Perjalanan di dalam ingatan anda

Hari ini saya berada di sini untuk membangkitkan kenangan anda. Saya cadangkan anda menutup mata anda dan fikirkan masa kecil anda, ingat bau rumah datuk nenek anda, bau rambut ibu anda, ciuman selamat malam bapak anda, pergaduhan dan permainan dengan saudara-saudara anda, kehebatan cinta pada masa remaja, ilusi di zaman kanak-kanak. Ingat sesuatu, apa sahaja yang anda mahu, tetapi rasakannya.

Adakah anda telah melakukannya? Kini anda berada dalam kedudukan untuk memahami bahawa Apa yang saya datang untuk bercakap tentang hari ini adalah nostalgia ... Merasa nostalgia tidak mempunyai umur atau kebudayaan, orang dewasa dan kanak-kanak melakukannya dan mungkin lebih kerap daripada yang kita fikirkan.

"Menikmati masa lalu hidup dua kali"

-Marcus Valerius Martialis-

Sebenarnya ini bukan sesuatu yang baru kepada sesiapa kerana kami menyedari bahawa dari semasa ke semasa kami melakukannya dan kami dapat melakukannya dengan kesungguhan. Walau bagaimanapun,, ia adalah relevan sebab mengapa kita menggunakan kerinduan dan kesannya kepada kita ...

Masa lalu adalah permulaan untuk masa depan

Rekreasi dalam kenangan membantu menenangkan mood, meningkatkan harga diri kita dan memperkukuh hubungan interpersonal kami. Nostalgia adalah sumber keseimbangan dan kesejahteraan psikik.

Nampaknya, walaupun kadang-kadang kita menderita untuk itu, mengingat dan merasakan kenangan-kenangan itu secara intensif dan jelas adalah cara untuk menjaga diri kita secara emosi.

Juga,, nostalgia memberi kita jambatan antara masa lalu dan masa sekarang, yang membantu kita untuk melihat kesinambungan diri kita dan menyedari bahawa kita berkongsi banyak sifat dengan orang yang kita ada. Nostalgia menghasilkan perasaan bahawa semalam dan hari ini bergabung menjadi satu ...

Dalam sebarang kes, nostalgia tidak selalu mempunyai konotasi yang berbeza ini; jika kita melihat etimologi perkataan itu sendiri kita akan menyedari bahawa ia berasal dari istilah Yunani hidung (kembali) dan Algos (sakit) dan oleh itu, secara literal menggambarkan rasa sakit yang menghasilkan keinginan untuk kembali ke masa lalu.

Walau bagaimanapun, hari ini kita mengaitkan ini dengan pelbagai konsep positif, bagaimana untuk mengingati masa gembira lama yang membuatkan kita tersenyum.

Kenangan dan kesannya

Adalah mungkin bahawa pada lebih daripada satu kali anda telah menyeksa diri anda, merindui masa sebelumnya di mana anda diiringi oleh orang penting yang tidak lagi di pihak anda, tetapi Ia mungkin apabila anda mengingati zaman kanak-kanak anda berasa baik dan tersenyum kepada diri anda sendiri.

Walau bagaimanapun, saya ingin membuat nota di sini dan memberitahu anda itu sejenis kenangan berulang yang anda harus tinggalkan adalah kesilapan. Jika anda salah, jangan berkeras untuk kembali, ia tidak masuk akal untuk anda dan ia tidak membuat anda berasa baik.

Memori dan kemurungan

Tetapi Mengingati juga boleh menjadi sangat merosakkan kepada seseorang yang sangat sedih atau tertekan. Mengapa? Kerana dia akan mengalami kenangannya dengan cara yang sangat kompleks dan melepaskan diri dalam pemikirannya suatu keluhan perbandingan yang akan membuatnya memasuki gelung tak terhingga.

Berlawanan dengan apa yang telah kita ada sebelumnya, boleh membuat anda merasa bahawa masa lalu adalah sangat jauh dan itu, berbanding dengan orang yang dia, kini ia adalah bencana sebenar.

Jarak sementara yang dilihat akan menjadi sebab mengapa orang-orang ini berasa lebih teruk apabila mereka mengingati sesuatu yang positif, yang akan memindahkan mereka lebih jauh dari realiti.

Atas sebab ini, jika anda merasa sedih atau tahu seseorang yang mengalami benjolan yang buruk atau "hidup di masa lalu", cubalah untuk menghapuskan kecenderungan ini untuk mengingati "masa yang bahagia." Dengan ini saya ingin memberitahu anda bahawa walaupun niat baik, Anda boleh melakukan banyak kerosakan yang cuba mengangkat mood seseorang sedih dengan mengingati detik-detik gembira.

Dan, seperti yang anda fikirkan seketika, kita cenderung menjadi lebih nostalgia apabila kita sedih dan terganggu. Ini disebabkan oleh dua sebab, satu negatif dan positif yang lain. Yang pertama adalah kita dapat menghadiri "gelung masa lalu yang lebih baik", memantapkan asas penderitaan dan mengalahkan kita. Yang kedua memenuhi fungsi positif ini dengan meningkatkan kesejahteraan kita jika kita menghadiri kenangan yang mendorong kita untuk meningkatkan mood kita.

Gunakan kenangan anda dengan kecerdasan

Kami juga telah berkata demikian mengingati dapat membantu kita menguatkan hubungan kita. Anda akan ingat apa yang menyatukan anda kepada orang lain, betapa penting dan berharga anda kepada mereka, dan betapa pentingnya sokongan anda atau anda untuk mengatasi kebodohan itu. Tiada siapa yang dekat dengan orang itu seperti anda, bukan??

Dengan semua ini, Melepaskan kenangan kita boleh membuat kita lebih baik tetapi kita perlu mengambil perhatian khusus bahawa ini tidak berfungsi untuk menenggelamkan kita lebih jauh jika suasana hati kita tidak bagus. Nostalgia bukan sahaja memberi kita kesejahteraan, tetapi juga mempunyai kesan pencegahan untuk melindungi kita daripada pemikiran negatif yang mengganggu kita.

Anda boleh pergi ke ingatan anda untuk menenangkan mood buruk anda, untuk berehat, untuk tersenyum dan memberi anda alasan untuk terus mencipta kenangan indah yang begitu banyak. Buka album foto anda dan baca semula huruf lama, cari tempat yang sepadan dengan kenangan anda dan jangan biarkan mereka hilang dalam kelalaian kerana mereka berada di sana untuk membuat anda bahagia.

Gunakan masa lalu sebagai batu loncatan, bukan sebagai sofa Masa lalu boleh berfungsi sebagai sofa untuk mengeluh atau sebagai batu loncatan untuk terus berkembang. Pilihannya adalah dalam pemikiran anda. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan dari Versta