Lebihan kerja 5 akibat

Kerja keras telah menjadi jenama didaftarkan ramai orang. Dianggap bahawa kerja adalah dipuji, yang benar, tetapi tidak apabila persekitaran kerja dibenarkan untuk menyerang semua kehidupan. Sekiranya ini berlaku, kewujudan secara beransur-ansur menjadi lemah.

Orang ramai menjadi terlalu sibuk kerana alasan yang berbeza. Mungkin pendapatan dari satu pekerjaan mungkin tidak mencukupi dan perlu untuk mendapatkan lebih banyak pekerjaan. Masa-masa lain apa yang ada adalah keghairahan yang luarbiasa untuk kerja, atau kejayaan yang boleh dilimpahi.

"Kami dikelilingi oleh alat yang direka untuk menyelamatkan kerja dan, bagaimanapun, kami mempunyai masa lapang yang sahih".

-Laurence J. Peter-

Terdapat juga kes-kes di mana kerja keras menjadi satu mekanisme untuk melarikan diri dari aspek kehidupan yang lain, apabila mereka bermasalah. Walau apa pun, ia hanya menunjukkan bahawa terdapat masalah dan ini mesti diselesaikan sebelum terlambat. Akibatnya boleh menjadi sangat serius. Ini adalah lima daripada mereka.

1. Kemerosotan hubungan afektif dan sosial

Akibat pertama kerja keras adalah kemerosotan progresif dari bidang kehidupan yang lain. Di tempat pertama kerana mereka menghabiskan banyak waktu bekerja, tenaga emosi yang sedikit tersedia untuk aspek lain. Malah, ia biasanya berfungsi terlalu banyak sebagai cara untuk mengelakkan kesulitan dalam bidang lain.

Kerja yang berlebihan sering dilihat oleh pasangan sebagai pengabaian atau penolakan. The phantom of absence appears. Yang lain merasakan di tempat kedua. Begitu juga untuk keluarga atau rakan-rakan, yang dengan jelas menyedari kekurangan ketersediaan.

Dengan cara yang sama, apabila seseorang mempunyai hubungan emosi yang lemah, bekerja berlebihan tidak membantu menyelesaikan masalah. Apa yang dilakukan adalah menyembunyikannya dan, banyak kali, meningkatkannya. Oleh itu, dalam semua kes hubungan dengan orang lain hilang dalam keadaan ini.

2. Keletihan dan keengganan, kesan kerja yang kerap

Apabila terlalu banyak kerja terdapat juga keletihan. Ini dinyatakan pada mulanya sebagai keletihan fizikal dan mental. Dari keletihan anda tidak lama lagi akan menjadi keletihan, tetapi pada masa yang sama orang sering merasakan bahawa dia tidak boleh atau tidak boleh berhenti.

Keletihan mempunyai kesan langsung terhadap mood. Banyak kali ia menimbulkan rasa tidak puas hati yang kuat di hadapan segala sesuatu dan rasa tidak berpuas hati. Semangat itu hilang. Anda kehilangan minat dalam hampir segala-galanya. Kesedihan berpengalaman Dari situ untuk kemurungan hanya ada satu langkah. Terdapat juga kebimbangan dan kadang-kadang kesedihan, dalam intensiti yang berbeza.

3. Peningkatan produktiviti

Perkara yang paling paradoks ialah terlalu banyak kerja juga membawa kepada tidak produktif. Keletihan, sikap apatis dan ketidakstabilan mempengaruhi keupayaan untuk melaksanakan tugas dengan kecemerlangan. Sebaliknya ia berakhir dengan memenuhi.

Sesetengah orang yang mempunyai ciri obsesif menegaskan melakukan segala-galanya dengan cara yang terbaik. Masih, Kelebihan kerja mengehadkan kebolehan kreatif anda. Ia menjadi lebih sukar untuk berinovasi dan mendapat kecekapan yang lebih tinggi. Itu hanya mungkin apabila anda mempunyai minda segar dan emosi yang marah.

4. Masalah kesihatan

Terdapat banyak penyakit fizikal yang berlaku apabila terlalu banyak kerja. Selalunya semuanya bermula dengan ketidakselesaan gastrointestinal. Pencernaan yang tidak baik, gastritis, sembelit dan kesukaran seperti itu. Ia juga biasa mengalami masalah kulit, alahan yang tiba-tiba atau selesema berkala.

Dari masa ke masa, masalah kesihatan menjadi lebih kompleks. Ia tidak biasa bagi mereka yang bekerja terlalu banyak untuk mula mengalami kesulitan tidur, yang kadang-kadang berubah menjadi insomnia kronik. Juga ada masalah di mana masalah hipertensi atau peredaran darah mula muncul.

Pada ketika ini adalah penting untuk diperhatikan bahawa kematian dari kerja keras bukan mitos. Adalah diketahui bahawa apabila keadaan ini dikekalkan untuk masa yang lama, ia boleh menyebabkan serangan jantung atau strok. Kesan kerja terlalu keras tidak dapat diprediksi.

5. Automasi dan kehilangan makna

Apabila anda bekerja secara berlebihan, kehidupan secara beransur-ansur kehilangan rasa kebaharuan. Sebanyak kerja memerlukan kebijaksanaan dan kreativiti, ada satu perkara di mana ia menjadi rutin yang hebat. Untuk bertolak ansur dengan beban kerja, tanpa menyedari, orang itu mengembangkan automatisme yang berbeza. Mereka adalah stereotaip cara bertindak, yang mengelak mengambil masa untuk berfikir.

Ini seterusnya menghasilkan rasa kurang bermakna di hadapan segala-galanya. Secara spontan, pemikiran dan soalan mula muncul di hadapan makna sebenar kehidupan. Jika terdapat juga ciri-ciri kemurungan, akibatnya boleh menjadi sangat serius.

Kerja keras, seperti apa-apa kelebihan, harus dielakkan pada semua kos. Akhirnya ia hanya membawa masalah semua jenis. Hidup adalah satu dan termasuk banyak dimensi. Mengurangkannya kepada seorang pun menjana kesan serius untuk kesihatan fizikal dan mental kita. Adalah lebih baik untuk memikirkan semula, membina semula dan membuka cara hidup yang lebih lengkap.

7 kesan serius kerja keras Kerja terlalu banyak tidak baik untuk majikan atau pekerja. Sebaliknya, ia mengurangkan produktiviti dan merosakkan kesihatan. Baca lebih lanjut "