Bagaimana untuk mendamaikan selepas perbincangan yang hebat

Terdapat perselisihan pendapat. Ada yang diproses dalam cara yang lebih rasional dan tidak berlaku. Namun, yang lain menimbulkan frasa sengit, nada tinggi suara dan kesalahan yang menyakiti. Ia kemudian apabila ramai yang tertanya-tanya bagaimana untuk mendamaikan selepas perbincangan yang hebat.

Isu ini mungkin lebih rumit daripada apa yang kelihatannya kerana menjejaki apa yang telah dilakukan atau untuk menafikan apa yang telah dikatakan tidak mungkin. Sesuatu yang tidak selesa dalam kedua-dua bahagian. Walau bagaimanapun, apabila hubungan itu berharga, anda perlu mencari laluan untuk perdamaian selepas perbincangan yang hebat.

"Tiada perdamaian sehingga anda mengenali martabat yang lain, sehingga anda melihat sudut pandangnya, anda perlu mendaftarkan rasa sakit rakyat. Anda perlu merasai keperluan anda".

-John M. Perkins-

Kadang-kadang konflik semata-mata kerana sesuatu telah dikatakan pada masa yang buruk. Pada masa-masa lain, ia mematuhi bahawa sudah ada tidak mencukupi dalam hubungan ini. Walau apa pun, petua ini dapat membantu mengetahui cara mendamaikan selepas perbincangan yang hebat.

Langkah pertama untuk diselaraskan selepas perbincangan yang hebat

Jika perbincangan sangat kuat dan terluka Keraguan, ia adalah yang terbaik untuk tidak cuba untuk membetulkan perkara dengan cepat. Mungkin anda berdua mempunyai segala-galanya sangat keren dan anda mempunyai masa yang sukar untuk bertindak balas dengan tenang kepada apa-apa perkataan yang lain katakan.

Mengambil sesuatu membantu emosi menstabilkan. Pada mulanya, anda selalu melihat kesilapan yang lain. Dengan hari-hari, perkara biasa adalah bahawa orang juga mula melihat kesalahan sendiri. Dalam kata lain, beberapa waktu dan beberapa jarak adalah faktor yang membantu meluaskan perspektif masalah.

Menganalisis perasaan yang terlibat

Sangat penting untuk membuat refleksi mengenai apa yang berlaku tepat sebelum perbincangan. Adakah terdapat faktor yang mengubah mood? Menganalisis ini membolehkan kita mengenal pasti unsur luaran yang mungkin mempengaruhi konflik. Sekiranya anda letih, lapar atau kecewa dengan sesuatu, mungkin anda hanya terbawa-bawa oleh masa lapang.

Sebaliknya, Jika segala-galanya tenang dan, nampaknya, biasa, dan masih konflik yang kuat telah dilepaskan, seseorang boleh berfikir bahawa perkara itu lebih mendalam. Itulah sebabnya ia baik untuk mengenal pasti semua perasaan yang terlibat. Takut, bersalah, kemarahan ditindas atau serupa. Dengan cara ini, anda akan mencari laluan untuk perdamaian selepas perbincangan yang hebat.

Dialog yang membina

Apa yang berikut ialah mencari orang lain untuk memulakan dialog. Ia perlu untuk melakukannya pada masa yang sesuai. Tidak mudah untuk mempercepatkan proses keinginan untuk mendamaikan selepas perbincangan yang hebat. Anda mesti membaca isyarat yang lain dan lihat sama ada dia masih terasa sakit atau jika dia telah menstabilkan kemarahan.

Pertama Anda mesti memberitahu orang itu bahawa anda ingin bercakap dengannya untuk menjelaskan apa yang berlaku. Jika jawapan anda enggan, anda mungkin memerlukan lebih sedikit masa. Jika anda bersetuju, jika boleh, lebih baik untuk mencari tempat yang berbeza daripada biasa, diam.

Pada asasnya anda harus mendedahkan apa yang anda rasa dan bagaimana perasaan anda. Bercakap tentang bagaimana sikap atau kata orang lain yang membuatkan anda rasa. Merujuk hanya kepada perasaan anda. Jangan cuba meneka atau memberi perasaan kepada yang lain. Itulah tanggungjawab orang lain, yang anda mesti mendengar dengan teliti dan tanpa mengganggunya.

Lukiskan kesimpulan

Jika, apabila bercakap, mereka menyedari bahawa semuanya berlaku hanya dengan dibawa oleh impuls, mudah untuk menganalisis corak hubungan. Adakah ia sangat biasa untuk berlaku? Kenapa tidak ada kawalan terhadap tindak balas emosi? Apa yang boleh dilakukan untuk memberikan pengendalian yang lebih matang kepada emosi?

Apa yang berikut adalah untuk mengesahkan perasaan yang lain dan mengambil tanggungjawab untuk mereka sendiri. Dalam erti kata lain, ia adalah mudah bahawa setiap orang menyatakan kepada yang lain bahawa dia memahami perasaannya dan bahawa dia menyesal kerana menyakitinya. Juga mengenali apa yang menjadi tanggungjawab yang berkaitan dengannya dalam keadaan.

Minta ampun dan sembuh

Pengampunan bersama adalah perjanjian yang kedua-dua orang harus bersedia untuk mematuhi. Ini bermakna komitmen yang tidak akan kembali kepada kesilapan yang mencetuskan perbincangan. Adalah dianjurkan bahawa pengampunan ini bersatu. Mungkin salah satu daripada dua itu lebih agresif, tetapi untuk melawan anda selalu memerlukan dua.

Sekiranya keadaan yang sama berlaku sekali lagi, adalah perlu untuk mengkaji semula corak-gerak yang mana hubungannya bergerak. Banyak kali, tanpa menyedari, kami memperkenalkan cara yang tidak sesuai berkaitan dengan orang lain. Ia adalah kes yang lebih mendalam, yang mesti diperiksa dengan teliti.

Kadang-kadang jalan untuk perdamaian selepas perbincangan besar agak jelas. Masa lain, tidak begitu banyak. Dalam kes yang kedua, dialog yang membina mungkin tidak mencukupi, tetapi proses yang lebih mendalam mesti dilakukan.

Mempraktikkan pengampunan Amalan pemaafan memecahkan batasan yang dikenakan sendiri dan corak tingkah laku yang merosakkan diri yang mengikat kita pada masa lalu dengan cara yang gila. Baca lebih lanjut "