Bagaimana untuk bertindak sebelum pemangsa emosi

Mangsa pemangsa emosi tidak selalu mempunyai sumber yang mencukupi untuk mengatasi tingkah laku ini. Oleh itu, adalah perkara biasa bahawa ia benar-benar dikondisikan kepada keperibadian yang pertama, yang merasakan mangsa penjara psikologi dan ditangkap dengan ketakutan oleh ketakutan.

Dalam kes ini, selain menggunakan kemahiran psiko-emosi yang mencukupi, selalu adalah penting bahawa kita mempunyai sokongan sosial dan bantuan. Seperti yang kelihatan seperti itu, kita semua pada satu ketika, kita boleh jatuh ke dalam pautan yang berbahaya itu. Tidak kira jantina, kedudukan sosial atau pengalaman terdahulu kami.

Pemangsa emosi hidup dalam hampir mana-mana senario. Lebih banyak lagi, kadang-kadang selepas tingkah laku ini adalah profil narcissistic, jenis kepribadian yang sangat khusus dalam manipulasi psikologi, pemerasan dan penguasaan. Mengetahui bagaimana bertindak adalah kunci dalam semua kes.

"Ada orang yang membuat kemusnahan di sekeliling mereka dan tidak ditemui sehingga kerosakan itu paten atau tidak ada ubat"

-Neus Colomer-

Kenal pasti pemangsa emosi

Terdapat aspek pertama yang perlu kita pertimbangkan. Kita mesti peka dan tahu bagaimana untuk bertindak balas dalam masa sebelum sebarang proses pengguguran emosi. Kita tidak boleh mengabaikan kenyataan ini terlalu kerap dan mendefinisikan sejenis penyalahgunaan psikologi yang sangat biasa.

• Untuk ini, kita mesti mengetepikan rasa bersalah dan meninggalkan kedudukan toleransi, mengiktiraf bahawa orang yang kita ada dapat menyampaikan gangguan personaliti yang mungkin atau semata-mata menjadi seseorang yang mempunyai kelakuan berbahaya.

Atas sebab itu, adalah penting untuk memahami taktik mereka dan cara mereka berfungsi, mengira seberapa banyak yang mungkin, dengan bantuan psikologi dan sokongan dari persekitaran kita.

Mari lihat beberapa ciri.

Bagaimana pemangsa emosi?

• Ia craves kawalan pada setiap masa.
• Mengecam dan memalukan orang lain. Sekiranya ia menawarkan bala bantuan atau tindakan positif, ia akan melakukannya untuk kepentingan peribadi atau mendapatkan sesuatu.
• Manipulasi kenyataan, membuat kita percaya pada setiap masa bahawa kita salah atau bahawa kita naif.
• Mangsa mempunyai kawalan.
• Bahasa kritikal, kritikal, sindiket.
• Menyiarkan hebat.
• Ia menghukum kita selalunya dengan sikap acuh tak acuh dan dengan idea memotong hubungan.
• Projek menyalahkan kami.

Sebagai rasa ingin tahu, menurut kajian yang dilakukan di Universiti Innsbruck, Jerman, oleh dokter Ursa Nagler dan Katharina J. Reiter, pemangsa emosi sangat mahir dalam kecerdasan emosi. Walau bagaimanapun, berhati-hati, kerana keupayaan menggunakannya untuk mengawal orang lain.

Berhenti mewajarkan

Adalah penting untuk mengingatkan mesej ini apabila kita berhadapan dengan pemangsa emosi. Memang benar bahawa mangsa akan mahu membenarkan dirinya sendiri, kerana ucapan penyerang itu penuh dengan kebohongan, tetapi penjelasan dan justifikasi hanya akan menyebabkan terjebak lebih banyak pada saat itu.

• Pemangsa emosi akan menggunakan semua kesilapan dan ketidaktepatan yang dilakukan oleh mangsa, terhadapnya, walaupun mereka mempunyai niat baik.
• Oleh itu, ia lebih baik senyap, kerana apa saja yang kita lakukan atau katakan boleh menentang kita.
• Sekiranya kita menghadapi masa pemisahan, proses gangguan boleh dibangunkan melalui telefon atau melalui mesej.

Bagi mereka, adalah disyorkan jika ada kemungkinan untuk menukar nombor atau pos, menapis mereka atau jika ada orang ketiga yang membantu kami, dan ini adalah orang yang campur tangan, kerana jika lagi mangsa yang bertindak balas, dia dapat menenggelamkan lagi dalam proses pembebasan emosi, ketidakstabilan proses pemisahan dan kemerdekaan mereka.

Akta

Setakat proses pemisahan mental sedang berjalan, dan mangsa kuat dan berdaya tahan, dia dapat mengubah strategi dan bertindak tegas, tanpa rasa takut.

Krisis ini akan membolehkan kehidupan mangsa dilahirkan semula. Kita mesti menamatkan pautan ini secara jelas dan pasti.

Tolak

Adalah penting untuk mengetahui untuk melawan secara psikologi, anda perlu mempunyai semacam sokongan, yang mampu mengembalikan keyakinan diri mangsa yang telah hilang.

Sokongan yang sah adalah mereka yang berpuas hati berada di pihak mangsa, yang boleh didapati apabila mangsa memerlukannya, tanpa membuat pertimbangan atau ditipu oleh perceraian dan manipulasi.

Juga,, Adalah dinasihatkan untuk pergi ke profesional (ahli psikologi, pakar psikiatri, dan lain-lain) untuk membantu kami membaikpulih semula kesejahteraan dan autonomi peribadi, serta untuk memulihkan keyakinan kami dan menghadapi ketakutan kami.

Campur tangan keadilan

Ia boleh berlaku bahawa krisis atau konflik semacam ini hanya boleh diselesaikan dengan keadilan. Walau bagaimanapun, dalam proses ini adalah perlu untuk memberikan keterangan, dan ini adalah di mana biasanya terdapat lebih banyak komplikasi, kerana penghinaan, penghinaan, penghinaan dan kesalahan adalah sukar untuk dibuktikan, melainkan ada yang ketiga ketika mereka berlaku, ini menjadi kunci.

Ia juga dicadangkan untuk menyimpan semua dokumen bertulis yang boleh diiktiraf sebagai bukti. Ini adalah proses yang sukar, dan penuh dengan ketidakpastian, kerana terdapat banyak hakim yang tidak percaya.

Mungkin satu-satunya cara untuk melindungi mangsa ialah penubuhan injunksi yang tegar dan mengelakkan sebarang hubungan antara pihak-pihak. Menjadi, akhirnya, keadilan mengeluarkan adopsi langkah-langkah perlindungan yang paling mencukupi untuk mengelakkan kebangkitan hubungan pemangsa emosional.

Bagaimana hubungan dengan orang toksik memberi kesan kepada anda Hubungan dengan orang yang beracun adalah fenomena yang sangat umum dalam masyarakat di mana kita hidup, jadi adalah baik bahawa anda tahu bagaimana ia boleh memberi kesan kepada anda. Baca lebih lanjut "