Saya mempunyai anjing hitam yang disebut kemurungan, yang pendek yang membantu kita memahaminya

"Saya mempunyai anjing hitam yang dipanggil kemurungan" Ia adalah sebuah filem pendek pendidikan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia yang bertujuan untuk membantu kami memahami apa kemurungan benar-benar bermakna bagi orang-orang yang mengalami.

Kita perlu menekankan pada ketika ini Kemurungan bukan pilihan dan, oleh itu, kita harus berusaha untuk mengelakkan label dan stigma yang berlaku dengannya. Tepat untuk tujuan ini video itu diterbitkan dengan mana kita menggambarkan artikel ini.

Kemurungan dan kecemasan tidak sinonim dengan kelemahan. Mereka juga tidak hasil daripada pilihan peribadi, kita tidak boleh membuat keputusan sama ada kita mahu bersama dengan kita

Pendek yang sudah ada di seluruh dunia

"Saya mempunyai anjing hitam yang dipanggil kemurungan"  adalah pendek yang telah di seluruh dunia sejak beberapa tahun yang lalu di dalam rangkaian. Sejak itu psikologi dan orang lain dalam perkhidmatan kesihatan mental telah menggunakan video ini sebagai cara untuk menggambarkan dan mewakili kemurungan.

Namun sebelum menonton video, kita mesti menekankan bahawa metafora menggunakan imej anjing hitam sebagai kemurungan kembali kepada ungkapan yang Winston Churchill digunakan untuk menggambarkan kemurungannya. Ini ahli politik British yang kuat yang berjuang Nazisme berkata garang sering kelihatan terperangkap dalam kemurungan, ada hewan yang selalu disertai dan yang mempunyai pada tahun-tahun terakhir hidupnya.

Anjing yang jeritan sedih menghantui fikiran pendengar, menundukkan hidupnya untuk kebimbangan, berat dan tidak peduli. Mari lihat video:

Apabila kejernihan menjadi sakit dan bayangan

Kemurungan bukan pilihan dan bukan tanda kelemahan. Tidak ada sesiapa yang boleh memutuskan ayat ini. Kami tidak berfungsi seperti itu atau mempunyai butang yang mengaktifkan keupayaan kami untuk merasa baik atau buruk.

Jadi, ia boleh berlaku kepada kita semua. Suatu hari, tiba-tiba, semuanya kehilangan makna bagi kami. Tiada apa-apa yang memotivasi kita, yang menggalakkan kita atau kita patut keluar dari tempat tidur. Anjing hitam mula menjadi lebih besar dan lebih besar, menjadikan kita berasa sedih dan mudah tersinggung.

Kehadirannya meletus dan mengatasi kita, penderitaan menyerang kami dan keadaan mengatasi kami, memberi anjing hitam kami tanpa kekuatan atau keinginan. Kadang-kadang kita lebih menyedari kehadiran haiwan tetapi ada kemungkinan bahawa pada masa tertentu ia akan memberi kita rehat. Itu tidak bermakna ia telah hilang.

Ketidakstabilan adalah kepakaran mereka, yang menyumbang kepada pengasingan sosial dan emosi. Apabila anjing hitam mengiringi anda, anda mungkin merasa bahawa anda tidak sepatutnya berada di syarikat yang bersebelahan dengan anda atau anda tidak dapat memberi orang apa yang mereka perlukan..

permulaan biasa melihat anjing hitam pada masa perlu berurusan dengan kehilangan emosi, dengan perubahan hidup yang penting atau hanya hari biasa akibat "jerami yang memecahkan unta"

Akan ada masa apabila anjing hitam adalah lebih berat dan lain-lain yang lebih cepat marah, tetapi mempunyai kepastian yang kekal dengan kami adalah asphyxiating. Itulah sebabnya penting bagi kita pergi ke profesional kesihatan, psikologi atau pakar psikiatri, mereka dapat membantu kita untuk memberikan kesalinghubungan emosi kepada kewujudan dan pengambilan anjing hitam ini.

Terdapat banyak anjing hitam kerana ada orang, jadi tiada seorang pun daripada kita bebas dari bahaya. Oleh itu, jika kita tidak tahu kemurungan pada orang pertama, kita mesti berhati-hati untuk menilai dan membuat komen yang menyakitkan dan kritikal kepada orang yang menderita..

Jangan lupa, semua cadangan ini adalah SALAH seperti BERBAHAYA:

"Anda adalah kerana anda mahu", "Ayuh, bangun dan melakukan sesuatu dengan kehidupan anda," "Anda seorang yang longgar atau longgar", "Anda mempunyai umur berjalan dengan kebudak-budakan", "Jangan menangis, ia tidak begitu buruk", "Anda seorang pengecut "," Mengambil hidup sekali dan melupakan karut ... "

Jika kita memberi makan stigma ini, kita memberi makan idea bahawa kita telah memilih untuk menderita. Mari kita tidak membakar minda kita dengan dialog dalaman yang meremehkan dan mengecilkan emosi dan masalah kita. Anjing hitam wujud dan memberikan naungan kepada berjuta-juta orang di dunia. Mari kita faham dan menawarkan bantuan, walaupun melalui maklumat melalui cara komunikasi ini.

Bukan hanya kesedihan yang menunjukkan kemurungan, juga kerengsaan Bukan sahaja kesedihan patologi menunjukkan kemurungan; lebih-lebih lagi, gejala ini mungkin tidak nyata dalam orang yang tertekan, dengan mudah marah menjadi sepupunya. Baca lebih lanjut "