6 tips untuk menjaga kulit atopik

Kulit adalah organ terbesar tubuh manusia; melindungi otot dan organ kita dari luar walaupun ketebalan tipis (dari 0.5 hingga 4 mm), dan juga memberikan kestabilan dan membantu mengekalkan bahagian dalamnya. Walaupun ia sentiasa diperbaharui, ia akan menemani kami sepanjang hayat. Itulah sebabnya kita mesti mengurusnya, terutamanya jika kita mengalami penyakit yang berkaitan dengannya. Ini adalah kes dermatitis atopik atau kulit atopik, penyakit yang menjejaskan 10% penduduk.

Penampilannya tidak bergantung kepada umur, etnis atau jantina dan mempunyai penampilan yang sama dalam semua kes, jadi pada umumnya tiada ujian diagnostik tertentu. Adalah cukup untuk pakar untuk memeriksa kawasan yang terjejas untuk menentukan sama ada kita memerlukan ubat atau jenis rawatan lain.

Bagaimana dermatitis atopik?

Perkataan "dermatitis" berasal daripada istilah δέρμα (derma, -piel-) e-berila, (-itis, -inflamasi-), jadi merujuk kepada keradangan kulit. Ini sering disertai dengan kemerahan atau gatal-gatal. Adalah normal untuk ditunjukkan dalam bidang fleksi (siku atau lenturan siku, sebagai contoh). Mereka juga boleh membentuk kekeringan, kekasaran atau lepuh yang berlubang, dalam kes-kes yang sangat melampau.

Kerana manifestasinya sangat bervariasi, Sekiranya ada keraguan tentang sama ada kita mengalami kulit atopik, kita sepatutnya pergi segera ke doktor. Hanya ini yang dapat menghapuskan keraguan kami sepenuhnya dan menawarkan rawatan yang mencukupi. Pada umumnya, dalam kebanyakan kes, dermatitis atopik muncul dalam episod masa yang singkat. Apabila ini berlaku (ia tidak kronik) ia disebabkan oleh sebab-sebab yang kita ada kawalan.

Apa yang menyebabkan dermatitis atau kulit atopik?

Terdapat banyak sebab untuk dermatitis atopik. Walaupun sesetengahnya adalah kecil, mereka juga lebih mudah dielakkan:

• Kekurangan vitamin atau mineral.
• Kekurangan penghidratan.
• Colds.
• Alahan (makanan, pernafasan ...).
• Perubahan suhu.
• Hubungi bahan atau bahan yang wangi.
• Hubungi bahan kasar.

Tips untuk merawat dermatitis atopik

Apa yang boleh kita lakukan untuk merawat kulit atopik kita atau mencegah masalah daripada muncul? Ini adalah antara garis panduan yang paling berguna dan mudah dilakukan. Ia juga berguna untuk mengelakkan wabak mata untuk melegakan simptom masalah kronik.

Makan sendiri sihat

Kami makan makanan untuk menjaga sel-sel kami pada prestasi yang baik, dan ini termasuk kulit kita; Adalah penting bahawa kami memberi makan dengan betul setiap satu daripada mereka.

Vitamin penting untuk berfungsi dengan sempurna kulit kita ialah vitamin E, hadir dalam banyak minyak dan kacang. Pengambilan makanan dengan kolagen juga boleh membantu kami.

Hidrat

Penghidratan kulit tidak diperlukan; 71% kulit adalah air, yang menyumbang kepada keanjalan dan bersinar. Itulah sebabnya ia perlu untuk menghidratkannya secara mendalam. Bentuk yang paling sesuai ialah pengambilan air, yang bergantung kepada berat badan, umur atau jantina akan berbeza-beza.

Penghidratan luar dalam bentuk krim juga sangat penting, terutamanya jika kita hidup dalam iklim kering atau bergerak di tempat-tempat dengan perubahan suhu secara tiba-tiba. Malah, orang yang mempunyai kulit atopik telah meningkatkan penampilan kulit mereka di iklim lembap.

Pakai pakaian yang diperbuat daripada gentian semulajadi

Kulit atopik boleh merengsakan dengan bersentuhan dengan serat sintetik atau sangat kasar (seperti bulu, walaupun ia semula jadi). Kapas atau linen sangat disyorkan bahan untuk kulit, terutama dalam bentuk pakaian yang selesa dan longgar, untuk mengelakkan tekanan pada kulit.

Kawal pendedahan anda kepada haba dan sejuk

Seperti yang telah kita lihat, kulit mengalami perubahan suhu. Juga dengan pendedahan berlebihan kepada matahari. Kita perlu memberi perhatian kepada faktor-faktor ini jika kita mengalami dermatitis, kerana ia boleh menjadi lebih teruk: memakai pakaian yang mengasingkan dari sejuk, mengelakkan terlalu banyak pendedahan kepada penghawa dingin atau had waktu matahari adalah beberapa garis panduan yang paling mudah. Juga Adalah dinasihatkan untuk mengawal suhu air dengan betul semasa kami mandi, Ia memberi kesan kepada kita dengan cara yang sama.

Berhati-hati dengan minyak wangi

Minyak wangi sintetik, penyegar udara dan produk kosmetik lain mengandungi bahan-bahan yang boleh merosakkan kulit kita. Jika ia juga sensitif, seperti dalam kes kulit atopik, ia akan mudah merengsakan. Carian produk asal semula jadi bila boleh, dan elakkan penggunaannya jika anda masih tidak melihat peningkatan.

Elakkan tekanan

Ini adalah salah satu faktor terpenting yang mempengaruhi penampilan kulit kita. Kami cenderung somatize stres dalam kulit kita, dalam bentuk kerengsaan, kudis sejuk atau gatal-gatal yang umum. Kita mesti mengambil sebab-sebab tekanan dengan sangat serius: mengelakkan konfrontasi, berhenti kafein atau berehat dengan betul.

Ingat bahawa kulit atopik adalah masalah biasa dan oleh itu terdapat banyak ubat-ubatan tertentu. Mungkin, pakar akan mencadangkan krim untuk melegakan gejala. Walaupun segala-galanya, tiada ubat total untuk keadaan ini, jadi Mana-mana isyarat kecil akan membantu kita mencari apa yang terbaik untuk jenis kulit kita. Pada penghujung hari, serta diri kita sendiri, setiap kulit adalah berbeza.

Kulit dan emosi: apakah hubungan anda? Apabila kita merasa sihat, kulit kita kelihatan harmoni. Ini adalah salah satu bukti hubungan rapat yang wujud antara kulit dan emosi. Baca lebih lanjut "