Ketakutan menjadi single

Mempunyai rakan kongsi adalah asas dan juga perlu bagi ramai orang. Sebenarnya, sesetengah daripada mereka ketika mereka tunggal, sangat mencari seseorang untuk keluar; dan apabila mereka berada dalam hubungan, mereka melakukan apa yang mungkin untuk memastikannya, walaupun ia menyakitkan mereka. Nampaknya sekarang, ketakutan menjadi satu menguasai kehidupan sebahagian besar penduduk, membawa mereka bertindak dengan cara yang tidak sihat.

Sekarang, bertentangan dengan apa yang kelihatan, hakikat tidak mempunyai pasangan tidak begitu serius, kerana ia boleh menjadi peluang untuk mengenali kita dengan lebih baik dan tahap hidup atau situasi yang sangat memuaskan. Walau bagaimanapun, mengapa ketakutan ini menjadi satu? Apa yang ada di belakang ketidakselesaan yang dialami oleh tidak mempunyai pasangan? Mari mendalami.

Kenapa takut menjadi single?

Dalam masyarakat di mana kita hidup, cinta romantis telah memperoleh kepentingan yang sangat besar. Bagi ramai, ia adalah mengenai apa yang memberi makna kepada kehidupan. Kami melihatnya dalam filem, lagu dan novel: Sekiranya semuanya berjalan lancar, anda hanya memerlukan pasangan dan semua masalah anda akan hilang.

Mesej ini, walaupun salah, boleh juga sangat persuasif. Lagipun, Adalah lebih mudah untuk mendapatkan pasangan daripada bekerja untuk menukar apa yang tidak kita suka tentang kehidupan kita. Tetapi malangnya, keluar dengan seseorang sahaja akan menjadikan kita lebih bahagia jika kita sudah jauh lebih awal. Maksudnya, kebahagiaan itu tidak datang dari luar ataupun orang lain yang memberikannya kepada kita, tetapi ia timbul dari pedalaman kita dan dari hubungan kita dengan diri kita sendiri..

Oleh itu, orang-orang yang berpihak kepada diri sendiri sering mengalami hubungan yang tidak memuaskan mereka dengan pelbagai masalah, seperti dalam hubungan toksik. Dan tepatnya, salah satu masalah utama interaksi jenis ini adalah ketakutan menjadi satu. Orang yang menderita ketakutan ini mencari makna hidup dalam cinta. Oleh itu, mereka tidak dapat mengakhiri hubungan dengan orang lain di mana mereka merasa sangat tidak berpuas hati.

Sebaliknya, hasrat ini untuk sentiasa berada dalam pasangan diperkukuhkan di peringkat sosial. Apabila kita melihat seseorang yang berusia lebih dari 30 tahun (dan kadang-kadang, agak muda), kita melihatnya dengan syak wasangka. "Sesuatu yang buruk akan", kami memberitahu diri sendiri. Dan itu kita tidak memahami bahawa seseorang boleh bahagia dalam kesendirian. Walau bagaimanapun, kajian terbaru mengenai subjek menunjukkan bahawa, untuk menjadi baik dalam hubungan, pertama sekali perlu selesa dengan diri kita sendiri.

Mengatasi ketakutan kesepian

Salah satu paradoks terbesar masyarakat kita ialah orang tunggal cenderung lebih bahagia daripada mereka yang berada dalam hubungan toksik. Oleh itu, matlamatnya bukan untuk mencari seseorang. Ia akan menjadi lebih menguntungkan untuk memberi tumpuan kepada membina hubungan yang baik atau belajar bersendirian.

Salah satu daripada dua pelan tindakan ini boleh membantu menguruskan ketakutan menjadi satu. Juga,, cenderung untuk menguatkan satu sama lain. Malah, salah satu rahsia hubungan yang baik bukanlah memerlukan pasangan kita bahagia. Ini tidak bermakna kita tidak mahu bersama dengannya, tetapi kita sedar bahawa kita boleh hidup tanpa orang lain.

Walaupun ini mungkin kelihatan tidak masuk akal, mengekalkan kemerdekaan tertentu dalam hubungan biasanya akan menjadikannya lebih kuat. Pada masa ini kita fikir kita memerlukan orang lain untuk menjadi baik, kita mula menjalankan semua jenis tingkah laku yang awan cinta. Malah, pergantungan emosi adalah salah satu daripada negeri yang menghasilkan lebih banyak halangan dalam hubungan.

Bagaimana saya boleh belajar bersendirian??

Sudah tentu, mengatakan bahawa anda perlu belajar untuk menjadi bebas adalah lebih mudah daripada mendapatkannya. Walau bagaimanapun, jika anda memberi perhatian kepada kekunci berikut untuk perlahan-lahan mengalamatkan ketakutan menjadi tunggal akan menjadi sebahagian daripada masa lalu anda. Disiapkan?

• Meningkatkan harga diri anda. Menjadi benar-benar selesa dengan diri kita sendiri membantu kita tidak memerlukan orang lain merasa baik. Anda adalah edisi terhad. Temui semua yang anda ada dan di atas semua, bagaimana anda boleh terus berkembang.
• Ingatlah itu anda telah tunggal sebelum ini. Adakah ada masa ketika anda tanpa pasangan dan gembira?
• Menggunakan visualisasi negatif. Apakah yang paling buruk yang boleh berlaku? Jika ketakutan untuk berpecah dengan pasangan anda sangat besar, bayangkan terperinci apa yang berlaku. Pada mulanya, ini akan membuat anda merasa dahsyat; tetapi jika anda bertahan dan berfikir tentang bagaimana anda akan selepas beberapa bulan, anda akan menyedari bahawa tidak semua perkara akan menjadi begitu dahsyat.
• Mengekalkan kemerdekaan tertentu dalam hubungan anda. Melakukan sesuatu pada diri sendiri semasa masih mempunyai pasangan akan membantu anda merasa lebih yakin tentang keupayaan anda untuk menjadi lebih baik, walaupun anda memecahkannya.

Seperti yang anda dapat lihat, ketakutan untuk menjadi seorang tunggal sangat biasa, tetapi ia dapat diatasi. Sekarang anda mempunyai alat ini, boleh bekerja; Dalam masa yang singkat, anda akan melihat bagaimana keselamatan anda dalam diri anda dan dalam hubungan anda telah bertambah baik.

Menjadi tunggal dan bahagia Adakah ungkapan "tunggal dan bahagia" kelihatan seperti percanggahan? Adakah anda sentiasa membuat rancangan atau menangguhkan perkara apabila anda berkahwin? Adakah anda fikir anda tidak boleh mengalami kebahagiaan dan kegembiraan jika anda tidak mempunyai seseorang untuk membaginya? Hari ini, anda akan mengetahui bagaimana untuk menjadi single dan bahagia. Baca lebih lanjut "