Saya melemparkan tuala yang melindungi impian saya dan saya jatuh ke dalam terowong gelap

"Saya rasa ia tidak bernilai apa-apa. Kerja saya telah tenggelam saya semakin banyak, saya tidak betul, saya sentiasa salah, saya menerima kritikan ... dan saya takut kehilangan satu-satunya perkara yang saya ada. Saya tidak mempunyai euro. Saya bersendirian, semua rakan saya telah menetap di dalam hidup. Mereka bekerja, mereka telah berkahwin, mereka gembira dan mereka mendapati makna dalam hidup mereka ... Saya, tidak.

Saya melemparkan tuala yang melindungi impian saya dan saya jatuh ke dalam terowong gelap ...

Saya tidak ada sesiapa di sebelah saya dan saya tidak melakukan apa-apa selain memulakan hubungan yang sentiasa bertujuan untuk kegagalan. Saya tidak lagi percaya kepada diri sendiri atau orang lain. Saya merasakan seperti sebuah kapal yang terapung bahawa saya telah hilang jalan dan saya tidak mahu, atau apa-apa harapan untuk mencari kompas yang akan membawa saya kembali untuk melihat cakrawala.

Saya tidak dapati apa-apa rasa hidup atau mungkin kewujudan saya. Dan saya fikir, saya berharap saya dapat dengan mudah hilang dari dunia ini yang memberi saya apa-apa kecuali masalah dan masalah. Dalam apa jua keadaan, siapa yang akan merindukan saya? Apa gunanya hidup setiap hari seperti yang sebelumnya tanpa sedikit petunjuk bahawa keadaan ini akan berubah??

Saya melemparkan tuala yang melindungi impian saya dan saya jatuh ke dalam terowong gelap ...

Saya tidak akan mempunyai wang untuk perjalanan, salah satu ilusi saya yang hebat, bahkan tidak boleh hidup dengan bermaruah. Kerja saya tidak membenarkannya. Saya tidak akan ingat sesiapa yang mengasihi saya, ataupun saya hidup dalam kisah cinta seperti rakan-rakan saya ketika mereka masih muda seperti saya. Kisah yang walaupun berlalunya masa dan perbezaan, terus bersatu.

Saya tidak tahu bagaimana untuk menguruskan hidup saya sendiri, saya terlalu salah dan saya tidak merasakan orang istimewa sama ada untuk diri sendiri atau untuk orang lain. Saya tidak suka saya dan saya tidak merasakan kasih sayang sesiapa pun.

Kehidupan sangat membosankan, membosankan. Apabila saya meninggalkan monotoni yang tidak masuk akal itu hanya menerima kritikan di tempat kerja atau orang-orang di sekeliling saya, mengalami kekecewaan terhadap urusan saya dengan orang ... Apa yang berlaku kepada saya??, Apa spiral negativiti yang saya masuk ke dalam?"

Mungkin pada suatu ketika atau pada masa yang tepat ini, anda merasa seperti itu. Little by little keengganan telah menjadi sahabat setia anda dan telah membentangkan rakan anda dengan kekalahan. Tiba-tiba, anda melihat diri anda direndam dalam gelungan negatif di mana cahaya tidak mengintip.

Perkara penting dalam situasi ini adalah untuk tidak tersekat untuk masa yang lama, kerana sesaat boleh menjadi kebiasaan dalam jangka panjang. Oleh itu, kami memberitahu anda di bawah bagaimana menangani keadaan ini.

Bagaimana hendak keluar daripada gelagat negativiti yang menakutkan dan berbahaya?

1. Perhatikan trajektori mereka, tetapi jangan biarkan mereka menetap dalam pemikiran anda. Baiklah, mereka pergi melalui kepala anda, tetapi salam mereka dan biarkan mereka lulus; jangan biarkan mereka memasang. Dan jika demikian, cuba untuk meninggalkan minda anda kosong dan bernafas secara mendalam, bermain muzik, bercakap dengan seseorang yang dekat dengan apa yang berlaku sekarang di kepala anda ...

Perkara pentingnya ialah tidak terlalu menumpukan perhatian kepada mereka.

2. Cuba selesaikan segala yang ada di tangan anda. Betulkan kesilapan anda tanpa bersuara, kita semua salah. Jangan terlalu keras pada diri sendiri.

Juga,, anda sentiasa dapat melihat ralat sebagai peluang untuk maju. Oleh itu, cari alternatif.

3. Menerima hidup anda dan jangan mengonsumsikan orang lain. Mereka mengatakan bahawa perbandingan adalah kebencian. Perkara yang baik dan buruk berlaku kepada kita semua.

Semua orang menjalani kehidupan mereka mengikut pengalaman dan nilai mereka, walaupun kita hidup dalam situasi yang sama untuk setiap kita, ia akan mempunyai makna yang berbeza.

4. Jangan menutup diri anda sendiri. Bercakap dengan siapa yang mengenali anda dengan baik. Surround yourself dengan orang yang mencintai anda dan cari kasih sayang anda. Anda tidak bersendirian walaupun anda percaya. Ingatlah selalu. Terdapat orang yang akan muncul dalam hidup anda yang anda tidak pernah bayangkan dan siapa yang akan datang untuk menawarkan anda semua yang anda telah berhenti mempercayai.

5. Jangan berfikir bahawa hidup anda sentiasa sama. Kehidupan mengubah kita semua pada saat tertentu, baik untuk yang baik dan yang buruk. Hari ini anda turun, anda telah mengumpulkan banyak detik-detik buruk yang telah menyerap anda ... tapi esok anda boleh naik. Terima roda kehidupan.

6.Mula belajar dengan kecerdasan emosi. Lakukan ia sebagai tujuan yang akan membantu anda. Baca artikel tentang bantuan diri atau buku. Jika anda benar-benar mahu, anda boleh mula melihat perkara yang berbeza dengan sedikit bantuan. Biarkan fikiran anda terbuka kepada cara pemikiran baru dan melihat kehidupan.