Saya berharga kurang bercakap dengan orang yang tidak dikenali daripada kenalan

Seneca berkata abad yang lalu bahawa "salah satu sifat yang paling indah persahabatan sejati adalah untuk memahami dan difahami" Tetapi apa yang berlaku apabila anda tidak merasa difahami oleh rakan atau orang tersayang? Mungkin, anda memilih untuk bercakap dengan orang yang tidak dikenali untuk membuatnya dan anda mungkin berasa lebih baik. Sekarang, adakah ia normal bahawa anda kurang bercakap dengan orang yang tidak dikenali daripada kenalan? Apakah mekanisme yang ada untuk menghasilkan fenomena yang ingin tahu ini? 

Sebenarnya, walaupun tidak biasa, ia boleh dianggap normal. Maksud saya, terdapat profil orang yang mempunyai kesulitan dalam berhubungan dengan orang yang terkenal. Mereka lebih mahal, mereka berasa lebih tidak selamat. Alasannya mematuhi ketakutan terhadap penilaian negatif, dan bahkan positif, yang lain boleh lakukan satu sama.

Kenapa selesa bercakap dengan orang yang tidak dikenali?

Bercakap kepada orang yang tidak dikenali boleh menjadi sesuatu yang kita tidak merasa tidak selesa. Dan, apabila kita berkata untuk bercakap, kita boleh merujuk untuk membentuk satu lagi hubungan sosial. Maksudnya, mandi di ruang ganti gimnasium atau terlibat dalam perbualan di tempat kerja, contohnya.

Walau bagaimanapun,, Apabila kita berada di hadapan seorang kawan atau orang yang biasa dengan siapa kita mengekalkan ikatan rapat, kita mungkin merasakan rasa malu atau ketakutan yang dahsyat.. Iaitu, kita berasa buruk. Kami takut apa yang orang lain berfikir tentang kita, bahawa mereka membentuk imej negatif atau mereka mendapati kelemahan kita. Ini benar-benar mematuhi konsep buruk yang kita ada pada diri kita sendiri. Itulah, dengan cara yang sama, kita malu dengan tubuh kita, kemahiran sosial kita, dan sebagainya..

Menariknya, ketakutan yang kita rasakan bukan hanya merujuk kepada penilaian negatif yang boleh kita lakukan. Juga jika positif ia boleh menjadi sumber rasa malu, seperti yang telah kita katakan. Ini biasanya menunjukkan bahawa kita tidak selamat.

Persoalannya ialah, apabila berbual dengan orang yang tidak dikenali, topik yang biasanya dirawat adalah lebih ragu, rutin... Iaitu, seolah-olah kita mengikuti skrip yang tidak ditulis, tetapi yang kita biasa dan di mana kita merasa selesa. Walaupun dalam keadaan seperti ini, kita boleh dapat mentafsirkan peranan, iaitu, menunjukkan kepada kita bagaimana kita mahu, kerana mungkin tempoh akan pendek dan tidak mungkin kita akan melihat orang lain.

Malah psikologi berfikir bahawa berinteraksi dengan orang yang tidak dikenali mempunyai manfaat yang berbeza daripada yang kita dapat jika kita berbicara dengan orang yang terkenal. Menurut kajian yang dijalankan oleh Elizabeth Dunn, profesor psikologi di University of British Columbia, bercakap dengan orang yang tidak dikenali membuat orang lebih ceria, berkelakuan lebih senang dan nikmat perasaan sebahagian daripada masyarakat.

Kenapa bercakap dengan orang asing?

Kuncinya adalah kesukaran perbualan. Sekiranya anda bekerja di hadapan orang ramai, anda tidak boleh menghadapi masalah dalam menunjukkan diri anda bersimpati di hadapan orang yang anda tidak tahu. Anda tahu anda akan bercakap tentang masa atau bagaimana kehidupan, dan kemudian pasti anda tidak akan melihatnya lagi.

Walau bagaimanapun,, Apabila perbualan menang dalam privasi, mungkin anda mula menunjukkan diri anda seperti anda. Itulah di mana ketakutan penghakiman datang bahawa mereka boleh membuat diri mereka sendiri. Malu muncul untuk menunjukkan kepada kita bagaimana kita.

Oleh itu, fenomena yang sangat ingin tahu timbul. Maksud saya, kita tidak khawatir tentang apa yang difikirkan oleh orang yang tidak dikenali. Walau bagaimanapun, imej seseorang yang rapat atau diketahui oleh kami mungkin memalukan kami.

Adalah jelas bahawa Semakin keintiman kita dengan seseorang, semakin dia akan melihat ciri-ciri positif kita, tetapi dia juga akan melihat kesalahan dan kecacatan kita. Mungkin kesan yang kita buat pada orang itu sukar untuk kita terima.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mendapati diri anda dalam kes ini?

Psikologi klinikal Encarni Muñoz Silva menawarkan kepada kami satu siri helah yang boleh kita praktikkan ketika bercakap dengan orang yang terkenal. Mereka adalah yang berikut:

• Fikirkan semasa anda bercakap dengan orang yang dikenali apa sebenarnya yang menakutkan anda dan apa yang anda fikir boleh berlaku? Sudah tentu ia tidak begitu serius.
• Pertimbangkan itu anda tidak boleh hidup di bawah topeng atau perisai pada setiap jam. Anda tidak akan dapat menyenangkan semua orang, sama ada anda suka atau tidak. Kadang-kadang mereka akan menolak anda, jadi kita perlu belajar untuk hidup dengannya.
• Pastikan rahsia anda tidak begitu serius. Adakah ia sangat memalukan?? Apa yang anda perlu sembunyikan?
• Mungkin anda takut mereka akan menyakiti anda. Walau bagaimanapun,, jika anda hidup dibalut baju besi, mungkin tiada siapa di luar akan menyakiti anda, tetapi anda akan, kerana anda tidak mempercayai sesiapa pun, dan tidak mengembangkan kemahiran sosial yang penting untuk hidup dalam satu kumpulan.
• Anda tidak perlu takut untuk menunjukkan diri anda seperti anda, dengan kesilapan, kelemahan dan kejayaan. Anda hanya perlu cuba membetulkannya jika anda tidak menyukainya, tetapi jangan menyembunyikannya dari mereka yang mempercayai anda, kerana mereka juga akan mempunyai mereka, seperti yang berlaku kepada kita semua.

"Kehidupan yang paling besar adalah persahabatan dan saya telah menerimanya".

-Hubert H. Humphrey-

Perhatikan itu Ia agak biasa untuk bercakap dengan orang yang tidak dikenali dan merasa tidak baik untuk melakukannya dengan orang yang rapat, tetapi ia tidak perlu seperti itu. Yang ideal adalah untuk berasa selesa dengan orang-orang biasa. Jika ini masalah anda, kurangkan drama dan elakkan daripada menimbulkan ketegangan dan kebimbangan, kerana mereka tidak membawa anda ke mana-mana sahaja.

Berhenti bercakap dengan seseorang sebagai hukuman Berhenti bercakap dengan seseorang adalah sikap yang menghukum dan menjana penderitaan orang lain. Strategi pasif-perjanjian yang menyebabkan kebencian dan kekecewaan Baca lebih lanjut "