Sepuluh idea untuk meningkatkan komunikasi dengan pasangan anda

Komunikasi adalah salah satu elemen terpenting dari pasangan, dan bahawa ia berfungsi dengan baik atau teruk akan menjadi tanda kepuasan yang setiap ahli merasakan hubungannya. Oleh itu, komunikasi yang baik dengan pasangan anda adalah jaminan hubungan yang memuaskan dan masa depan, sedangkan komunikasi yang buruk hampir memastikan kegagalan tidak terlalu jauh dari pasangan.

Dalam pengertian ini, kandungan komunikasi adalah sama pentingnya dengan cara memancarkannya dan konteks di mana ia dihantar. Tidak sama dengan kata-kata bodoh dengan muka yang marah dan menjerit dengan wajah menggoda dan berbisik. Sebaliknya, ia tidak sama dengan mengatakan: anda adalah bencana !, katakan: madu, sekali lagi berhati-hati dengan kasut apabila anda melangkah di atas rumput.

Oleh itu, adalah penting untuk mengingati beberapa aspek asas apabila berkomunikasi dengan rakan kongsi kami. Di antara mereka, kami boleh menyenaraikan perkara berikut:

1. Dalam komunikasi dengan pasangan anda, anda tidak seharusnya menganggapnya

Kami mempunyai tabiat yang buruk untuk mengandaikan apa yang difikirkannya dan bagaimana orang yang berkaitan dengan kita. Adakah anda benar-benar berfikir ia akan semudah yang anda fikirkan? Selama bertahun-tahun hubungan yang mengikat anda, tiada siapa yang mempunyai kuasa untuk membaca minda orang lain ...

Tanya dan tanya apabila anda tidak faham apa yang rakan kongsi anda ingin memberitahu anda, ada keraguan atau mesej yang anda terima apa yang anda nampak sedikit aneh. Dengan andaian anda boleh kehilangan banyak, tidak meminta apa-apa.

2. Jangan tafsirkan

Bahasa kami, tidak memerlukan tafsiran. Terjemahan ini bagi mereka yang tidak berbahasa Sepanyol. Tafsiran adalah subyektif dan diwarnai dengan makna yang anda berikan kepada mereka dan mungkin apabila anda melakukannya, anda mendasarkan diri anda pada kepercayaan dan emosi anda.

Apabila rakan kongsi kami memberitahu kami sesuatu, kami perlu memastikan bahawa kami memahami perspektif mereka dan bukannya menambahkan kepada kami mesej mereka. Itulah sebabnya, sekali lagi Pilihan terbaik dalam kes ini adalah untuk bertanya supaya tidak mewarnakan maklumat dengan visi kami.

3. Jangan dengar

Kami biasanya bercakap tanpa mendengar, bahkan berfikir bahawa kita benar-benar lakukan, atau adakah anda tidak menyedari bahawa ketika orang lain berbicara dengan anda, anda sedang berpikir apa yang akan anda katakan selanjutnya??

Di samping itu, bukan sahaja anda tidak mendapat mesej apabila anda tidak mendengar, tetapi apabila orang lain menyedari ia tidak akan merasa difahami dan disahkan oleh anda, berfikir mungkin dia telah membuang masa. Atas sebab itu, amalan mendengar aktif akan meningkatkan hubungan kita.

4. Jangan mengambil masa lalu

Apa yang berlaku pada masa lalu harus ditinggalkan di mana ia berlaku. Mengganggu ganti rugi dan kesilapan terdahulu yang dibuat oleh rakan kongsi kami hanya akan membuat perbincangan lebih jauh. Anda perlu tahu cara membezakan antara apa yang berlaku sekarang dan apa yang telah berlaku dan jika terdapat masalah yang belum selesai, mereka boleh ditangani pada masa yang lain.

5. Jeda

Sekiranya anda berasa marah atau hentikan stres. Soalan, bukti apa yang saya fikir yang saya fikir adalah benar? Berkomunikasi sementara kita berada dalam suasana yang mudah marah hanya akan menjadi halangan dalam hubungan kita.

Lebih baik untuk menjeda, berehat atau bertenang dan mula bercakap apabila kita lebih tenang. Dengan cara ini, kita akan mengelakkan salah faham dan meningkatkan konflik yang boleh menjejaskan hubungan kita.

6. Ingat tujuan komunikasi

Kadang-kadang, apabila kita berbincang atau bercakap dengan seseorang, kita kehilangan tujuan dari apa yang kita mahu hantar. Tidak salah untuk memberikan butiran tetapi juga tidak mengelilingi semak belukar, kehilangan benang perbualan kami.

Adalah disyorkan untuk menjelaskan mengenai perkara yang ingin anda bicarakan, mempunyai benang bersama dalam komunikasi dengan pasangan anda untuk tidak tersesat dalam ramblings yang tidak masuk akal atau yang tidak berkaitan dengan tema utama.

7. Jadilah bersemangat

Menjadi empati merujuk kepada meletakkan diri anda di tempat yang lain, mengambil kira dan memahaminya. Dalam hubungan pasangan adalah aspek asas untuk berkomunikasi kerana ia membolehkan kita mengambil kira apa keperluan dan perspektif yang lain mengenai mana-mana subjek dan bukan hanya kita sendiri.

8. Jangan sesuaikan

Mungkin beberapa ketika dia tidak mengira sesuatu dan kami fikir dia mungkin merujuk kepada kami secara tidak langsung. Perkara penting dalam kes ini bukan untuk anda anggap. Tetapi bagaimana jika yang lain memberitahu kita sesuatu yang kita tidak suka atau menyatakan apa yang dia suka dan tidak bersetuju dengan apa yang kita fikirkan?

Peribadikan bahawa apa yang dikatakan pasangan kami adalah kerana kami tidak menyukainya atau kerana ia berlaku untuk kami tidak disyorkan. Sama seperti tidak apabila kita perlu memberitahunya sesuatu untuk merujuk kepada cara dia, tetapi itu adalah lebih baik merujuk kepada tingkah laku atau aspek konkrit yang mengganggu kita.

9. Tahu bila dan di mana untuk berkomunikasi

Tidak semua tempat atau segalanya adalah ideal untuk membincangkan topik tertentu. Oleh itu, dalam komunikasi dengan pasangan anda Adalah penting untuk menganalisis apa yang anda mahu katakan dan kapan masa terbaik untuk melakukannya, seperti mengambil kira bagaimana pasangan itu.

10. Mempunyai niat baik dalam perbualan kami

Akhirnya, mungkin ada yang terakhir dan mungkin ramuan yang paling penting: niat. Apabila anda berurusan dengan pasangan anda lakukan dengan niat membina, dengan keinginan apabila anda selesai bercakap yang lain terasa lebih baik kerana anda pasti akan menerima perkara yang sama dengan serta-merta, seolah-olah ia adalah cermin.

Ia tidak baik untuk menyakiti kerana anda tidak mendapat apa-apa dengan itu. Lupakan niat dan niat jahat dalam berkomunikasi dengan pasangan anda, jika anda marah berehat dan meninggalkan perbualan untuk masa yang lain. Jangan merosakkan niat anda yang dendam, bangga atau tidak munasabah, kebajikan, pertumbuhan dan ketenteraman kontemporari.

Peluang untuk belajar untuk berkomunikasi dan menangani aspek emosi dalam perbualan dan hubungan anda dengan orang lain boleh didapati di kursus "Meningkatkan komunikasi anda" oleh Javier Cebreiros, yang akan memperkenalkan anda kepada alam semesta komunikasi yang luar biasa, menyumbang strategi dan sumber.

5 kunci praktikal untuk menguasai bahasa bukan lisan Kami menawarkan di bawah 5 kunci praktikal untuk menguasai bahasa bukan lisan. Ingat pada setiap masa bahawa tubuh dan sikap anda mengatakan banyak tentang anda Baca lebih lanjut "