2 kunci untuk menyambung emosi dengan orang lain

Hubungan interpersonal berpotensi untuk memperkaya pengalaman hidup kita. Bersama-sama dengan orang lain, merasa dihargai, dapat mengekalkan hubungan istimewa ... Semua situasi ini adalah sebahagian daripada semua yang menjadikan kewujudan kita berbaloi. Walau bagaimanapun, malangnya kita tidak dilahirkan mengetahui bagaimana untuk melakukannya. Oleh itu, dalam artikel ini anda akan mendapati beberapa strategi untuk menghubungkan emosi dengan orang lain.

Jadi, menjaga hubungan yang mengikat kita kepada orang yang kita cintai adalah kemahiran yang boleh dilatih, belajar. Bertentangan dengan apa yang kelihatannya pada mulanya, kita semua boleh menjadi orang berkarisma. Oleh itu, jika anda berminat untuk meningkatkan dalam bidang kehidupan anda, bacalah: artikel ini dibuat untuk anda.

1- Amalkan mendengar aktif

Salah satu kunci untuk menyambung emosi dengan orang lain ialah membuat mereka berasa didengar. Secara umum, apabila kita mempunyai perbualan ada pengganggu yang bersaing untuk perhatian kita melampaui pertukaran semata-mata. Juga, kita boleh terlalu sibuk memikirkan apa yang akan kita katakan seterusnya. Siapa yang tidak berlaku?

Atas sebab itu, hanya mengarahkan perhatian anda kepada apa yang saham lain, anda akan menjaga bon yang mengikat anda. Kunci untuk mencapai matlamat ini adalah untuk memberi tumpuan pada saat ini. Mendapatkannya boleh menjadi sukar pada masa-masa, tetapi mengamalkan disiplin seperti kesedaran dapat membantu kita dalam hal ini. Di samping itu, terdapat beberapa tindakan yang anda boleh ambil untuk mencapainya:

• Elakkan menghakimi orang lain.
• Jangan mengganggu, melainkan jika perlu. Jika anda memotong irama perbualan, pengantara anda akan mempunyai perasaan bahawa anda tidak berminat dengan apa yang dia beritahu anda. Sebaliknya, apabila anda campur tangan cuba jangan membuat ucapan terlalu lama.
• Bukan memberi nasihat, hanya dengar. Banyak kali, apabila kita menasihatkan, kita hanya memproyeksikan kepercayaan kita tentang orang lain.

2- Tukar bahasa badan anda

Sesetengah kajian mengatakan bahawa bahasa tubuh menghantar sehingga 80% dari semua maklumat yang kita berkomunikasi. Walaupun tidak sepenuhnya jelas jika nombor ini diselaraskan, adalah jelas bahawa menguasai ungkapan nonverbal kami adalah salah satu strategi terbaik untuk menghubungkan emosi dengan orang lain.

Biasanya, kita tidak menyedari apa yang kita lakukan dengan tubuh kita apabila kita mengambil bahagian dalam dialog. Perhatian kita beralih kepada apa yang kita katakan dengan ucapan kita, melupakan badan. Oleh itu, dengan mengalihkan sebahagian kecil perhatian kita kepada ini, anda boleh mengikuti garis panduan berikut:

• Simpan postur santai. Sekiranya anda menunjukkan diri anda ketegangan, jurugambar anda akan mengesannya dan tidak akan berasa selesa. Neuron cermin anda akan menghantar mesej kepada anda bahawa ada bahaya yang pasti; dan kerana itu, ia akan sangat rumit untuk membuka diri anda secara emosi.
• Mengamalkan bahasa badan terbuka. Atas sebab yang sama, menjaga tangan anda melintasi atau dengan punggung anda berpaling ke arah yang lain menunjukkan anda bahawa anda tidak selesa dengannya. Sekiranya anda ingin meningkatkan sambungan anda, cuba letakkan badan anda seolah-olah anda bercakap dengan rakan seumur hidup.
• Gunakan hubungan mata yang mencukupi. Mata adalah salah satu bahagian yang paling ekspresif dari tubuh kita. Mengekalkan hubungan mata yang baik boleh bermakna perbezaan antara seseorang yang merasa bersambung dengan kami atau tidak. Untuk mencapai matlamat ini, silap mata ini adalah: melihatnya di mata semasa dia bercakap dengan anda, dan untuk 80% masa anda bertindak balas. Hanya selama 20% masa yang tinggal anda boleh melihat cara lain.
• Buat hubungan. Teknik yang sangat berguna untuk mewujudkan hubungan emosi dengan orang lain adalah menggunakan hubungan rapport. Ia terdiri daripada meniru bahasa tubuh anda dengan cara yang halus. Dengan cara ini, otak anda akan menerima mesej bahawa ia selamat dengan anda dan ia boleh mempercayai anda..

Kedua-dua kunci untuk menghubungkan emosi dengan orang lain boleh membantu anda memulakan perjalanan anda ke arah menguasai perbualan. Walau bagaimanapun,, terdapat banyak orang lain yang mungkin anda dapati berguna. Menyiasat, mencuba teknik baru dan anda akan menemui alat-alat yang paling berhubung dengan cara anda.

Menghubungkan dengan orang lain: cabaran untuk bentuk komunikasi baru Rangkaian sosial membolehkan kita hari ini menjadi lebih dekat dengan kita, tetapi kita tidak boleh lupa bahawa penyambungan adalah lebih daripada melihat pada skrin. Baca lebih lanjut "