Bagaimana untuk meningkatkan hubungan peribadi kami

Kami dikelilingi oleh hubungan peribadi, dan mungkin yang paling banyak memperkaya. Kita boleh sentiasa"Dapatkan sesuatu yang baik" daripada setiap perbualan, pertemuan atau komunikasi. Mereka menawarkan kita kesejahteraan dan kesihatan, mereka membenarkan kita merasakan sebahagian daripada sesuatu, dsb..

Tetapi terdapat juga hubungan "toksik" atau negatif yang menderita kewujudan kita dan menyebabkan kita tidak selesa, memisahkan kita, memecahkan atau menyakiti kita.

Psikologi dan kumpulan saintifik menyiasat bagaimana hubungan peribadi, Objektifnya adalah untuk mengenal pasti kunci yang akan membantu mengenali kesilapan yang paling biasa yang kita buat di dalamnya. Dengan cara ini, kita tidak hanya dapat menyedari jika kita menghadapi seseorang yang negatif, tetapi kita juga akan menekankan hubungan yang baik, memperbaiki hubungan kita dengan orang-orang.

Bagaimana untuk menikmati hubungan peribadi yang sihat

Anda boleh memberi beberapa cadangan untuk menikmati hubungan yang lebih sihat dalam mana-mana bidang dan mengelakkan mereka yang salah:

Kenal pasti hubungan kita

Ia terdiri dalam membuat senarai di mana terdapat orang yang kami telah mengekalkan hubungan yang saling konflik. Tetapi anda perlu melakukannya dalam masa tenang dan selesa.

Ini akan membantu kita menganalisis cara kita berinteraksi dalam konteks komunikasi dan belajar daripada kesilapan yang telah kita buat dan dapat dicari. Tetapi berhati-hatilah, ini bukan tentang menulis rakan yang anda lawan semalam atau rakan sekerja anda yang bercakap dengan anda sepanjang masa. Teruskan, lihat jauh ke dalam setiap hubungan.

Senaraikan kecacatan sendiri

Pasti, kerana dengan yang lain anda tidak boleh memperbaiki diri anda. Cuba untuk menguasai masing-masing sebagai taktik yang sangat baik untuk bersaing dengan orang-orang di sekeliling anda.

Menerima keperibadian anda, tetapi juga perlu diingat bahawa jika anda terlalu mendadak untuk bercakap, anda tidak tahu bagaimana untuk meminta sesuatu dengan baik, anda menjerit, anda marah, dan lain-lain, anda mungkin akan menghasilkan lebih banyak kesalahpahaman daripada masa yang baik. Buat sebenar "mea culpa" kesilapan anda dan kerja untuk mengubahnya.

Perhatikan apa yang kita tidak suka dengan orang lain

Perhatikan ini, sejak Terdapat teori yang menunjukkan bahawa apa yang kita mengkritik orang lain adalah apa yang kita "benci" tentang diri kita sendiri. Mengatasi ketidakcocokan dengan seseorang akan membuat kedamaian dan ketenangan memerintah di saat-saat di mana mereka berada dalam syarikat.

Jika anda tidak menyukai sepupu anda untuk terlibat dalam urusan anda, jangan biarkan dia mengambil bahagian dalam mesyuarat atau jika jiran anda memberitahu semua yang anda katakan, belajar untuk memilih maklumat yang anda kongsi dengannya.

Dengarkan keperluan

Kedua-duanya sendiri dan yang lain. Fikirkan jika benar-benar bernilai mempunyai senarai kawan yang tidak setia seperti yang anda mahukan. Kadang-kadang, lebih baik untuk "bertahan" dengan beberapa orang di mana untuk mempercayai tanpa syarat dan tidak membuang masa di syarikat-syarikat yang tidak menyumbang apa-apa yang baik kepada kewujudan anda.

Mempunyai "sejuta kawan", seperti yang dikatakan oleh lagu, adalah utopia, sesuatu yang tiada siapa boleh dicapai. Ya, anda boleh mempunyai beratus-ratus kenalan atau orang yang anda mempunyai pelbagai hubungan setiap hari.

Minta maaf

Kita semua membuat kesilapan dalam hubungan peribadi kita, kita telah mengatakan bahawa kesilapan adalah bidang yang hebat untuk belajar, tetapi apabila kita bercakap dalam bidang ini kita harus mempertimbangkan orang lain. Mengiktiraf kesilapan kita akan menjadi satu tanda bahawa kita mengenali hubungan itu, bahawa kita memberi kepentingan, bahawa kita mendedikasikan masa kita dan dengan mana kita ikhlas.

Dengan membuat hubungan peribadi anda lebih menyeronokkan dan memberi ganjaran, anda akan mencapai "reaksi rantai" dan anda hanya akan mempunyai orang yang berharga, yang akan membantu anda memperbaiki dan siapa yang anda boleh mencapai untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik. Lagipun, Hubungan tidak mungkin jika tidak ada timbal balik, komitmen dan kecenderungan baik kedua-dua pihak.

Bukan orang jahat untuk "memilih" orang yang anda mahu berada di pihak anda, tetapi ia berdasarkan pemahaman bahawa kita tidak serasi antara satu sama lain.

Belajarlah untuk mengekspresikan diri dengan lebih baik dan memperbaiki hubungan anda Anda boleh belajar untuk menyatakan diri anda dengan lebih baik apabila anda bercakap tentang perasaan anda. Jika anda berjaya, hubungan interpersonal anda akan menjadi lebih memuaskan Baca lagi "