Adakah anda tersentak apabila mereka menekan anda?

Kadang-kadang ia hanya kelihatan yang menyebabkan anda kehilangan kepekatan atau penghakiman yang baik. Terdapat penyelia, guru, bos atau, dalam apa jua keadaan, tokoh kuasa yang mengawasi anda dan akibatnya adalah bahawa anda segera menjadi terkejut. Anda mula melakukan segala yang salah. Anda menjatuhkan sesuatu, fikiran anda kosong dan anda tidak dapat mengatur reaksi. Anda hanya mula teragak-agak dalam kata-kata dan tindakan anda.

Pada masa yang lain, rupa angka kuasa gagal untuk mencetuskan semua tindak balas dalam diri anda. Tetapi, sebaliknya, mesej yang agresif atau menakutkan membawa anda ke keadaan itu. Seperti ketika mereka bertanya kepadamu dengan keganasan yang jelas, atau mengkritik dengan desakan dan titik kekejaman sesuatu yang telah kamu lakukan. Itu mungkin menghalang keupayaan anda untuk bertindak balas, yang membawa kepada rasa tidak selamat atau lumpuh.

"Saya takut pisau lisan. Saya takut ketenangan sebelum ribut. Saya takut untuk tulang saya sendiri. Saya takut rayuan anda. Saya takut paksaan awak. Saya takut penolakan anda. Saya takut dengan intimidasi anda. Saya takut hukuman anda. Saya takut kesunyian anda beku "

-Alanis Morissette-

Kemudian, apabila anda berfikir tentang apa yang berlaku, nampaknya tidak dapat difahami bahawa menjadi orang dewasa anda tidak dapat bertindak balas secara serentak. Keadaan ini mengganggu anda, ia memenuhi anda dengan kemarahan dan kekecewaan dan akhirnya anda menyalahkan diri anda untuk apa yang berlaku. Walau bagaimanapun, jika keadaan yang serupa dibentangkan semula, anda akan terkejut sekali lagi dan kitaran bermula lagi.

Anda terkejut dengan tekanan dalaman dan luaran

Terdapat dua jenis tekanan: luaran dan dalaman. Orang luaran sesuai dengan yang diterangkan di atas. Apabila seorang tokoh yang berkuasa, entah bagaimana, cuba mempengaruhi kata-kata anda atau tindakan anda secara langsung.

Apabila seseorang cuba memberi pengaruh kuat kepada anda dan tujuannya adalah untuk menakut-nakutkan atau menghalang anda. Orang yang, secara umum, tidak membuat maksud itu jelas: mereka dibenarkan dengan dalih mendapatkan kualiti yang lebih tinggi, mengoptimumkan masa, meningkatkan latihan, dan sebagainya..

Intinya adalah untuk jenis tekanan untuk mencapai kejayaan, ia perlu bertepatan dengan satu lagi jenis tekanan yang, kali ini, adalah dalaman. Yang pertama, dan yang paling jelas, ialah keinginan untuk menggembirakan kuasa itu.

Lazimnya ini dinyatakan sebagai penderitaan untuk menanggapi jangkaan yang lain. Tekanan dalaman jenis ini mungkin disertai oleh orang lain seperti mengekalkan imej seseorang yang kompeten atau tidak semestinya dihina di hadapan orang lain. Iaitu, tidak mengalami luka narkis.

Anda terkejut dengan kebetulan semua tekanan pada masa yang sama. Ia berlaku dalam beberapa saat dan anda tidak menyedari segala yang dipertanggungjawabkan dalam situasi tersebut. Terdapat hanya muncul permintaan, dalam bentuk pandangan, soalan, ulasan dan anda tidak boleh bertindak balas. Anda akhirnya hanya "sebagai kanak-kanak yang dimarahi", yang tidak memenuhi jangkaan yang lain, ataupun dia mempunyai cukup tenaga untuk bertindak balas, menolak jenis penyaman.

Adalah mungkin bahawa dalam situasi seperti apa yang anda cari ialah mengingatkan diri anda sendiri. Apabila anda melepaskan pena anda dan tangan anda gemetar, anda menunjukkan senyuman gugup dan, tanpa mengetahui sebabnya, anda akhirnya memberi alasan kepada yang lain dan meminta maaf atas kekaburan anda. Atau anda tetap bisu dan mulakan proses penolakan diri di dalam diri anda.

Anda terkejut kerana anda mempunyai luka yang tidak disembuhkan

Semua batasan psikologi, apa pun yang mereka mungkin, bukan "cacat kilang". Mereka adalah produk titik di mana anda merasa tidak selamat, yang menunjukkan tempat di mana rasa takut ditemui. Mungkin satu atau beberapa fakta masa lalu, tidak dapat diselesaikan dan yang membuat anda menunjukkan bahawa di sana anda boleh gagal, bahawa di sana anda akan gagal-

Satu penjelasan yang boleh menjelaskan kebingungan ini dalam menghadapi tekanan ialah kehidupan anda bermula di persekitaran yang penghinaan, penghinaan dan penyusutan adalah nota utama. Mungkin keluarga dan / atau sekolah anda, atau ruang di mana anda membesar, dilanda kritikan dan ini jatuh pada anda pada lebih daripada satu kali. Atau mungkin anda mengalami pengalaman traumatik yang menandakan identiti anda: kehilangan salah satu daripada ibu bapa anda, penyakit, batasan fizikal, dll..

Menurut penjelasan ini, anda menjadi terkejut dan tersekat apabila anda bersetuju untuk berkelakuan seperti anak yang bergantung dan takut anda pernah. Di sebalik setiap blok psikologi adalah dua komponen: ketakutan dan rasa bersalah.

Adakah terdapat jalan keluar? Sudah tentu saya lakukan. Malah ia boleh menjadi satu jalan yang menarik, satu cabaran yang hebat di mana anda boleh menggunakan realiti anda sendiri untuk berkembang. Untuk memasuki anda sebelum sesiapa meletakkan anda pada ketika itu dan membuat anda kuat di dalamnya. Jangan tunggu keadaan yang meletakkan anda dalam keadaan yang melumpuhkan anda, lakukan sendiri supaya anda mempunyai cukup kawalan terhadap alam sekitar supaya anda dapat mengatasi keadaan sedikit demi sedikit.

7 tanda-tanda kematangan emosi Apabila datang kepada kematangan emosi, umur tidak ada hubungannya dengannya. Mempunyai kematangan emosi bermakna anda telah belajar menerima dan mengalir dalam kehidupan. Baca lebih lanjut "