Bentuk berkabung seni mengetahui cara mengucapkan selamat tinggal

Tiada siapa yang pernah mengajar kita apa hukum penderitaan dan bagaimana untuk menghadapi kesedihan. Biasanya rasa sakit kehilangan tiba-tiba untuk menjejaskan kita, untuk memecahkan kita sedikit di dalamnya. Sedikit demi sedikit kita mengumpul setiap bahagian untuk membina semula diri kita lagi, tanpa mengetahui bahawa proses ini, mungkin, pembelajaran terbesar yang pernah kita perolehi.

Tidak ada yang kebal terhadap kerugian, duel adalah sesuatu yang kita semua akan menderita kadang kala: kehilangan ahli keluarga, memecahkan hubungan afektif atau fakta yang matang, melibatkan melalui pelbagai tahap kesedihan.

Perkara yang rumit tentang setiap dan setiap bentuk berkabung ini adalah itu tiada seorangpun dari kita yang bermasalah dengan penderitaan, Kita tidak tahu bagaimana untuk menguruskannya, ia melimpah kita dan kadang-kadang ia bahkan memusnahkan kita. Kerana ... Bagaimana untuk melakukannya? Adakah mungkin terdapat formula ajaib yang menjadikan kita kebal terhadap pemisahan, kekosongan, ke tangan kosong yang tidak dapat diduga yang tidak lagi memegang kita?

Tidak sama sekali. Menurut para ahli setiap orang mesti mencari jalan sendiri untuk menghadapi pertarungan. Di mana untuk mencari bantuan, kekuatan dan keupayaan untuk bangkit semula.

Kepentingan mengetahui diri anda terdedah

Kematangan emosi adalah satu yang tahu bagaimana untuk maju melalui kerugian sendiri, yang telah belajar dari detasmen dan yang, pada gilirannya, melihat kesukaran sebagai pengalaman pembelajaran.

Ia sukar, kita tahu. Orang boleh membaca banyak perkara tentang kesedihan, boleh hadir walaupun ahli terapi memberitahu dia, apa yang kawannya atau saudara-saudara memberitahu dia untuk menyampaikan sokongan. Bagaimanapun, apa pun tahapnya, apa-apa kerugian adalah perbuatan yang mesti dihadapi dalam kesendirian dan dengan mekanisme sendiri.

Tiada siapa yang akan menangis untuk kami, Tiada siapa yang akan menyusun semula fikiran mereka dan melegakan kesakitan kita untuk mengurangkan berat badan. Ia adalah tugas kita sendiri yang memerlukan masa dan tuntutan di atas semua, untuk memahami bahawa kita tidak begitu kuat seperti yang kita fikirkan. Itu sebenarnya, kita terdedah sebagai bulu yang dibawa oleh angin.

Adakah ini buruk? Adakah kelemahan sesuatu yang negatif? Tidak sama sekali, dalam kelemahan kita sendiri adalah kekuatan sebenar kita. Jeda sejenak untuk berfikir mengenainya: jika anda menolak, jika anda enggan mengakui bahawa anda merasa sakit, bahawa hidup anda baru saja pecah dan anda merasa sakit, anda akan menaikkan dinding penolakan sebelum anda. Bagaimana untuk menghadapi sesuatu yang anda tidak dikenali wujud? Kenapa enggan berkabung? Untuk menerima bahawa anda merasa terdedah?

Menyedari bahawa kita terdedah membolehkan kita menjadi fleksibel dan dapat menyesuaikan diri kerana kesedihan, bagaimanapun, tidak lebih daripada respon penyesuaian terhadap apa yang dicapai melalui penderitaan, melalui kesakitan.

Duel sebagai seni mengetahui "melepaskan"

Ia mungkin bercakap tentang kesedihan sebagai satu bentuk "seni" yang menyebabkan anda menjadi kebimbangan. Mungkin kerana orang lebih suka memfokuskan hidup kita hanya ke arah yang menyenangkan, menghibur dan positif. Dan itu baik, tidak syak lagi, tetapi keseronokan hidup mempunyai implikasi, sebaliknya, bahagian penderitaan yang hampir tidak ada yang kebal.

Walau bagaimanapun, kita mesti menjelaskan aspek penting. Apabila kita bercakap mengenai kesedihan, kita selalu berfikir tentang kehilangan fizikal. Dalam kematian. Walau bagaimanapun,, terdapat juga duels afektif atau emosi untuk cinta itu yang kita harus melepaskan atau meninggalkan kita, dan juga mengapa tidak, dengan cara matang matang sebagai seseorang, dengan mengambil nilai-nilai baru, meninggalkan skim pemikiran untuk mengembangkan orang lain ...

Proses pertumbuhan dalaman di mana kita juga mengatasi duels peribadi dan identiti pada masa-masa, agak mendalam. Sesuatu yang tidak diragukan, memperkaya serta perlu. Walaupun demikian, mereka adalah proses yang selalu melibatkan ketakutan tertentu, kerana apa-apa perubahan menyiratkan kerugian tersirat, dan juga perasaan kesepian atau kekosongan.

"Kebahagiaan bermanfaat bagi tubuh, tetapi kesedihan mengembangkan kekuatan minda."

-Marcel Proust-

Kita mesti sedar bahawa Kehidupan bukan jalan yang tenang di mana kebahagiaan sentiasa terjamin. Kehidupan, kadang-kadang, menyakitkan, dan kita mesti menerima kekecewaan, kehilangan dan setiap duels. Kerana mereka semua adalah jalan untuk kebijaksanaan yang diperlukan.

Terapi berkabung: bagaimana menangani selamat tinggal Berkabung adalah satu proses yang kita semua masuk dalam kehidupan, tetapi kadang-kadang ia boleh menjadi patologi. Terapi kesedihan menjaga ia. Baca lebih lanjut "