Pendekatan yang berbeza untuk kehidupan seharian

Apabila Carl Rogers mencipta dan mula memohon Pendekatan Orang Yang Dipusatkan beliau menyedari bahawa bukan sahaja dia boleh melayani dia dengan berunding dengan orang yang menderita beberapa jenis penyakit mental, Ia juga berguna untuk meningkatkan kualiti hidup orang yang tidak memilikinya.

Teori Rogers adalah berdasarkan kepada tiga pilar untuk mendapatkan kita dan orang yang kita berkaitan dengan menggunakan dan membangunkan potensi manusia penuh kita. Yang pertama ialah empati, mempunyai keupayaan untuk meletakkan diri di tempat yang lain dan merasakan bagaimana perasaan yang lain, menjadikan hubungan sosial yang kita terus meningkat dan bertambah baik, sehingga meningkatkan kuantitas dan kualitas dukungan sosial.

Untuk tiang kedua, Rogers memanggilnya "penerimaan positif tanpa syarat"Ini lebih sukar untuk dicapai daripada empati, kerana ia bercadang untuk menerima yang lain dengan segala yang ada, ini tidak semestinya bermakna bersetuju dengannya tetapi menghormati dia dengan cara yang hangat dan ramah." Penerimaan positif juga ada kaitannya dengan menyingkirkan keputusan yang kita cenderung buat pada pandangan pertama, kerana banyak kali mereka menghalang kita daripada mengetahui yang lain. Sikap ini mendorong penerimaan diri orang lain, menghasilkan urutan pemikiran seperti: "Jika dia tidak menghakimi saya ¿Mengapa saya menghukum diri saya? "

Yang ketiga ialah kesesuaiannya, Untuk menjadi sahih dan tunjukkan kepada kami bagaimana kami. Iaitu, tidak menyimpan apa yang kita rasa atau apa yang kita genre apa yang dikatakan atau yang lain. Yang membuatnya, yang sahih, yang lain boleh dibenarkan juga.

Tetapi ¿Bagaimana cara meletakkan sikap ini dalam amalan harian? ¿Adakah teknik apa-apa? Terdapat teknik untuk digunakan oleh ahli terapi, tetapi ini tidak relevan terutamanya di luar konteks klinikal. Ini kerana apa yang penting dalam kes ini adalah peruntukan dan amalan. Seperti yang saya katakan sebelumnya, evolusi yang dicadangkan oleh Rogers mempunyai banyak kaitan dengan hubungan sosial. Di sinilah ia melaporkan manfaat terbesar dan memudahkan hubungan dengan yang lain, di mana ia membuka saluran komunikasi dan di mana ia memberikan kita kebebasan untuk menjadi diri kita sendiri.