Tanpa penerimaan, tiada pertarungan yang menyembuhkan

Selepas kematian seseorang yang tersayang atau perpecahan pasangan, di antara banyak situasi lain yang boleh berlaku, mereka semua bersetuju dengan sesuatu: anda perlu memasuki bilik duel. Walau bagaimanapun, kadangkala kita terjebak di dalam bilik itu. Kerana kita lupa bahawa tidak ada pertarungan yang menyembuhkan tanpa penerimaan dan, bahkan kurang, tanpa rasa sakit.

Setiap duel, mengikut definisi, memerlukan kita: kehendak, komitmen, iman, sumber daya, dll.. Sebaliknya, kursusnya diketahui: tahap di mana kita mula-mula menafikan apa yang berlaku, menjadi marah dan berasa marah mengenainya, maka dunia datang dan kesedihan menjadi warna emosi yang paling utama untuk akhirnya diterima apa yang berlaku Tetapi, semasa semua fasa ini kita menderita dan kadang-kadang penderitaan menyebabkan kita menjadi tidak stabil di beberapa pihak.

Kita boleh menghabiskan masa yang lama untuk menafikan bahawa pecah telah berlaku: ia menyakitkan kita untuk melihatnya di muka. Mungkin, lebih mudah bagi kita untuk marah, menyalahkan orang lain atau dunia untuk apa yang berlaku. Sebab itu, kami tinggal di sana, tanpa membiarkan diri kita menangis, sedih, untuk melepaskan yang buruk yang kita rasa di dalamnya.

Tidak ada pertarungan yang menyembuhkan tanpa air mata, saat-saat kesepian dan air mata, perasaan putus asa dan hilang keinginan untuk bergerak maju.

Tiada pertarungan yang menyembuhkan tanpa kesakitan

Ia mungkin kelihatan paradoks, tetapi ia adalah tiada pertarungan yang menyembuhkan tanpa kesakitan. Ia perlu tenggelam ke dalam sumur perasaan kita. Perhatikan bagaimana kita membiarkan diri kita jatuh ketika cuba menyangkal apa yang berlaku, kita marah dan, kemudian, kita melepaskan semua kesedihan yang telah menetap di dalam diri kita. Ia adalah, dalam fasa terakhir ini, di mana keputusasaan membuat penampilan dan keadaan menjadi lebih kritikal kerana bahaya ditinggalkan.

Keputusasaan menghilangkan keinginan segala-galanya. Ia menjemput kami untuk merasakan mangsa keadaan dan mencari kemurungan, dengan tindakan kami yang kami panggil tanpa sadar. Kami percaya bahawa kami tidak mempunyai kekuatan untuk bergerak ke hadapan dan keluar dari lubang yang kami tenggelam. Sebuah telaga yang nampaknya tidak mempunyai saluran keluar.

Walau bagaimanapun, semuanya adalah hasil dari perspektif kita, atau sekurang-kurangnya bahagian yang baik. Baiklah kami mencipta bahagian yang baik dari realiti yang kami ingin perceive. Entah bagaimana, jika dalam detik-detik kesakitan itu begitu mendalam sehingga kita percaya tidak ada harapan untuk kita, itu akan menjadi begitu. Kami telah memasuki bilik gelap yang kami tidak mempunyai kekuatan untuk meninggalkan, untuk sekarang.

Mungkin minggu, bahkan bulan, ketika perasaan ini membuat kami terperangkap. Walau bagaimanapun, kesakitan yang kita makan akan berakhir dan kita akan berasa penat mengenai keadaan di mana kita terlibat. Pada suatu hari, kita akan bangun mahu keluar dari lubang kesedihan di mana air matanya tersedut.

Sekiranya anda merasa tanpa tenaga, jika kekecewaan dan kesedihan telah memegang anda, dunia boleh menjadi tidak tertanggung. Tetapi, fikirkan masa-masa apabila anda gembira. Ia hebat, kan? Visi kita berubah di dunia, bergantung pada bagaimana perasaan kita.

Takutkan rasa

Walaupun kita tahu bahawa tidak ada pertarungan yang menyembuhkan tanpa kesakitan dan penerimaan, ketika kita masuk ke bilik yang sama, kita mungkin akan merasa canggung sebagai kali pertama. Ini kerana itu Sukar untuk kita rasakan dan kerana apabila kita merasakan kita mempunyai suara dalaman yang memberitahu kita bahawa emosi akan selama-lamanya. Itulah sebabnya kami cenderung melarikan diri.

Apabila kita tidak mempunyai pilihan tetapi untuk menangani apa yang kita alami, kita meletakkan strategi tertentu untuk mengelakkan perasaan sakit. Oleh itu, kita akan melalui setiap fasa kesedihan, yang lebih menyakitkan daripada yang lain. Semua tidak mencapai tahap akhir. Itu yang kita hindari, tetapi itu akan membebaskan kita.

Nah, ini tidak benar, itu terowong! Ia mesti dilalui, kita memasukinya dan kita perlu meninggalkannya. Bagaimanapun, dalam ketakutan kita merasakan, mengalami dan menerima apa yang kita alami, kekurangan harapan kita menjadikan kita melihatnya sebagai sebuah sumur di mana semuanya tidak bererti..

Atas sebab itu, kadang-kadang dengan kematian seorang saudara atau perpecahan pasangan kita percaya bahawa kita tidak akan menemukan jalan untuk merasakan kebaikan, bahagia dan teruskan. Kami percaya bahawa selepas itu tidak akan ada lagi kerja atau pengembaraan. Kami berpegang teguh kepada orang-orang dan keadaan yang tinggal dengan mereka yang kami fikir kami tidak mempunyai peluang. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku. Tetapi untuk memahaminya anda perlu merasai kesakitan, merasakannya dan, akhirnya, menerimanya untuk dapat maju ke hadapan.

"Dalam mana-mana terdapat hanya satu terowong, gelap dan kesepian: saya"

-Ernesto Sabato-

Menjimatkan masa membantu menyembuhkan luka untuk terus berjalan Apabila kita percaya diri kita hilang, masa datang dan menyelamatkan kita. Mari belajar memberi ruang kepada anda untuk bertindak seperti yang sepatutnya. Baca lebih lanjut "