Adakah anda bertahan sehingga anda membakar? Bertemu Sindrom Frog Frog

Kadang-kadang kita menanggung situasi yang berbahaya dan orang-orang untuk masa yang sangat lama, hanya kerana kita mengikuti pengikatan tersirat perkataan itu yang menyatakan "anda harus bertahan apabila anda tidak mempunyai pilihan lain" sebagai katak cerita kami.

Dan kita pasti tidak boleh mengabaikan bahawa ramai di antara kita menanggung kesejahteraan emosi kita dengan keperluan yang kita anggap paling asas. Ia juga sering berlaku bahawa kita tidak lagi perlu memikirkan kesejahteraan kita, tetapi ada orang lain yang bergantung kepada kita..

Juga Kita boleh menahan keadaan had lama kerana pergantungan emosi, hubungan yang merosakkan atau kerana kita kekurangan budaya emosi untuk mengetahui apa yang normal dan apa yang tidak.

Mungkin anda bertahan menghadapi keadaan sehingga anda membakar, tanpa perasan sebelum keperluan untuk melompat dalam masa untuk menyelamatkan anda. Itulah sebabnya kami ingin anda tahu sindrom katak yang saya tidak tahu direbus dan Olivier Clerc menjelaskan untuk kali pertama .

Sindrom katak rebus

Letakkan katak dalam bekas penuh air dan mula memanaskan air. Apabila suhu air mula naik, katak menyesuaikan suhu badannya dengan sewajarnya. Katak terus menyesuaikan suhu badannya dengan peningkatan suhu air.

Apabila air hampir sampai ke titik didih, katak tidak dapat menyesuaikan lagi. Pada ketika ini katak memutuskan untuk melompat. Katak cuba melompat, tetapi tidak dapat melakukannya, kerana ia telah kehilangan semua kekuatannya dengan menyesuaikan suhu badan. Tidak lama lagi katak mati.

Apa yang membunuh katak? Fikirkanlah! Saya tahu banyak yang akan mengatakan bahawa air mendidih. Tetapi, kebenaran, apa yang membunuh katak adalah ketidakupayaan sendiri untuk menentukan masa untuk melompat.

Kita semua perlu menyesuaikan diri, dengan orang dan situasi, tetapi kita perlu pastikan apabila kita perlu menyesuaikan diri dan apabila kita perlu bergerak ke hadapan. Ada kalanya kita perlu menghadapi keadaan dan mengambil tindakan yang sesuai.

Jika kita membenarkan orang mengeksploitasi kita secara fizikal, emosi, kewangan, rohani atau mental, mereka akan terus melakukannya.Mari kita buat keputusan untuk melompat! Mari kita melompat ketika kita mempunyai kekuatan.

Apa metafora diri kita memberitahu kita

Metafora ini mempunyai banyak makna untuk situasi yang berbeza dalam kehidupan, untuk hubungan, kerja, keperibadian, tingkah laku kesihatan, dan lain-lain. Orang-orang yang terlibat dalam hubungan yang tidak menyebabkan yang terus menyesuaikan kehendak hawa nafsu mereka, pendapat dan penafian tidak menyebabkan rasa tidak selesa, fikir mereka boleh tahan atau tidak mempunyai pilihan tetapi untuk berbuat demikian.

Walau bagaimanapun, biasanya Untuk bertahan dengan cara ini untuk masa yang lama tidak membawa kepada apa-apa selain daripada masalah atau menghadkan keadaan. Sekurang-kurangnya masa yang dijangka, kita akan tiba pada keadaan yang melampau, kita tidak akan menyokong lebih banyak dan kita perlu melompat, melarikan diri atau sekurang-kurangnya meningkatkan penarikan diri kita dari situasi atau hubungan, tetapi mungkin kita akan sangat cedera.

Mungkin kita tidak lagi mempunyai kekuatan untuk menghadapi had masa lalu ini yang berlaku kerana kita tidak mempunyai tenaga, kita tidak melarikan diri, kita tidak memikirkan apa-apa sebelum ini atau kita terlalu rusak atau cedera untuk meninggalkan keadaan ini kepada yang lain yang kita tidak akan tahu jika ia akan menjadi lebih teruk.

Kadangkala keupayaan kita untuk daya tahan pergi jauh, tetapi kekuatan dan ilusi sedikit demi sedikit jatuh di tepi jalan..

Bahaya menerima seperti biasa yang menyakitkan kita Terdapat banyak faktor di sekeliling kita yang menyebabkan kita merosakkan, menegangkan dan menimbulkan tekanan kepada kita. Ramai daripada mereka dianggap "tekanan harian". Untuk menerima dan mengizinkan mereka untuk jangka masa yang panjang, bergantung kepada kesihatan mental kita. Baca lebih lanjut "

Satu masalah tekanan harian dan tekanan akut

Richard Lazarus telah menegaskan pelbagai jenis penindasan dengan tekanan dan juga terdapat dua jenis tekanan: tekanan harian dan peristiwa kehidupan yang stres.

Biasanya mereka memberitahu kita bahawa situasi kehidupan yang menegangkan seperti perceraian, kematian kawan rapat, kehilangan rumah atau kerja akan memberi kesan kepada kita, mungkin itulah cara itu. Tetapi sebelum ini jenis peristiwa dengan beban yang besar dan mengancam bagi kita, kita mempersiapkan badan kita dan kita menghadapinya dalam keadaan: "kita melompat tepat pada waktunya".

Walau bagaimanapun,, adalah peristiwa tekanan harian (lebih-lebih lagi sekiranya mereka berpanjangan untuk masa yang lama), yang mana kita harus lebih prihatin. Beberapa peristiwa ini tidak dibezakan sebagai negatif untuk masa yang lama.

Ini adalah kes maltreatment sebagai pasangan, kerana kadang-kadang kita menerima tindakan positif, yang lain negatif, yang lain menanggung. Oleh itu, ketidakselesaan itu dikekalkan, ia diselaraskan sehingga keadaan menjadi tidak lestari.

Cara terbaik untuk menghadapi fakta ini ialah mengenali, iaitu, tidak memboikot diri kita dengan mengatakan bahawa mungkin itu adalah perkara biasa.Sekiranya dalam masa yang sangat lama anda berasa buruk dalam keadaan yang sama atau dengan orang yang sama ada sesuatu yang gagal.

Anda mesti melompat, bukannya melarikan diri tetapi melompat, menghadapi situasi dan bertanya apa penyelesaiannya ada. Ingatlah bahawa orang yang bertahan terlalu banyak, jarang datang dengan kekuatan pada akhirnya untuk mencoba mengubah keadaan. Mungkin kerosakan sudah dilakukan dan diinspeksi.

Jika perasan kasih sayang dan menyakitkan, ia bukan saiz anda jika perasan kasih sayang dan menyakitkan tidak saiz anda, kerana itu dari "Yang suka anda akan membuat anda mengalami" adalah cinta mentira.El tidak menyakitkan, cinta yang benar-benar melengkapkan Read More "