Hidup dengan gangguan keperibadian sempadan

Gangguan personaliti sempadan atau BPD adalah salah satu gangguan keperibadian yang paling merumitkan kehidupan seharian mereka yang memilikinya dan keluarga mereka. Ia adalah gangguan psikologi yang jarang berlaku, kerana ia dikesan pada kira-kira 2% daripada populasi dan biasanya didiagnosis selepas 20-25 tahun. Walau bagaimanapun, gejala BPD wujud dari permulaan perkembangan personaliti, sekitar 12-13 tahun.

Walaupun ia adalah gangguan jarang, ia telah diselidiki secara mendalam kerana kesukaran dan masalah harian yang berkaitan dengan hidup dengan gangguan personaliti sempit. Sebagai ia adalah gangguan yang dicirikan oleh sikap tidak masuk akal, ketakutan yang besar untuk ditinggalkan dan kekurangan peraturan emosi, kita dapat memahami bahawa ia adalah satu masalah yang membawa kesulitan yang berbeza ketika datang untuk menjalani kehidupan "normal".

Untuk semua ini, Dalam artikel ini kita ingin menggambarkan bagaimana ia ingin hidup dengan gangguan keperibadian sempadan dan apa yang boleh dilakukan apabila anda mempunyai. Perkara-perkara yang dikembangkan dalam artikel ini adalah berdasarkan testimoni yang berbeza dari orang yang mempunyai BPD dan nasihat yang diilhamkan oleh manual Dr. Marsha M. Linehan, ahli dunia dalam gangguan ini..

Masalah impulsif

Pertama sekali, BPD mempunyai tahap impulsivity yang tinggi yang berbeza-beza bergantung pada mood orang dan keadaan yang hidup. Hidup dengan gangguan keperibadian sempadan melibatkan hidup dengan kecenderungan yang sangat penting untuk mempunyai tingkah laku yang impulsif yang membuat orang membuat keputusan dan menjalankan tingkah laku, yang kemudiannya menyesal. Dalam kata-kata seseorang dengan TLP: "ia seperti hidup dengan belon di tangan anda yang boleh meletup pada bila-bila masa ".

Begitu juga, sifat impulsif dalam TLP dialami dalam beberapa aspek kehidupan mereka yang menderita, contohnya, pada tahap hubungan interpersonal, keputusan yang sangat tergesa-gesa dapat dibuat berdasarkan apa yang dirasakan pada saat itu. Sebaliknya, di peringkat kerja atau profesional, hidup dengan gangguan personaliti sempadan boleh bermakna sentiasa mengubah tugas anda tanpa mengetahui dengan baik mengapa anda tidak berpuas hati dengan kedudukan apa pun. Di samping itu, semua ini membawa kepada ketidakstabilan yang berterusan yang juga merosakkan peraturan emosi.

"Hidup dengan gangguan personaliti sempit melibatkan hidup dengan kecenderungan yang sangat penting untuk mempunyai tingkah laku yang impulsif yang membuat orang membuat keputusan dengan tergesa-gesa dan menjalankan tingkah laku, yang kemudiannya menyesal".

Dalam pengertian ini, orang dengan BPD perlu memperoleh strategi dan kemahiran kognitif dan tingkah laku untuk mengendalikan impulsif. Selain itu, adalah penting dalam kes-kes ini bahawa orang-orang dengan BPD tahu bagaimana menggunakan ikatan positif dan fleksibel ketika menilai situasi kehidupan seharian dan pengalaman mereka..

Ketidakpastian yang disebabkan oleh ketakutan ditinggalkan

Hidup dengan gangguan personaliti sempadan, berkali-kali, sama "Tidak dapat menikmati hubungan kerana anda sentiasa takut bahawa orang yang anda sayangi ... akan pergi," jelas seorang pesakit berusia 37 tahun dengan diagnosis BPD sejak dia berusia 19. Oleh itu, kita dapat memahami bahawa BPD dicirikan oleh ketakutan yang penting untuk ditinggalkan yang menyebabkan orang menumpukan perhatian kepada hubungan yang dia kehilangan pandangan positifnya, sebagai akibat daripada ketakutan yang menimbulkan kemungkinan pengabaian yang mungkin.

Sebaliknya, ketakutan untuk ditinggalkan, tidak perlu untuk menyatakan secara lisan, iaitu perosona dengan TLP tidak perlu memberitahu pasangannya, teman atau saudara "Saya takut kamu akan meninggalkan saya". Apa yang biasanya berlaku ialah ketakutan ditinggalkan di atas semua, pada tahap kecemburuan, mencari kawalan yang lain, tidak mahu mempunyai aktiviti individu atau bersendirian. Terapi untuk BPD juga membantu menguruskan ketakutan untuk ditinggalkan dan menghapuskan tingkah laku yang cemburu dan mengawal.

Walaupun benar bahawa orang-orang dengan BPD mempunyai pengalaman ditinggalkan di peringkat keluarga atau sentimental, masalahnya ialah mereka tidak dapat mengatasi masalah ini dan menyebarkan pengalaman ini kepada hampir semua bidang kehidupan peribadi mereka. Atas sebab itu, dengan orang yang mempunyai BPD, pentingnya penyembuhan luka masa lampau ditangani dalam terapi dan teknik yang berbeza digunakan untuk mengatasi ketakutan ini. 

Roller coaster of emotions

BPD telah, sebagai salah satu daripada gejala utama dan sebagai salah satu yang paling ciri, kesukaran untuk mengawal emosi sendiri. Dalam pengertian ini, orang dengan BPD menghadapi setiap hari sejumlah emosi yang sengit dan seringkali tidak seimbang sehubungan dengan keadaan mereka hidup. Oleh itu, "hidup dengan gangguan keperibadian sempadan hidup sangat sengit, untuk yang baik dan yang buruk".

Lebih-lebih lagi, kita perlu faham masalah ketika mengawal emosi berasal dari masa kanak-kanak, di mana kanak-kanak melihat perasaannya tidak sah dan mesej tiba bahawa apa yang dia rasa tidak penting atau betul. Keupayaan untuk melabelkan emosi atau mengetahui bagaimana untuk melembutkannya tidak diperoleh dan penyebab ini dalam kehidupan dewasa mempunyai BPD adalah sama dengan "Merasakan banyak emosi yang anda tidak faham dan semuanya berlaku bersama-sama pada masa yang sama".

"Hidup dengan gangguan keperibadian sempit hidup sangat, untuk yang baik dan yang buruk".

Orang dengan BPD mengalami yang terbaik dan emosi terburuk di dunia kerana mereka mempunyai masa yang sukar menyesuaikan tindak emosi mereka dan mereka mempunyai repertoar emosi yang langka, semuanya sangat sengit. Ini adalah salah satu sebab mengapa banyak sesi dalam terapi untuk BPD ditumpukan kepada kemahiran peraturan emosi. Untuk melakukan ini, kami bekerja pada pelabelan emosi dan teknik untuk melembutkan mereka, seperti kelonggaran, niat paradoks, teknik gangguan dan kesedaran..

Akhirnya, Adalah penting untuk menekankan bahawa hidup dengan gangguan personaliti sempadan memerlukan banyak kesabaran dan empati kepada orang lain. Kerana seperti dalam semua gangguan keperibadian, persekitaran pesakit berkongsi masalah gangguan itu dan terjejas.

Jika anda mempunyai BPD, ingatlah itu orang yang paling mencintai anda boleh merasakan bahawa mereka tidak tahu apa yang perlu dilakukan atau bagaimana untuk membantu anda dalam banyak kes. Perkara yang disarankan ialah pergi ke profesional khusus supaya dapat membimbing anda.

Bagaimana untuk membantu seseorang yang mempunyai gangguan keperibadian sempadan Membantu seseorang yang mengalami gangguan keperibadian sempit adalah rumit oleh penderitaan dan ketidakstabilan yang menderita yang menderita. Baca lebih lanjut "