Bagaimana untuk mengakhiri hubungan tanpa mencederakan

Jika anda berfikir untuk berpecah dengan seseorang, anda mungkin mempunyai perasaan bercampur-campur dengannya. Lagipun, anda telah memulakan hubungan dengan sebab tertentu. Jadi biasa untuk bertanya: "¿Perkara akan menjadi lebih baik? "¿Sekiranya saya memberi peluang kepadanya? "¿Adakah saya akan menyesali keputusan ini? "Orang yang anda pecah boleh terluka, kecewa, sedih, ditolak ...

Apabila anda adalah orang yang mengakhiri hubungan, anda mungkin mahu melakukannya dengan cara yang hormat dan sensitif tanpa orang lain yang terluka. Dalam artikel Psikologi-Online ini kami memberi anda beberapa tips untuk mengetahui bagaimana untuk mengakhiri hubungan tanpa mencederakan orang lain

1. Adakah lebih baik untuk menghadapi atau mengelakkan masanya pecah?
2. Petua untuk memecahkan hubungan tanpa mencederakan teman lelaki atau teman wanita saya
3. Tinggalkan pasangan anda yang menginginkannya

Adakah lebih baik untuk menghadapi atau mengelakkan masanya pecah?

Sesetengah orang mengelakkan tugas yang tidak menyenangkan untuk memulakan perbualan yang sukar. Lain-lain mempunyai sikap "anda hanya perlu mengatasinya". Tetapi tiada pendekatan ini adalah yang terbaik. Mengelakkan masa ini hanya memanjangkan keadaan (dan mungkin akhirnya mencederakan orang lain lebih). Dan jika anda tergesa-gesa dalam perbualan yang sukar tanpa berfikir, anda boleh mengatakan perkara yang anda menyesal.

Mungkin mengamalkan a kedudukan perantaraan, berfikir perkara-perkara melalui supaya anda jelas tentang mengapa anda mahu memecahkan dan kemudian bertindak.

Petua untuk memecahkan hubungan tanpa mencederakan teman lelaki atau teman wanita saya

Setiap situasi berbeza. Tiada pendekatan tunggal untuk semua kes pecah. Tetapi ada beberapa perkara yang sepatutnya dan tidak boleh dilakukan apabila anda mula memikirkan tentang perbualan yang pecah. ¿Anda mahu tahu bagaimana untuk mengakhiri hubungan tanpa mencederakan? Kemudian perhatikan petua yang akan kami tawarkan kepada anda:

Apa yang anda mesti lakukan untuk meninggalkan seseorang yang tidak disengajakan:

• Fikirkan tentang apa yang anda mahu dan mengapa anda mahu. Luangkan masa anda untuk mempertimbangkan perasaan anda dan sebab-sebab keputusan anda. Jadilah benar kepada diri sendiri. Walaupun orang lain mungkin terluka oleh keputusan anda, tidak mengapa untuk melakukan apa yang sesuai untuk anda. Anda hanya perlu melakukannya dengan cara yang masuk akal.
• Fikirkan tentang apa yang akan anda katakan dan bagaimana reaksi orang lain. ¿Ia akan menjadi sedih? ¿Gila? ¿Sakit? ¿Atau lega? Berfikir tentang pandangan dan perasaan orang lain dapat membantu anda menjadi sensitif. Ia juga membantu anda mempersiapkan diri. ¿Anda berfikir bahawa orang yang anda pecah boleh menangis? ¿Kehilangan borang? ¿Bagaimanakah anda akan menghadapi reaksi semacam itu? Penting untuk bekerja kecerdasan emosi dalam situasi seperti ini.
• Mempunyai niat baik. Biarkan orang lain tahu anda peduli. Pikirkan tentang kualiti yang anda ingin tunjukkan kepada orang lain - seperti kejujuran, kebaikan, kepekaan, rasa hormat dan kasih sayang.
• Jujur, tapi tidak kejam. Beritahu orang lain perkara-perkara yang menarik perhatian anda di tempat pertama, dan apa yang anda suka tentang dia. Kemudian beritahu kenapa anda mahu teruskan. "Kejujuran" tidak bermaksud "keras". Jangan memilih sifat orang lain sebagai cara untuk menerangkan apa yang tidak berfungsi. Fikirkan cara untuk menjadi baik dan lembut serta jujur. Dalam kes ini, disarankan untuk menggunakan pelbagai jenis komunikasi tegas.
• Katakanlah secara peribadi. Anda telah banyak berkongsi antara satu sama lain. Hormati itu (dan tunjukkan sifat baik anda) dengan berpisah secara peribadi. Jika anda tinggal jauh, cuba buat persidangan video atau sekurang-kurangnya satu panggilan telefon. Melanggar rangkaian sosial mungkin kelihatan mudah. Tetapi fikirkan bagaimana perasaan anda jika pasangan anda berbuat demikian kepada anda.
• Jika ia membantu anda, percayakan seseorang yang anda percayai. Ia berguna untuk membincangkan perasaan anda dengan sahabat yang dipercayai. Tetapi pastikan orang yang anda percayai dapat menyimpannya secara peribadi sehingga anda mempunyai perbualan perpecahan sebenar anda dengan pasangan anda. Pastikan pasangan anda mengetahui dahulu tentang anda dan bukan tentang orang lain.

Apa yang anda tidak patut lakukan:

• Jangan elakkan orang lain atau perbualan yang anda perlukan. Menyeret sesuatu menjadikannya lebih sukar dalam jangka panjang - untuk anda dan pasangan anda. Juga, apabila orang menangguhkan perkara, maklumat boleh bocor pula. Anda tidak akan mahu orang yang anda berpecah untuk mendengar daripada orang lain sebelum saya mendengarnya daripada anda.
• Jangan tergesa-gesa dalam perbualan yang sukar tanpa memikirkannya. Anda boleh mengatakan perkara yang anda menyesal.
• Jangan menghina dia. Bercakap tentang mantan anda dengan hormat. Berhati-hati untuk tidak membuat gosip atau bercakap tentang dia. Fikirkan bagaimana perasaan anda. Anda akan mahu bekas anda mengatakan hanya perkara positif tentang anda apabila anda tidak lagi bersama. Juga, anda tidak pernah tahu, bekas anda boleh menjadi kawan atau anda juga boleh menghidupkan semula cinta satu hari nanti.

Ini "ya dan tidak" bukan sahaja untuk rehat. Jika seseorang menjemput anda untuk pergi tetapi anda tidak benar-benar berminat, anda boleh mengikuti garis panduan yang sama untuk memberitahu orang itu tidak dengan cara yang mesra.

Tinggalkan pasangan anda yang menginginkannya

Pemecahan bukan keputusan yang mudah. Anda mungkin perlu mengambil sedikit masa untuk memikirkannya. Walaupun anda pasti keputusan anda, mogok bermakna mempunyai perbualan yang tidak selesa atau sukar. Di samping itu, keadaan boleh menjadi rumit dalam hal mahu meninggalkan pasangan anda yang menginginkannya.

Sama ada mereka bertahan lama atau masa yang singkat, hubungan boleh mempunyai makna dan nilai istimewa dalam kehidupan kita. Setiap hubungan boleh mengajar kita sesuatu tentang diri kita sendiri, tentang orang lain dan mengenai apa yang kita mahu dan perlukan dalam pasangan masa depan. Ini adalah peluang bagi kita untuk belajar menjaga orang lain dan mengalami orang lain yang menjaga kita.

Pecahnya juga a peluang untuk belajar. Ia tidak mudah. Walau bagaimanapun, ia adalah peluang untuk melakukan yang terbaik untuk menghormati perasaan orang lain. Mengakhiri hubungan - bagaimanapun sukarnya - membangunkan kemahiran kita apabila menjadi bersikap jujur ​​dan baik semasa perbualan yang sukar.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk mengakhiri hubungan tanpa mencederakan, kami mengesyorkan anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.