Bagaimana untuk menjadi lebih emosi dalam cinta

Sekiranya anda bertanya pada diri anda sentiasa bagaimana untuk menjadi lebih emosi dalam cinta, Ini kerana anda pastinya mengalami situasi sukar dalam hubungan cinta anda di mana anda telah melihat diri anda cacat emosi dan merasa tidak dapat melakukan sesuatu kerana anda tidak merasa seperti ini ketika anda bertemu dengan orang lain lagi. Jika ini adalah kes anda di mana anda cenderung mengalami lebih daripada menikmati apabila anda berada dalam hubungan, keadaan ini jika anda mahu boleh berubah untuk anda.

Terdapat satu siri tindakan yang boleh kita lakukan untuk akhirnya berasa lebih bebas dan dengan kesejahteraan umum yang lebih baik, yang bukan sahaja dapat membantu kita untuk berasa lebih emosi secara emosi, tetapi juga dalam bidang lain dalam kehidupan kita. Itulah sebabnya dalam Psikologi Dalam Talian, kami menawarkan anda satu siri tip berguna supaya anda boleh tahu bagaimana untuk menjadi lebih kuat secara emosi dalam cinta yang juga dapat membantu anda dalam bidang lain dalam hidup anda.

Kenapa awak berasa lemah dalam cinta?

Terdapat beberapa sebab mengapa seseorang mungkin merasa emosi lemah dalam cinta, yang menyebabkan bahawa apabila anda mempunyai beberapa “kegagalan” suka atau mengalami kekecewaan, menderita lebih gigih.

Beberapa sebab utama mengapa keadaan ini mungkin berlaku adalah seperti berikut:

• Ketergantungan emosi. Ada orang yang cepat membuat ikatan pergantungan emosi dengan orang lain, terutama dengan pasangan mereka. Apabila seseorang secara emosi bergantung pada yang lain, secara metafora seolah-olah dia meninggalkan hidupnya dan kesejahteraan emosi di tangan yang lain. Orang itu mempunyai perasaan bahawa tanpa yang lain dia tidak boleh bahagia dan hidupnya tidak mempunyai arti, jadi dia terdedah kepada kecenderungan emosional yang berterusan yang dihasilkan oleh orang lain yang tidak atau tidak.
• Fokus pada masa lalu atau masa depan. Orang yang sentiasa mengenang semua pengalaman yang menyakitkan yang pernah berlaku pada masa lalu dan tidak berhenti bimbang tentang apa yang mungkin berlaku kepada mereka kemudian, seperti takut mengalami kekecewaan sekali lagi, cenderung berasa lemah secara emosi. Ini berlaku kerana mereka tidak dapat hidup apa yang sebenarnya mereka hidup dengan mempunyai minda mereka di tempat lain, yang menyebabkan emosi mereka berkaitan dengan rasa sakit masa lalu dan ketidakpastian tentang masa depan.
• Kepekaan. Menjadi orang yang sangat sensitif yang mempengaruhi semua jenis situasi hidup walaupun tanpa menghadapi situasi yang sukar, menjadikan kita lebih mudah menghadapi masalah yang boleh dicintai. Oleh itu, ia adalah normal untuk berasa lemah dan terdedah kepada emosi apabila sesuatu berlaku.
• Di bawah harga diri. Apabila seseorang tidak suka atau menilai diri mereka sendiri, adalah normal untuk merasa lemah secara emosi dan bukan hanya cinta. Orang yang tidak berpuas hati dengan diri sendiri berasa terdedah kepada apa-apa jenis keadaan dan mood mereka diubah dengan mudah. Dalam artikel lain ini kita dapat mengetahui bagaimana untuk memperkuat harga diri.
• Tidak mengalami keadaan sukar pada masa lalu. Orang yang mempunyai sedikit masalah pada masa lalu, yang telah diberikan segala-galanya atau hampir semuanya lebih mudah dan tidak mempunyai keperluan untuk diatasi dan maju, lebih cenderung merasa lebih lemah secara emosi. ¿Mengapa? Kerana entah bagaimana mereka tidak perlu menggunakan kapasiti mereka sendiri untuk pulih dan mereka tidak pernah menunjukkan diri mereka bahawa mereka boleh mencapainya walaupun menghadapi kesulitan.

Petua untuk menjadi lebih kuat secara emosi dalam cinta

Kami hadir di bawah beberapa petua, bahawa jika anda mempraktikkannya terus menerus, anda akan melihat masa yang akan datang kestabilan emosi yang lebih besar, apa yang akan membuat anda berasa lebih kuat dalam cinta.

• Fokus pada masa ini. Ia perlu agar anda tidak membiarkan fikiran anda terus bergemuruh tentang masa lalu atau masa depan yang belum tiba. Sekiranya anda memberi tumpuan pada masa kini, anda akan mengelakkan penderitaan yang tidak perlu dan bimbang, jadi anda akan terbiasa melihat kehidupan dengan cara yang berbeza dan belajar untuk menikmati lebih banyak lagi..
• Jangan berpura-pura berhenti rasa sakit. Menjadi emosi yang kuat tidak bermakna anda akan berhenti merasa sakit sebelum situasi sukar yang berlaku kepada anda dalam hidup. Sakit tidak boleh dinafikan dan merupakan sebahagian daripada kehidupan serta kegembiraan, jadi jangan keliru menjadi kuat dengan mempunyai perasaan. Orang yang kuat secara emosi juga menderita dan terasa buruk pada masa-masa tertentu, tetapi juga mempunyai keyakinan bahawa dia akan mendapatkan lebih awal daripada keadaan apa pun.
• Jadilah seorang yang bebas. Jangan bergantung kepada rakan kongsi atau orang lain untuk merasa senang dengan diri anda. Cuba untuk menjadi bebas dalam segala cara dan sedar bahawa anda tidak memerlukan seseorang untuk maju. Sesuatu yang boleh anda lakukan untuk mempromosikan kemerdekaan emosi anda adalah tidak berhenti melakukan perkara-perkara yang anda inginkan atau dengan orang lain, jangan kehilangan intipati anda dan berkongsi dengan yang lain tetapi tidak bergantung pada.
• Kenali nilai anda sebagai orang. Jangan memberi lebih penting kepada orang lain daripada diri sendiri. Kenali bahawa anda adalah orang yang berharga dan memberi tumpuan kepada diri sendiri dan apa yang terbaik untuk anda. Jika anda merasa sukar untuk meningkatkan harga diri anda, ingatlah bahawa anda sentiasa boleh menggunakan profesional untuk membantu anda mencapainya.
• Jangan lupa matlamat dan matlamat peribadi anda. Adalah sangat penting untuk anda menentukan matlamat dan objektif peribadi anda dalam jangka pendek dan panjang dan anda berada di landasan untuk mencapai mereka. Banyak kali apabila hubungan ditubuhkan, orang cenderung untuk melupakan matlamat peribadi mereka untuk memberi tumpuan hanya kepada matlamat pasangan itu. Itulah sebabnya selepas menyelesaikan hubungan atau bahkan berada di dalamnya, orang itu boleh merasakan bahawa arah yang hilang dan mewujudkan perasaan kekosongan dan ketidakselesaan dengan dirinya sendiri.
• Belajarlah untuk melihat “kegagalan” cinta sebagai peluang. Hentikan merasakan hanya dengan cara negatif kegagalan yang anda ada dalam cinta. Ingat bahawa lebih daripada kegagalan, mereka adalah pengalaman berharga yang memperkayakan hidup anda kerana dengan masing-masing anda belajar sesuatu yang lebih dan anda boleh berkembang dan berkembang lebih sebagai orang. Oleh itu, tukar perspektif anda, belajar dari setiap pengalaman dan nikmatilahnya.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk menjadi lebih emosi dalam cinta, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Perasaan.