat yang membantu memantau homeostasis.

Caresses membantu melegakan kesakitan, kemurungan, dan menguatkan sistem imun

Caresses bukan sahaja membuat anda berasa baik dan berkomunikasi perasaan positif, tetapi terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa ini boleh berkesan untuk memerangi kesakitan, menguatkan sistem imun atau kemurungan pertempuran.

Satu kajian yang dijalankan oleh Jurnal Psikiatri Amerika Ia seolah-olah menunjukkan bahawa pelukan memihak kepada pelepasan oxytocin, hormon yang mendorong kelonggaran dan membantu kita berasa kenyang dan bahagia. Menurut pengarang kajian, orang yang tunggal dan tanpa hubungan romantis cenderung lebih tertekan dan sedih.

Faedah lain dari pelukan

Sebagai tambahan kepada faedah-faedah yang telah kita sebutkan mengenai caresses, sains seolah-olah memberikan lebih banyak data yang menyokong idea yang melayan yang memihak kepada kesejahteraan kita semua. Berikut adalah beberapa contoh:

Bulu ibu menyembuhkan kesan tekanan kehamilan pada kanak-kanak

Emosi yang dialami ibu selama kehamilan menjejaskan bayi mengandung dalam satu atau lebih cara. Apabila menjalani keadaan yang tertekan, badan anda bertindak balas dengan melepaskan hormon yang mencapai bayi melalui plasenta, yang dikaitkan dengan pelbagai perubahan dalam perkembangannya. Satu kajian yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia PLOSone ia seolah-olah menunjukkan bahawa pelukan ibu-ibu kepada anak-anak mereka apabila mereka dilahirkan mengurangkan tekanan dan emosi negatif ini selepas kelahiran dan nikmat kesesuaian fisiologinya.

Memperbaiki fungsi paru-paru

Satu kajian dari Institut Penyelidikan Sentuh Universiti di Miami, seolah-olah mendedahkan pelukan itu meningkatkan fungsi paru-paru, Fungsi imun dan meningkatkan kesihatan hati kita. Sentuhan manusia adalah penting untuk semua peringkat umur.

Membantu mengawal tekanan darah

Menurut satu kajian oleh University of North Carolina, nampaknya orang-orang memberikan pelukan dan membelai secara teratur kepada pasangan mereka, mereka mempunyai tekanan darah rendah dan menderita patologi kurang berkaitan dengan hati.