Bagaimana untuk menyembuhkan kesedihan dengan kekurangan cinta

Kesedihan adalah salah satu perasaan yang paling manusia dalam proses kegembiraan. Sama ada pemisahan pasangan, perasaan tidak semestinya atau cinta yang tidak mungkin, orang itu dapat mengalami penipuan sentimental yang timbul apabila realiti menentang keinginan batin. ¿Bagaimana untuk mengatasi kesedihan kerana kekurangan cinta?

Tetap teguh dengan tujuan anda melupakannya

Melupakan orang lain membayangkan komitmen terhadap kesejahteraan anda sendiri. Dan sebenarnya adalah bahawa boleh menjadi godaan yang berterusan untuk mencari kenalan dengan orang lain dengan harapan bahawa sesuatu di antara mereka akan berubah. Untuk meneruskan tujuan anda melupakan orang lain, Fokus pada matlamat jangka panjang anda.

Anda juga boleh ingat ketidakselesaan yang terkumpul untuk tidak kembali ke titik itu. Apa yang kita telah tinggal juga mengajar kita pelajaran yang hebat.

Berhati-hati dengan dialog dalaman anda

Tumpukan dialog dalaman anda fakta objektif supaya tidak mengekalkan jangkaan palsu berdasarkan hipotesis peribadi. Hilangkan idea yang tidak rasional tentang cinta dari fikiran anda, sebagai contoh, bahawa seseorang lebih bahagia mempunyai pasangan. Dengan cara yang sama, melupakan mitos dari oren purata kerana ia tidak wujud.

Perjuangan antara hati dan akal sering kerap dalam keadaan seperti ini. Dari sudut pandangan yang rasional, sangat menarik bahawa anda membuat refleksi mendalam tentang sebab-sebab mengapa anda harus melupakan orang itu. Salah satu sebab yang paling penting, dalam cinta yang tidak berulang, adalah kesejahteraan fizikal dan mental.

Buat senarai sepuluh kecacatan yang anda tidak suka mengenai orang lain atau sepuluh situasi yang menjadi sumber kekecewaan peribadi. Cari cara untuk menghilangkan kenangan hidup anda. Terdapat gerak isyarat kecil yang memberikan anda kekuatan sebagai jangkar: padamkan nombor telefon anda dari senarai kenalan anda dan padamkan semua mesej yang anda simpan.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk menyembuhkan kesedihan dengan kekurangan cinta, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Perasaan.