Cara-cara di mana ibu bapa menjejaskan kesihatan mental kita

Persekitaran keluarga kadang-kadang yang meracuni substrat mampu menghasilkan lebih daripada penderitaan. Selalunya, ibu bapa menjejaskan kesihatan mental kita: terdapat dinamika di mana ibu bapa kita menyertai kita dari zaman awal dalam keadaan tekanan, penderitaan, penghinaan atau ketidakupayaan. Mereka adalah realiti yang sangat keras yang menemani kita pada usia dewasa.

Oscar Wilde berkata dalam salah satu karya beliau bahawa hampir tiada siapa yang menyedari apa yang berlaku di dalam rumah. Selalunya, sebuah rumah dengan tingkap dan pintu tertutupnya adalah tempat yang ideal untuk cerita paling menakutkan untuk berlaku. Itu di mana ibu-ibu, ibu bapa atau keluarga lain memberi bentuk kepada drama yang tidak kelihatan, yang sering kali tidak disedari oleh seluruh masyarakat.

Juga, terdapat satu fakta yang tidak sepatutnya tidak disedari. Kesan keibubapaan yang buruk dan akibat kerosakan psikologi dapat ditransmisikan dari satu generasi ke generasi yang lain, seperti yang ditakrifkan dalam satu kajian oleh Dr. Anne-Marie Conn, Pusat Perubatan Universiti Rochester.

Maksud saya, trauma yang dihasilkan oleh kekurangan lampiran, penyalahgunaan, keganasan fizikal atau psikologi atau sebarang keadaan lain yang memberi kesan kepada perkembangan psiko-emosi optimum kanak-kanak itu, tidak berhenti di situ. Ia melampaui, kesan terhadap kesihatan mental, mengubah walaupun perkembangan otak kita dan bahkan boleh membawa kepada gangguan psikologi, yang boleh menjejaskan pendidikan anak-anak seseorang.

"Kesihatan mental memerlukan banyak perhatian. Ia adalah pantang besar dan ia perlu dihadapi dan diselesaikan ".

-Adam Ant-

Apabila ibu bapa menjejaskan kesihatan mental kita

Ibu bapa menjejaskan kesihatan mental kita. Oleh itu, persekitaran keluarga yang selamat, kaya dengan nutrien emosi dan menguntungkan identiti dan harga diri akan membentuk kita peluang untuk mencapai dewasa dengan kemahiran psikologi yang luar biasa. Sebaliknya, gaya menaikkan defisit meningkatkan kebarangkalian bahawa tisu psikologi kita terjejas dengan serius.

Lebih-lebih lagi, kita tahu bahawa pada masa ini punca utama masalah emosi dan tingkah laku kanak-kanak kekal persekitaran keluarga dan dinamik yang didaftarkan di sana. Malah, satu kajian baru-baru ini telah diterbitkan di Jurnal Psikologi Keluarga dan dijalankan oleh Universiti Texas di mana ia telah dibincangkan mengenai perkara itu cambuk mudah pada pantat boleh membawa kesan yang sangat negatif.

Mana-mana isyarat, perkataan dan tingkah laku di mana agresif tersirat atau tersirat meninggalkan tanda, Ia mengubah tingkah laku kanak-kanak dan paling buruk: tindakan itu dicetak pada otak kanak-kanak. Oleh itu, apabila si kecil tumbuh di persekitaran ini atau di bawah naungan strategi pendidikan tertentu yang ibu bapa dianggap mencukupi, tetapi mereka tidak (pukulan, gaya komunikasi agresif, pendidikan autoritarian ...), cenderung untuk mempunyai ciri-ciri tertentu:

• Harga diri yang rendah.
• Anggapkan bahawa keperluan seseorang tidak penting.
• Memahami bahawa emosi yang dinyatakan adalah sesuatu yang negatif dan tidak betul.
• Menerima bahawa dinamika ini (agresif, penyalahgunaan, kekurangan rasa hormat ...) adalah perkara biasa dan bahkan dibenarkan.

Sebaliknya, fakta yang semakin meningkat dalam konteks ini menjadikan setiap pengalaman mengkristal dalam diri dengan cara tertentu. Pasti akan menjadi seseorang yang akan mengatasi berat bayangan gelap dalam hidupnya. Walau bagaimanapun,, bahagian yang baik dari orang-orang yang lebih terdedah dan mereka akan melihat kesihatan mental mereka terjejas dengan serius. Mari lihat bagaimana.

Cara-cara di mana ibu bapa menjejaskan kesihatan mental kita

Salah satu cara yang paling biasa di mana orang akhirnya menunjukkan kesan dari zaman kanak-kanak yang traumatik, serta keluarga yang tidak berfungsi, melalui tekanan kronik.

Negara-negara tekanan tetap

Apabila seorang kanak-kanak hidup dalam persekitaran yang tidak stabil, di mana dia tidak merasakan lampiran seorang rujukan, di mana dia merasa tidak selamat dan tidak disayangi, dia mengalami tekanan. Tekanan jenis ini adalah akut pada permulaan, tetapi kerana ia memanjangkan pada masa ia memperoleh keadaan yang lebih tajam, terpendam dan kekal.

Oleh itu, tekanan kronik berakhir walaupun dengan mengubah fungsi otak, mempengaruhi perhatian, ingatan, sering diterjemahkan ke dalam hiperaktif, kesilapan emosi ...

Hubungan kronik

Mengalami kekurangan kasih sayang awal ini menyebabkan ramai orang ini mengidam hubungan emosi yang kuat, yang mana mereka rasa disahkan dan selamat. Walau bagaimanapun,, Ketakutan yang berterusan untuk kehilangan obligasi itu menjejaskan mereka ke negara-negara yang obsesif, ke dalam ketakutan yang membawa mereka jatuh ke dalam bon negara.

Ibu bapa memberi kesan kepada kesihatan mental kita dalam pelbagai cara, memahami bahawa gaya asuhan dan pendidikan memberi kesan serius kepada kehidupan kanak-kanak (dan dewasa esok) adalah sesuatu yang semua orang perlu menghadiri setiap hari, melalui tingkah laku , bahasa dan contoh yang diberikan.

Kesusahan kekal dan tidak berdaya

Berkembang tanpa keselamatan keluarga yang menyayangi, persekitaran yang memperkayakan tempat membangun identiti yang kuat, menggalakkan kita membesar dengan kekurangan psikologi yang serius. Harga diri gagal dan di atas semua harapan gagal. Oleh itu, ia adalah lebih biasa untuk mengalami pesimisme yang kronik, dan kesedihan yang menandakan ketiadaan.

Begitu juga, Ketidakupayaan belajar adalah realiti psikologi yang agak biasa. Itu di mana orang menganggap bahawa dia melakukan apa yang dia lakukan tidak akan mengubah apa-apa. Dia menganggap bahawa dia tidak mempunyai kawalan ke atas kehidupan seseorang.

Mekanisme psikologi untuk "menyembunyikan" masa lalu traumatik

Fikirannya pandai. Otak sering tidak dapat dengan berat trauma dan menggunakan mekanisme psikologi tertentu dengan siapa, untuk menghadapi pada hari ke hari tanpa bayang-bayang yang mengaburkan realiti yang berlebihan. Walau bagaimanapun, apa yang dilakukan adalah memberi tumpuan kepada keadaan patologi yang menentukan gangguan psikologi.

Yang paling biasa ialah gangguan disosiatif: ia adalah sejenis perubahan di mana identiti, ingatan dan persepsi terhadap alam sekitar terjejas. Ia adalah kesan tekanan selepas trauma yang sangat biasa yang mempunyai asal-usul yang disebutkan di atas, berat trauma.

Untuk membuat kesimpulan, seperti yang kita lihat ibu bapa menjejaskan kesihatan mental kita dalam pelbagai cara. Mendapatkan lubang hitam memerlukan lebih daripada masa. Ia membayangkan keberanian, ia bermakna mengambil kekuatan dan membolehkan kita bantuan profesional dan khusus untuk menyokong kami apabila mencapai kawalan semula dan mewujudkan realiti yang lebih sihat, lebih bermaruah dan memuaskan.

The ABC of traumatic psychic Trauma traumatik adalah pengalaman menakutkan yang mengatasi kemampuan seseorang untuk memahami dan menangani mereka. Baca lebih lanjut "