Apabila anda menjadi orang yang sejuk menghargai siapa anda sebelum ini

Pada akhirnya, hampir tanpa mengetahui bagaimana, hari itu akan datang apabila anda menjadi sejuk, sesuatu yang lebih berhati-hati untuk mula mengingati apa yang disebut sebagai cinta diri. Walau bagaimanapun, orang-orang di sekeliling kita tidak menyelesaikan pemahaman perubahan dalaman yang diperlukan ini. Itulah apabila "sihir" berlaku: yang lain mula menghargai orang yang anda dahulu.

Siapa kata bahawa orang tidak berubah adalah salah. Manusia tidak mengubah tingkah laku mereka atau gaya keperibadian mereka dari satu hari ke seterusnya seperti seseorang yang merangkul jari-jarinya. Proses perubahan adalah sesuatu yang lebih intim, lambat dan tegas, kerana lebih daripada perubahan, kita berkembang. Sesuatu seperti ini hanya dicapai dengan menjadi sepenuhnya menyedari batasan dan lubang hitam kita.

Malah yang paling cinta dalam hatinya menjadi letih menjadi terluka, dan kemudian, ia menjadi sesuatu yang lebih sejuk, dengan lebih banyak dinding dan duri. Ia tepat pada masa ini apabila orang lain mula menghargai orang yang anda dahulu.

Dalam perjalanan yang kompleks ini melalui kehidupan, untuk menjadi sejuk tidak kurang kekalahan. Ini adalah mekanisme pertahanan yang mudah. Kerana kewujudan tidak hanya bermakna menghadapi komplikasi hari ke hari, sangat penting bahawa kita dapat membina proses hidup kita sendiri untuk menjadi protagonis sebenar pengembaraan ini. Kami mencadangkan untuk memikirkannya dengan kami.

Hati sejuk dan ketiadaan benda-benda kecil

Jeffrey Kottler adalah salah seorang tokoh terkenal dalam psikologi perubahan. Dengan buku seperti "Bersendirian dengan diri sendiri" Ia mengajar kita bahawa selama lebih daripada 30 tahun pengalaman dalam bidang pertumbuhan diri, ada satu aspek yang jelas: orang berubah dengan keperluan dan untuk terus hidup dengan lebih berkesan.

Sekarang, ada perincian yang tidak berhenti menjadi sangat menarik. Sebagai contoh, apabila kita meluangkan masa tanpa melihat seseorang dan ketika kita kembali mencari kita melihat perubahan tertentu dalam sikapnya, kita bertanya kepada diri sendiri bahawa "Tetapi apa yang berlaku kepadanya?". Seperti yang dikatakan oleh Dr Kottler, orang tidak membuat perubahan besar atau perlu mengalami peristiwa tertentu yang memberi impak besar kepada perubahan.

Desas desus harian cukup, kekecewaan kecil setiap hari, kata-kata yang dituturkan atau tidak diucapkan, ketidakhadiran, penolakan berterusan dan memberikan segala-galanya tanpa menerima apa-apa. Mereka adalah helai pasir kecil yang sedikit demi sedikit mewujudkan padang pasir emosi yang sahih, menjadikannya perubahan dengan keperluan yang jelas: untuk mula memprioritaskan diri untuk bertahan hidup.

Anda menjadi sejuk apabila pukulan hidup telah menghancurkan anda sehingga anda tidak boleh terus menerima mereka seolah-olah tiada apa yang berlaku. Anda menjadi sejuk apabila orang di sekeliling anda tidak menghargai anda, memanipulasi anda, mengecewakan anda ... Akhirnya, sehingga anda menjadi sejuk, anda tidak menyedari betapa anda bernilai.

Terdapat beberapa perkara yang perlu dilepaskan untuk mencari kebahagiaan. Sebaik sahaja anda belajar melepaskan segala yang anda tidak perlukan, anda akan mula menjalani kehidupan dengan cara yang berbeza, lebih bahagia dan lebih bebas. Baca lebih lanjut "

Mempertahankan diri kita dari sifat mementingkan diri yang menghantui kita

Hati yang sejuk adalah minda yang bosan menunggu. Ini adalah harga diri kami yang meletakkan penggera dan konsep diri mengeluarkan pintu kecemasan untuk mencari penyelesaian. Menjadi sejuk sedikit adalah tindak balas sementara terhadap kekacauan hidup. Ia meletakkan garisan merah supaya cinta diri berkecambah lagi.

Kini, kemungkinan besar orang-orang yang paling dekat dengan kami akan melihat perubahan itu dan bertanya kepada diri sendiri apa yang sedang berlaku dan atas sebab apa kita tidak lagi menjadi makhluk yang solicitous dan dapat diurus sebelum ini. Ia juga mungkin bahawa, jauh dari memahami perubahan ini, mereka berasa kesal kerana tidak mencari kunci di dalam hati kita di mana sebelum ini, mereka membuka semua pintu untuk memenuhi keegoisan mereka. Transformasi ini juga membolehkan kami menyelidiki beberapa aspek yang kami nyatakan di bawah.

Perkara yang telah dipelajari oleh jantung sejuk

Orang yang mempunyai sedikit sejuk hati -yang tidak mati, bukan padang gurun atau tidak dimatikan- telah memahami bahawa perkara-perkara tidak boleh selalu menjadi satu kehendak. Anda perlu menerima mereka kerana mereka adalah dan bertindak dengan sewajarnya.

• Kita juga tahu bahawa kehidupan, kadang-kadang, tidak adil dan orang tidak selalu setia atau menghormati. Oleh itu, sebelum memfokuskan kewujudan kita terhadap apa yang orang lain lakukan atau berhenti melakukan untuk mengesahkan diri kita, kita mendapati bahawa ia akan sentiasa lebih baiktinggalkan apa yang kita rasa, supaya cinta diri kita tidak selalu dikorbankan.

• Setiap kekecewaan yang berpanjangan, setiap pemerasan yang berpengalaman dan setiap vakum yang tersimpan telah menyebabkan "perut" dari pemikiran-pemikiran negatif dalam fikiran kita untuk menerangi sangat kerap. Sekarang, setelah mencapai kedamaian dan melihat perkara-perkara dari tingkap hati sedikit lebih sejuk, kami faham bahawa terdapat hanya dua pilihan: melekat pada negativiti sendiri atau membasmi kuman itu. Kami memilih yang kedua.

Kadang-kadang, segala yang hilang dan mati di dalam kita tiba-tiba membawa kita kembali kepada realiti. Hati yang lebih sejuk dan hati-hati melihat perkara-perkara yang lebih mudah, untuk memutuskan apa yang tersisa dan apa yang sedang berlaku dalam kehidupan kita, dan sama ada kita percaya atau tidak, tidak ada yang salah dengannya. Kerana berubah semakin berkembang dan memperoleh martabat. Proses semulajadi di mana cahaya akhirnya berakhir melalui parut kita.

Dan awak ... bila awak menjadi sejuk?

Ada hari-hari apabila segala-galanya berantakan: rambut, katil, jantung Hari ini segala-galanya dalam diriku adalah kemas: rambut, katil, jantung ... Tetapi saya akan menyeka kesedihan saya sehingga tiada apa yang menghalang saya daripada berpakaian lagi dengan senyuman. Baca lebih lanjut "