Tambah ketiga komponen ini dan anda akan mempunyai cinta yang lengkap

Beberapa penulis seperti ahli psikologi Robert Sternberg dan Walter Riso mempunyai teori tentang komponen-komponen cinta lengkap dalam hubungan pasangan, menyetujui bahawa ini adalah tiga: tarikan fizikal, komitmen dan kedekatan. 

Kemunculan satu atau yang lain dari komponen ini secara langsung berkaitan dengan jenis hubungan antara kedua orang tersebut. Oleh itu, cinta berbeza dari segi fizikal, mental dan emosi. Walaupun setiap pengarang menamakan tiga komponen secara berbeza, mereka pada asasnya merujuk kepada konsep yang sama. Sternberg bercakap tentang keintiman, semangat dan komitmen; sementara Walter Riso bercakap dengan kami Eros, Agape dan Philia. Mari mendalami.

"Cinta lengkap, sihat dan bermanfaat, yang membawa kita lebih dekat kepada ketenangan daripada penderitaan, memerlukan gabungan tiga faktor: keinginan (Eros), persahabatan (Philia), dan kelembutan (Agape) ".

-Walter Riso-

Permulaan cinta

Cinta tidak boleh dipaksa. Ia bermula dengan tarikan antara dua orang, yang memerlukan komponen fizikal, serta persamaan dan kedekatan atau kejiranan. Sekiranya kita tergila-gila dengan seseorang, dan seseorang itu bagi kita, kecenderungan semula jadi adalah untuk merasakan kasih sayang bagi orang itu dan ingin berkongsi masa dengan mereka. Tetapi untuk mencapai ini, perlu mempunyai tahap pemahaman yang sama, untuk menjadi lebih serupa daripada yang berbeza. Dalam beberapa aspek penting, ini berlaku kadang-kadang, tetapi kadang-kadang tidak.

Semakin besar hubungan dengan orang lain pada tahap yang berbeza, semakin besar kemungkinan hubungan itu akan berlangsung.. Dalam kes-kes yang terbaik, ini membolehkan kedua-dua ahli pasangan itu membesar saling membina cinta lengkap, sihat dan bermanfaat yang biasanya diberikan pada tiga tahap: fizikal, emosi dan intelektual..

Seterusnya kita akan melihat bagaimana kedua-dua teori ini menerangkan konsep cinta dan komponennya.

Sternberg cinta segitiga

Menurut teori cinta segitiga psikologi Robert Sternberg, emosi ini masih hidup dan berubah. Kita dapat menemuinya dalam bentuk atau fasa yang berbeza Mereka boleh dijelaskan sebagai kombinasi yang berbeza dari tiga unsur: keintiman, semangat dan komitmen.

Tidak kira sejauh mana setiap komponen muncul, Ketiga-tiga itu perlu dibincangkan tentang cinta yang lengkap. Walau bagaimanapun, terdapat jenis hubungan lain di mana hanya sebahagian daripadanya diberikan atau hanya satu daripadanya.

Juga, untuk Sternberg, ia boleh menjadi lebih sukar mengekalkan cinta lengkap yang mencapainya. Untuk mencapai matlamat ini, beliau menekankan pentingnya menterjemahkan komponen cinta kepada tindakan.

"Tanpa ungkapan, walaupun cinta yang paling besar boleh mati".

-Robert Sternberg-

1. Privasi

Keintiman membayangkan keinginan untuk memberi, menerima, berkongsi ... Ia merangkumi semua perasaan yang menggalakkan persefahaman antara orang yang membawa mereka mahu menghabiskan masa bersama dan mendedahkan perkara peribadi atau peribadi..

Secara umum, ia berkaitan dengan semua perasaan yang menggalakkan penciptaan ikatan. Itu yang membuatkan kita mempercayai orang lain, membolehkan kita membuka diri dan menjadi diri sendiri.

Asalan keintiman berlaku apabila kita mula menunjukkan diri kita sedemikian kami. Ini bergantung pada keyakinan orang lain seperti pada penerimaan yang menunjukkan kepada kita. Secara umum, keintiman membawa kepada perasaan kebahagiaan dan keinginan untuk mempromosikan kebajikan orang lain.

"Cinta yang paling kuat adalah yang dapat menunjukkan kerapuhannya".

-Paulo Coelho-

2. Passion

Hasrat adalah keinginan kuat untuk bersama dengan orang lain. Ia diterjemahkan ke dalam keinginan seksual dan romantis yang hebat yang disertai dengan keghairahan psikologi. Passion adalah "percikan hubungan", untuk merasakan daya tarik dan keinginan fisik terhadap orang lain. Tanpa hasrat, anda tidak boleh benar-benar bercakap tentang hubungan romantis dalam kebanyakan kes: ia akan menjadi lebih persahabatan.

Ghairah boleh dikaitkan dengan keintiman, tetapi ini tidak selalu berlaku. Dengan sendirinya ia menarik tetapi ia tidak mencukupi untuk membina hubungan abadi cinta lengkap. Walau bagaimanapun,, tsemangat dan keintiman seksual adalah kunci dalam pasangan hubungan.

"Hasrat adalah yang terpantas untuk berkembang, dan yang terpantas memudar. Keintiman berkembang lebih perlahan, dan komitmen lebih beransur-ansur masih ".

-Robert Sternberg-

3. Komitmen

Komitmen melibatkan keputusan untuk mencintai orang lain dan menyimpan janji itu. Secara umum, ia mempunyai kaitan dengan pendekatan jangka panjang. Dalam praktiknya, ini membawa kepada perkongsian rencana kehidupan dan membentuk keluarga. Iaitu, untuk membina satu projek penting bersama-sama.

Komitmen tercermin melalui kesetiaan, kesetiaan dan tanggungjawab. Ia adalah komponen menstabilkan hubungan sentimental cinta lengkap. Ia boleh mengurangkan atau hilang walaupun keghairahan permulaan pudar, mengekalkan atau bertambah dengan keintiman.

Tiga komponen cinta lengkap Walter Riso

Menurut Walter Riso, pasangan yang menikmati cinta yang lengkap, bermanfaat dan menyenangkan memerlukan kesatuan dari tiga faktor: keinginan (Eros), kelembutan (Agape) dan persahabatan (Philia). Setiap komponen ini adalah bahagian penting dari apa yang kita ketahui sebagai cinta sejati, dan memainkan peranan penting dalam penampilan tarikan fizikal dan perkembangan seterusnya dalam pertalian.

"Gabungan ketiga-tiga unsur ini menghasilkan: Membuat cinta (Eros) dengan kawan terbaik (Philia) dengan banyak kelembutan (Agape)".

-Walter Riso-

1. Eros

Eros ia adalah perasaan tarikan untuk yang lain, keinginan seksual, kepunyaan, jatuh cinta, kasih sayang. Perkara yang paling penting dalam elemen ini ialah SELF yang bermusuhan, yang covet, yang menuntut, keinginan itu. Orang lain, ANDA, tidak boleh menjadi subjek. Ia adalah aspek kasih sayang yang paling mementingkan diri sendiri yang diterjemahkan ke dalam "Saya mahu memiliki anda", "Saya suka anda untuk saya".

Komponen ini Eros Ia bersifat konflik dan berdua: mengangkat kita ke syurga dan membawa kita ke neraka dalam sekejap. Ia adalah cinta yang menyakitkan, yang berkaitan dengan kegilaan dan ketidakupayaan untuk mengawal diri. Tetapi kita tidak boleh melakukannya tanpa keinginan, kerana keinginan adalah tenaga vital dari mana-mana hubungan.

The Eros Dia juga bertanggungjawab untuk mengasaskan orang yang dikasihi, bahawa kita mengabaikan kesalahan, dan kita dapat sepenuhnya menyembah orang lain.

"80% hubungan yang baik tidak ada dalam Eros: anda tidak boleh bercinta 24 jam sehari, atau setiap hari dalam seminggu ".

-Walter Riso-

2. Philia

Dalam Philia ia melampaui SELF untuk menyatukan yang lain sebagai subjek. Ada kesatuan antara saya dan ANDA, walaupun tidak lengkap. Kami faham Philia sebagai persahabatan, dan persahabatan sebagai cara untuk mencintai diri sendiri melalui cinta dan kekaguman kawan-kawan. Emosi sentral adalah kegembiraan berkongsi, timbal balik, bersenang-senang dengan orang lain dan menjadi tenang.

"Bagi pasangan untuk bekerja dengan baik, bukan sahaja mereka perlu" bercinta ", mereka juga perlu" bersahabat ", menentangnya dan menikmatinya".

-Walter Riso-

Ia adalah kira-kira mempunyai projek yang sama dengan orang yang anda cintai, untuk berteman dengan kekalahan, permainan dan humor. Rasa gembira bahawa yang lain wujud, seperti yang berlaku kepada rakan-rakan.

Kesetiaan adalah nilai utama Philia. Ia bukan tentang berfikir sama seperti orang lain: idea itu perbezaan dapat memperkuat hubungan. Bersama-sama kita menambah, bersama-sama kita lebih banyak, membuat kekuatan dan kebolehan masing-masing.

3. Agape

Agape ia adalah cinta yang tidak mementingkan diri sendiri, kelembutan, kelezatan, tanpa kekerasan. Bukan diri erotik yang merosakkan segala-galanya, atau saya dan ANDA cinta yang mesra, tetapi cinta menyerah, tanpa rasa mementingkan diri sendiri. Ia adalah untuk menjaga yang lain, bahawa sakitnya menyakitkan kita, untuk mencari kebaikan orang yang dikasihinya.

Agape ia adalah komponen yang membuat cinta tidak berminat. Tanpa itu, hubungan jangka panjang tidak berfungsi, kerana penting untuk memikirkan orang lain. Ketidakpekaan dan egoisme yang berlebihan, lambat laun, menghasilkan kekurangan cinta.

"Saya tidak mahu mencintai anda, tetapi cukup baik, untuk menampung antara satu sama lain dan berpakaian dengan erotisme".

-Walter Riso-

Cinta lengkap

Seperti yang telah kita lihat, mencapai cinta yang lengkap memerlukan keseimbangan yang adil antara ketiga elemen tersebut. Walau bagaimanapun,, Mendapatkan pautan jenis ini bukan jaminan hubungan yang baik. Sebaliknya, Sternberg berhujah bahawa kunci kepada kebahagiaan cinta adalah bahawa kedua-dua anggota pasangan merasa sama.

Formula yang betul untuk mempunyai hubungan yang baik adalah sesuatu yang setiap pasangan mesti mereka bentuk, menggabungkan dos yang sesuai setiap komponen bergantung pada setiap momen dan keadaan.

Dalam apa jua keadaan, untuk merasakan cinta yang lengkap Ia akan sentiasa diperlukan untuk berhubung dengan orang yang dikasihi pada tahap fizikal, mental dan emosi. Ini dicapai dengan mempunyai tarikan fizikal, merasakan bahawa yang lain adalah orang yang boleh kita kira apabila kita memerlukannya, berkongsi nilai dan projek dengannya, dan melakukan diri untuk membuat hubungan itu berfungsi..

7 pilar di mana untuk membina cinta yang sihat Cinta yang sihat dibina di atas tujuh tiang: penghormatan, kepercayaan, kejujuran, sokongan, kesamarataan, identiti diri dan komunikasi yang baik. Baca lebih lanjut "