Teman wanita saya telah meninggalkan saya untuk yang lain - Bagaimana untuk mengatasinya?

Setiap keadaan pecah berbeza. Walau bagaimanapun, terdapat keadaan yang menyakitkan terutamanya: beberapa perpecahan yang dikondisikan oleh orang ketiga. Dalam artikel Psikologi-Dalam talian ini kami membantu anda mencari penyelesaian untuk situasi ini yang kami cadangkan di bawah: Bagaimana untuk mengatasi bahawa teman wanita anda telah meninggalkan anda untuk yang lain. Dalam artikel ini kami memberi anda kunci untuk bergerak ke hadapan dengan kehidupan anda. Selain kesakitan, harapan terletak pada harga diri anda.

1. Apa yang perlu dilakukan apabila teman wanita anda meninggalkan anda untuk yang lain
2. Jangan merasa kasihan jika teman wanita anda meninggalkan anda untuk yang lain
3. Jujurlah dengan diri anda sendiri

Apa yang perlu dilakukan apabila teman wanita anda meninggalkan anda untuk yang lain

Sekiranya anda ingin mengetahui bagaimana untuk mengalahkan teman wanita anda telah meninggalkan anda untuk yang lain dalam Psikologi-Online, kami akan memberikan anda satu siri tips yang akan menjadi sangat membantu dan mereka akan membawa anda untuk menjadikan halaman itu dan menyembuhkan luka anda. Mereka adalah yang berikut:

1. Menangis kekecewaan. Anda perlu melepaskan luka, menyatakan kemarahan terkandung, menyalurkan rasa sakit ditinggalkan. Oleh itu, tegaskan apa yang anda rasa, jangan menindasnya.
2. Jangan berikan lebih banyak berat untuk keadaan ini. Perkara yang benar-benar menentukan tidak ada orang ketiga, tetapi pecah itu sendiri. Itulah fakta objektif; selamat tinggal Oleh itu, cuba untuk menjalani rehat ini seolah-olah pasangan anda tidak jatuh cinta dengan orang ketiga. Fakta terakhir ialah anda tidak lagi bersama. Ia adalah ke arah ini bahawa anda mesti menumpukan tenaga anda.
3. Jangan salahkan orang ketiga itu. Jangan memegang orang ketiga yang bertanggungjawab untuk keputusan yang telah dibuat oleh pasangan anda mengenai hubungan anda. Jangan muat turun kekecewaan anda dengan orang itu.
4. Pecahkan kenalan melalui rangkaian sosial. Pecah sebenar berlaku apabila pada tahap psikologi anda telah mengambil alih fakta ini. Dan untuk mencapai matlamat ini, ia akan membantu anda untuk menandakan jarak dengan mantan anda melalui rangkaian sosial kerana jika anda terus mengetahui hal-hal baru dalam hidup anda sekarang melalui Facebook, misalnya, hati anda terus di masa lalu, tidak pada masa kini.
5. Jangan bandingkan sendiri dengan orang yang jatuh cinta dengan pasangan anda. Anda juga jatuh cinta pada masa lalu. Jangan rivale secara dalaman dengan seseorang itu. Nilai anda tetap sama sebelum hari ini. Kekurangan cinta ini tidak boleh mempengaruhi harga diri anda kerana anda adalah seorang yang unik, tidak dapat dipertahankan dan berdaya tahan. Iaitu, di dalam anda mempunyai sumber yang tidak terhad untuk mengatasi cerita ini.
6. Jangan cuba mengekalkan persahabatan selepas rehat. Ini adalah satu bentuk penipuan diri. Sekarang, anda tidak bersedia untuk menawarkan persahabatan kepada seseorang yang telah merosakkan perasaan anda. Jika anda menganggap kemungkinan persahabatan, sangat mungkin bahawa dalam kerinduan itu terdapat harapan untuk mengembalikan semula mantan anda.
7. Fokus pada kehidupan anda sendiri. Menjaga matlamat profesional anda. Memupuk masa lapang anda. Tinggal bersama rakan-rakan anda. Biarkan diri anda terbungkus dalam keluarga anda. Perjalanan. ¡Melabur dalam kebahagiaan anda sendiri! Jangan buat drama mengenai keadaan ini. Ingatlah bahawa kesakitan adalah fakta objektif, tetapi penderitaan adalah subjektif.

Berfikir bahawa anda jatuh ke dalam penderitaan apabila anda memberikan seribu kelainan untuk keadaan ini dan membesar-besarkan apa yang berlaku. Buat senarai matlamat peribadi yang anda ingin capai sekarang dan buat rancangan tindakan untuk mencapainya.

Jangan merasa kasihan jika teman wanita anda meninggalkan anda untuk yang lain

Peranan yang anda anggap dalam keadaan pecah ini anda secara positif atau negatif. Jangan menganggap peranan mangsa yang membawa anda menderita lebih banyak untuk apa yang berlaku. Adalah normal untuk anda terluka oleh apa yang telah berlaku, anda mempunyai hak untuk merasa kecewa dan marah. Walau bagaimanapun, ingat bahawa anda masih menjadi protagonis dalam hidup anda.

Bayangkan anda adalah penulis cerita di mana protagonis plot akan melalui keadaan yang sama. ¿Bagaimanakah anda ingin skrip kisah ini menjadi, memberi watak ini kemungkinan mengatasi keadaan ini? Anda boleh melakukan latihan sebenar menulis cerita ini. ¡Ia hadiah yang boleh anda berikan sendiri!

Jujurlah dengan diri anda sendiri

Mungkin, jika anda menganalisis cerita cinta anda dengan perspektif dari jarak yang anda saksikan bahawa sesuatu sudah salah dengan anda. Iaitu, mungkin anda dapat mencari beberapa unsur yang membawa anda berfikir bahawa dalam realiti, jarak antara keduanya berlaku sebelum teman wanitamu jatuh cinta dengan orang itu. Mungkin ini adalah pemicu definitif pecah, tetapi mungkin ada keadaan terdahulu.

Atau, semata-mata, ia boleh berlaku bahawa teman wanita anda telah jatuh cinta dengan orang lain, sama seperti sesuatu yang serupa boleh berlaku kepada anda. Menerima apa yang telah berlaku adalah yang paling sukar tetapi semakin cepat anda melakukannya, semakin cepat anda berkembang.

Ingatlah mesej ini dari ahli psikologi humanistik, Carl Rogers: "Menjadi empati melihat dunia melalui mata yang lain dan tidak melihat dunia kita dipantulkan di mata mereka". Oleh itu, cuba patuhi rehat ini bukan sahaja dari mata anda sendiri, tetapi juga, dari sudut pandang pasangan anda.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Teman wanita saya telah meninggalkan saya untuk yang lain - Bagaimana untuk mengatasinya?, kami mengesyorkan anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.