Bagaimanakah ketidakamanan pekerjaan menjejaskan kesihatan?

Pada tahun-tahun kebelakangan ini, Banyak negara telah mengalami kemelesetan ekonomi, buah-buahan dari turun naik sistem ekonomi. Kerosakan pekerjaan adalah salah satu hasil yang paling kerap. Penurunan dalam pekerjaan tetap dan peningkatan dalam kontrak sambilan atau jam menjejaskan penduduk aktif yang berada dalam lingkungan umur rendah dan tinggi. Sesetengahnya dipengaruhi oleh kurangnya pengalaman, sementara yang lain didiskriminasi kerana usia mereka.

Keadaan ini menghasilkan ketidakstabilan dalam kehidupan ramai orang, Mencegah dalam banyak kes perkembangan profesional yang mereka mahukan, sama ada dengan melambatkan ketibaan anak-anak, membeli rumah atau perjalanan impian ... Dalam kebanyakan kes, kekecewaan yang dihasilkan oleh ketidakamanan pekerjaan menjejaskan kesihatan fizikal dan mental. psikologi.

Apa yang menyebabkan ketidakamanan pekerjaan?

Kerosakan pekerjaan boleh disebabkan oleh faktor yang berbeza. Gaji rendah, sebagai contoh, dalam banyak kes mengelakkan memenuhi keperluan asas, menyebabkan Situasi tekanan setiap kali anda perlu menghadapi pembaziran wang. Hubungan antara kerja dan kepentingan pekerja juga merupakan faktor penting, kerana mereka yang tidak bekerja untuk apa yang mereka pelajari atau untuk apa yang mereka suka mempertimbangkan kerja mereka sebagai tidak memuaskan. Kontrak berkualiti rendah (jangka pendek, sambilan, atau bahkan waktu rawak) juga memberi kesan besar kepada kebimbangan individu.

Kebimbangan adalah hasil daripada pendedahan kepada stres atau bilangan harapan yang berlebihan tentang masa depan. Ini menunjukkan dirinya apabila Tahap kortisol darah meningkat dengan ketara dengan cara yang berterusan dari masa ke masa. Keadaan ini boleh membawa kepada perkembangan penyakit, kualiti tidur yang kurang baik atau lain-lain jenis gangguan.

Sebaliknya, Tekanan boleh menjadi akibat daripada keadaan keselamatan yang lemah di tempat kerja. Kerja yang berkaitan dengan pembinaan masih mempunyai kadar kematian yang tinggi, yang menyebabkan tekanan di kalangan pekerja. Ini, dalam banyak kes, berasa terdedah kepada bahaya yang berayun antara beban jentera atau benda berat dan pendedahan kepada agen kimia atau sangat panas. Kita juga boleh menemui bahaya dalam struktur bangunan, di mana tidak ada kelemahan keselamatan. Atau juga di lombong, di mana pekerja terdedah kepada gas beracun dan kekurangan oksigen.

Penyelesaian kepada ketidakamanan pekerjaan

Adalah jelas bahawa pembiayaan projek yang betul yang membahayakan lebih banyak bahaya sangat diperlukan. Suntikan ekonomi ini diterjemahkan ke dalam jentera yang lebih baik, pakaian sesuai dengan keadaan kerja atau kesatuan yang dibiayai dengan lebih baik untuk manfaat pekerja.

Dalam kebanyakan kes, terutama ketika bekerja sebagai pekerja, pekerja tidak dapat mempengaruhi keputusan ekonomi ini, yang dapat menghasilkan rasa tidak puas hati yang lebih besar. Oleh itu, gabungan kepada kumpulan kesatuan yang berkaitan dengan kerja yang dilakukan boleh memberi manfaat.

Apa yang boleh kita menyumbang kepada keadaan?

Sebagai individu, kita tidak boleh terlalu mempengaruhi pengaruh ekonomi, jadi Ruang lingkup tindakan kami dikurangkan kepada individu dan kolektif. Serta di peringkat kolektif, perkara yang paling berkesan ialah membentuk satu kumpulan yang berkongsi idea mengenai keperluan dan penambahbaikan ruang kerja; Di peringkat individu, kita boleh menangani stres yang sihat atau kebimbangan yang dialami.

• Kenal pasti menyebabkan ketidakamanan: Seperti yang kita lihat, tidak semua punca ketidakamanan pekerjaan adalah sama. Mereka mungkin disebabkan oleh jentera yang tidak cekap, tetapi juga untuk hubungan toksik atau bahkan gangguan di tempat kerja. Sebelum meneruskan tindakan, adalah penting untuk mengenal pasti punca kebimbangan kita, kerana ia memerlukan penyelesaian atau yang lain.
• Tetapkan keutamaan: tahap tekanan seseorang yang tertakluk kepada ketidakamanan pekerjaan adalah lebih tinggi daripada orang lain. Kami akan cuba mengelakkan keadaan lain yang tidak perlu. Terdapat unsur-unsur dalam kehidupan kita yang tidak perlu atau asas, jadi kita mesti berpindah dari mereka untuk tetap tenang.
• Jangan keterlaluan diri sendiri: terdapat hasil dalam kerja kita yang bukan hanya bergantung kepada kita. Menerima kesempurnaan itu tidak selalu dapat dicapai akan membantu kita untuk berehat. Kadang-kadang kita adalah pengkritik terburuk kita.

Pemikiran positif akan membantu kita menghadapi situasi seperti ini. Kebanyakan tekanan kita dapat dikawal jika kita tahu bagaimana untuk melakukannya. Walau bagaimanapun, jika kita menghadapi situasi yang melampau, mungkin sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan sama ada ia berbaloi untuk terus kehilangan kualiti hidup dan meminta pertolongan. Berani untuk berubah untuk meningkatkan kesihatan anda!

3 kesan yang paling berbahaya terhadap stres kerja. Adakah anda tahu 3 kesan kerja yang paling berbahaya? Dalam artikel ini kami menerangkan apa yang mereka jadi supaya anda dapat mengesannya dan menahannya. Baca lebih lanjut "