Permainan dan latihan untuk pasangan terapi

¿Hubungan anda sedang dalam krisis atau anda rasa ia telah terhenti? ¡cuba untuk melakukan dinamik terapi pasangan!

Terapi pasangan adalah alat bantuan yang baik selagi keputusan ini dibuat bersama. Penggunaan sedikit bahawa salah satu daripada kedua-dua ingin memperbaiki dinamika pasangan jika yang lain bertentangan. Jenis terapi ini bertujuan untuk mengembalikan ikatan afektif dan ghairah antara dua orang untuk dapat terus hidup dengan gembira dan di bawah suasana kegembiraan dan ketenangan.

Terdapat permainan dan latihan untuk pasangan terapi yang dapat membantu meningkatkan hubungan cinta dan kami menjelaskan kepada anda seterusnya dalam artikel ini Psikologi-Online.

Anda mungkin juga berminat: Bagaimana untuk meningkatkan komunikasi dalam Indeks pasangan

1. Latihan untuk pasangan dalam krisis: senarai dengan 50 kebaikan pasangan
2. Dinamik untuk pasangan terapi: menarik garis hidup anda
3. Jadual pelantikan khas
4. Surat cinta kepada diri sendiri
5. 5 permainan untuk pasangan terapi

Latihan untuk pasangan dalam krisis: senarai dengan 50 kebaikan pasangan

Antara permainan terbaik dan latihan untuk pasangan terapi kami menyerlahkan ini menjadi salah satu yang paling berkesan. Selalunya, banyak pasangan menjadi disekat kerana mereka memberi tumpuan terlalu banyak kepada kesalahan pasangan dan kehilangan perspektif sebenar nilai yang lain. Dalam kes itu, ada satu latihan yang menarik yang menjadi hadiah harga diri untuk yang lain.

Buat senarai dengan 50 kebajikan yang anda amati dalam pasangan anda, Gerak isyarat yang anda nilai dan sifat yang penting kepada anda. Anda boleh menulis senarai ini pada kad yang besar dan menggunakan warna terang untuk membuat nota anda. Akhirnya, buat dedikasi kecil di bahagian bawah kad untuk memberikan mesej ini kepada pasangan anda. Ini jenis dinamik untuk pasangan terapi sangat berkesan dan diterima dengan baik oleh orang lain, meningkatkan harga diri mereka dan menawarkan kasih sayang dalam bentuk pujian.

Ia adalah a senaman penilaian untuk yang lain tetapi juga, kesedaran untuk diri sendiri. Menetapkan had lima puluh nilai adalah positif untuk mendedikasikan masa untuk bersenam dan memperdalam keadaan.

Dinamik untuk pasangan terapi: menarik garis hidup anda

Satu lagi permainan dan latihan terbaik untuk pasangan adalah anda menarik garis hidup anda digunakan untuk hubungan anda Lukiskan garisan pada helaian kertas kosong dan bahagikan baris itu ke bahagian yang berbeza mengikut kriteria peribadi di mana tanda-tanda peristiwa penting yang telah menandakan titik perubahan sama ada positif atau negatif.

Kemudian, kongsi hasil penemuan anda dengan pasangan anda, selalu cuba untuk mengekstrak sisi positif setiap peringkat garisan hidup. Ini adalah kaedah yang baik untuk menguatkan ikatan cinta anda dan membuat hubungan lebih kuat dan menjadi berorientasikan masa depan jelas Walaupun tidak semua momen dalam kehidupan pasangan adalah positif, anda sentiasa boleh mendapat pengajaran dan pembelajaran melalui latihan pasangan ini.

Jadual pelantikan khas

Program pelantikan khas mengambil sebagai kriteria objektif menghidupkan malam yang istimewa seperti pada permulaan cerita cinta. Terdapat sebuah filem yang boleh memberi inspirasi kepada anda dan memberi anda idea yang bertajuk "Setiap hari dalam hidup saya", kisah seorang lelaki yang telah merebut kembali pasangannya apabila dia kehilangan ingatannya dalam kemalangan kereta.

Rancang petang khas dengan tujuan mengejutkan yang lain dan mengambil inisiatif dengan cara yang sedar rekindle sihir. Adalah penting untuk mempunyai jangkaan yang realistik berdasarkan keadaan semasa pasangan kerana anda tidak boleh memperbaiki pautan secara drastik. Kencan romantis bukan sahaja memperkuat ikatan dengan orang istimewa itu, mereka juga dapat menghidupkan semangat dalam pasangan itu.

Surat cinta kepada diri sendiri

Terdapat banyak pasangan yang merasa kecewa kerana mereka terfikir tentang idea bahawa mereka telah berubah terlalu banyak. Dalam hal ini, sumber surat itu merupakan latihan yang baik untuk mencerminkan. Anda boleh menulis surat cinta kepada diri sendiri. Tetapi menulis surat itu ke bahagian anda yang menghubungkan dengan saat yang bahagia hubungan: ¿Apa yang boleh anda lakukan hari ini untuk merasakan semula cara itu?? ¿Apa yang telah berubah antara masa sekarang dan sekarang? ¿Apa yang telah berubah dalam diri anda?

Adalah penting pusatkan soalan kepada diri sendiri dan bukan dalam pasangan anda untuk menukar penolakan ke arah yang lain untuk sikap peningkatan personal secara individu.

5 permainan untuk pasangan terapi

Tetapi, sebagai tambahan kepada latihan yang kami katakan di atas, terdapat juga beberapa permainan untuk pasangan terapi yang anda boleh mula memasukkan dalam kehidupan peribadi anda dan, dengan itu, dapatkan itu Hubungan anda lebih kuat dan menjadi lebih bersatu. Kegiatan semacam ini untuk pasangan adalah bertujuan untuk menguatkan hubungan emosi dengan orang yang kami saling berkongsi.

1. Lihat pasangan anda dengan cinta

Ini adalah permainan yang sangat mudah dan sangat berkesan yang kami menggalakkan untuk anda lakukan. Ia adalah tentang itu, anda berdua, anda meletakkan diri anda dalam situasi yang selesa dan santai dan melihat terus ke mata masing-masing. Cobalah untuk meningkatkan rupa yang anda lakukan pada mulanya, mata-mata cinta, kelembutan dan kekaguman yang anda miliki untuk satu sama lain. Walaupun rutin dan adat telah melonggarkan keamatan itu, anda boleh bekerja untuk mendapatkannya kembali bertahan.

2. Letakkan diri anda di bahagian kulit yang lain

Satu lagi latihan terapi pasangan terbaik yang dapat membantu anda menyelesaikan krisis atau hujah adalah untuk bekerja pada empati. Untuk melakukan ini, kami mengesyorkan agar setiap orang menafsirkan peranan yang lain, oleh itu, cubalah bereksperimen dengan daging sendiri apa yang dapat menyinggung atau duduk dengan teruk. Ini adalah latihan yang sangat mudah tetapi sungguh berkesan yang akan membantu anda melihat apa yang telah anda lakukan salah.

3. Pelan dan aktiviti yang menyeronokkan untuk dilakukan sebagai pasangan

Satu lagi permainan yang sangat menarik yang akan membantu anda mengatasi masa krisis ialah anda membuat senarai idea dan aktiviti yang anda ingin lakukan sebagai pasangan. Cuba itu senarai itu adalah lengkap kerana, dengan cara ini, anda akan mendapat sumber inspirasi apabila anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Sesetengah idea akan menjadi: pergi makan malam di restoran romantis, sesi filem, pergi ke teater, pergi ke konsert, mendaki gunung, pergi ke lorong boling, dan sebagainya..

4. 15 minit cinta dan pelukan

Satu lagi permainan terbaik untuk menyelesaikan masalah adalah bahawa anda membuat "waktu mati" dan anda pergi tidur untuk mencium, memeluk dan melihat ke mata masing-masing. Walaupun anda salah atau berhujah, ada sesuatu yang terus menyatukan anda: anda sangat saling mencintai. Oleh itu, cuba mengatasi halangan negatif dan memaksa anda untuk memeluk dan memberi anda cinta. Selepas itu, anda boleh menyelesaikan konflik dengan cara yang lebih positif.

Dalam artikel lain ini kami memberi anda tip terbaik untuk bersenang-senang dengan pasangan anda dan itu, jadi, anda sentiasa dapat menghidupkan api cinta anda.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Permainan dan latihan untuk pasangan terapi, kami mengesyorkan anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.