Diabetis gestasi apa itu dan bagaimana ia dirawat

Diabetes Gestational adalah jenis diabetes yang boleh berlaku pada mana-mana peringkat kehamilan, tetapi itu Ia lebih biasa semasa separuh kedua kehamilan. Didiagnosis apabila tahap glukosa darah lebih tinggi daripada biasa dalam tempoh ini.

Ibu-ibu masa depan yang mengidap penyakit diabetes tidak perlu risau. Malah, peluang menghadapi masalah kehamilan dapat dikurangkan dengan mengawal kadar gula darah. Dalam kebanyakan kes, diabetes jenis ini hilang selepas melahirkan.

Kajian telah menunjukkan bahawa Latihan fizikal boleh membantu wanita dengan diabetes kehamilan mengawal glukosa darah. Ini disahkan oleh laporan oleh Politeknik Universiti Madrid dan Hospital Universiti Puerta de Hierro de Majadahonda.

Hasilnya telah diterbitkan dalam jurnal Perubatan dan Sains dalam Sukan dan Latihan. Kajian ini menunjukkan bahawa Garis panduan pencegahan yang mencukupi adalah ubat terbaik untuk mengelakkan kesan diabetes kencing manis. Tetapi apa sebenarnya penyakit ini? Bagaimana kita boleh melawannya??

Apakah diabetes gestational??

Penyakit ini adalah sejenis diabetes yang dihasilkan semasa kehamilan. Ini kerana plasenta menjana hormon yang boleh meningkatkan pengumpulan glukosa dalam darah.

Dalam kebanyakan kes, pankreas menghasilkan insulin yang mencukupi untuk mengatasi keadaan itu. Walau bagaimanapun, apabila sebaliknya berlaku, kadar gula darah meningkat. Inilah yang menyebabkan diabetes gestational.

Semasa kehamilan, plasenta, yang menghubungkan bayi dengan bekalan darah, menghasilkan tahap hormon yang tinggi. Hampir semuanya merosakkan tindakan insulin dalam sel-sel mereka, dan boleh meningkatkan paras gula darah. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa peningkatan gula darah selepas makan adalah normal semasa kehamilan.

Masalahnya timbul apabila kenaikan gula menjadi berlebihan. Apabila bayi tumbuh, plasenta menghasilkan lebih banyak hormon yang melawan insulin. Sekiranya anda dapat menjana diabetes gestational, tahap gula darah boleh mencapai tahap yang menimbulkan bahaya kepada pertumbuhan dan kesejahteraan bayi.

"Kesihatan tubuh dan minda adalah rahmat besar, jika kita dapat menanggungnya".

-John Henry Cardinal Newman-

Bagaimana diabetes kencing manis dirawat?

Tahap gula darah boleh dikurangkan dengan perubahan diet dan senaman fizikal. Mengekalkan berat badan yang sihat dan ikuti rancangan diet yang mencukupi boleh membantu mencegah atau meminimumkan risiko diabetes gestasi.

Juga,, sesetengah wanita juga akan memerlukan ubat, jika perubahan dalam diet dan senaman tidak dapat mengurangkan gula darah dengan secukupnya.

Di bawah ini anda akan dapati satu siri tip berkesan jika anda ingin mengurangkan diabetes gestational.

- Mengekalkan diet yang sihat 

Pilih makanan tinggi serat dan rendah karbohidrat halus. Berkonsentrasi pada buah-buahan, sayur-sayuran, daging dan biji-bijian. Buat usaha untuk memasukkan makanan yang sihat untuk membantu anda mencapai matlamat anda. Walau bagaimanapun, untuk ini tidak perlu untuk menjejaskan rasa makanan anda, atau kualiti pemakanan anda. Pada masa yang sama, anda perlu mengetahui saiz bahagiannya.

Seorang ahli diet atau doktor boleh membantu anda membuat rancangan makan yang sihat. Dengan cara ini, anda akan belajar mengawal tahap gula darah semasa mengandung melalui makanan. Satu penyelidikan kecil akan membolehkan anda untuk mencari resipi lazat untuk pesakit diabetes.

2- Latihan 

Bersenam sebelum dan semasa kehamilan boleh membantu melindungi anda daripada perkembangan diabetes gestasi. Untuk ini, Ia disyorkan Lakukan 30 minit aktiviti fizikal sederhana hampir setiap hari dalam seminggu.

Adalah penting untuk anda ingat apakah jenis latihan yang terbaik untuk wanita hamil. Secara umumnya, Melangkah berjalan atau berlari akan membawa anda banyak manfaat daripada disiplin lain yang lebih sengit. Walau bagaimanapun, risiko mereka jauh lebih rendah.

3-Mengambil ubat

Jika perubahan dalam diet dan senaman tidak mencukupi Untuk menjaga glukosa darah pada tahap yang selamat, anda mungkin perlu mengambil ubat-ubatan. Sudah tentu, anda hanya perlu mula melakukannya selepas berunding dengan doktor anda.

Walaupun dalam jenis lain insulin kencing manis biasanya diresepkan, ia tidak berlaku dengan jenis kehamilan. Kerana alasan keselamatan, pastinya doktor anda akan memerintahkan anda untuk mencuba banyak pelan tindakan yang lain sebelum ini. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes yang teruk anda boleh ditetapkan.

Wanita yang mengambil insulin akan memerlukan memantau kadar glukosa darah anda lebih kerap. Ini adalah perlu untuk menentukan dos yang sesuai, dan apabila mereka perlu mengambilnya berhubung dengan makanan.

- Mengendalikan paras gula dalam darah

Kerana kehamilan menyebabkan keperluan badan untuk tenaga berubah, Tahap gula darah boleh berubah dengan cepat. Oleh itu, dalam kes yang paling melampau, wanita hamil perlu mengawal mereka kira-kira empat kali sehari, mengikut arahan doktor..

Diabetes gestational adalah penyakit yang jarang berlaku. Walau bagaimanapun,, ia boleh muncul dalam mana-mana kehamilan, jadi anda harus berhati-hati jika anda perhatikan apa-apa gejala. Sekiranya anda menganggap anda mengalami penderitaan, berjumpa doktor anda tentang apa yang patut anda lakukan.

Perubahan suam pada kehamilan Perubahan suam pada kehamilan adalah normal dan hasil daripada peningkatan kadar hormon, walaupun faktor lain kadang-kadang campur tangan. Baca lebih lanjut "