Jika anda seorang bapa atau ibu, bernafas

Kita semua perlu berhenti dan bernafas, menggiatkan tenaga atau menukar aktiviti. Apabila kita adalah ibu bapa, keperluan ini membiak dan mengambil masa dan ruang untuk menjaga diri kita menjadi satu cabaran. Fikirkan bahawa kita perlu menghadapi bukan sahaja detik-detik sukar kita - peribadi, kerja, emosi, dan lain-lain - tetapi juga situasi dengan anak-anak kita, yang boleh mencetuskan konflik dan melancarkan pertempuran keluarga.

Jika anda seorang bapa atau ibu, bernafas. Kerana kita letih, kerana mereka tidak tahu bagaimana untuk menyatakan apa yang berlaku kepada mereka atau mungkin kerana kita tidak tahu apa yang perlu dikatakan kepada mereka. Perlu berhenti. Sekiranya anak-anak kita remaja, momen-momen yang kritikal adalah terjamin. Mari kita lihat bagaimana untuk mengurangkan pertempuran dan menjadikan mereka situasi pembelajaran dan pertumbuhan.

Carlos, berusia 15 tahun

Ibu Carlos datang kepada ahli psikologi kerana dia merasa terharu. Di tempat kerja dia mengalami banyak tekanan, dia letih, sedih, dan sering menangis di rumah. Suaminya dan anaknya tidak faham bahawa dia sentiasa dalam suasana yang tidak baik. Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Dia mempunyai perasaan bahawa dia tidak mengawal apa-apa, semuanya hilang ... dan konflik dengan anaknya setiap hari.

Dia cuba menjadi lebih baik, bercakap dengan keluarganya, mewakilkan di tempat kerja, menurunkan tahap permintaan dan kesempurnaannya. Namun, ada hari yang saya tidak dapat dengan segala-galanya ...

Apabila dia datang ke pejabat, Carlos gugup. Dia tahu bahawa ibunya telah datang beberapa sesi, dan sekarang kita mahu melihatnya dan mengetahui pandangannya. Di rumah semuanya berjalan lancar, katanya, ibunya agak berat, dia mahu mengawal segalanya ... Tetapi hei, dia baik dengan ayahnya. Semasa bercuti, menjadi lebih banyak masa bersama, mereka berhujah lebih banyak, dan sekarang kerana semua orang pergi sedikit "kepada mereka", lebih baik.

Saya terus bertanya kepadanya dan dia mengakui bahawa ibunya tidak mengambil berat bahawa dia semakin tua. Itu lebih tenang sejak kebelakangan ini, tetapi ia segera melompat untuk segalanya. Pada akhirnya kita semua marah kerana tidak masuk akal, tetapi kita akhirnya marah. Sentiasa mahu mengawal segala-galanya, mengadu dan tidak pernah berpuas hati dengan apa-apa.

Remaja di rumah, sebab untuk bernafas lebih banyak

Kes Carlos dan keluarganya adalah biasa. Mempunyai remaja di rumah adalah alasan untuk bernafas lebih banyak. Apabila keluarga datang ke pejabat psikologi, ia adalah kerana mereka tidak boleh melakukannya lagi. Kemudian mereka memutuskan untuk mencari bantuan profesional, seseorang yang dapat melihat dan mendengar kanak-kanak, remaja dan ibu bapa. Biarkan keluarga ini melihat bahawa mereka boleh berubah, bahawa mereka mempunyai kunci, bahawa mereka adalah satu pasukan. Mereka perlu melepaskan tabiat tertentu dan belajar dinamik bertindak lain.

Pertama sekali adalah keperluan untuk berhenti, untuk melihat anaknya. Untuk melihat anak atau remaja itu yang ingin memberitahu kami sesuatu. Dan bernafas. Lihat hubungan antara setiap ibu bapa dengan kanak-kanak. Jangan bertindak balas dengan segera kepada kanak-kanak.

Ia perlu hadir sepenuhnya pada masa ini. Bersikap terbuka, tanpa menghakimi, dengan penuh perhatian. Berhubungan dengan kanak-kanak dan dengan kebijaksanaan dan daya hidup mereka sendiri. Oleh itu, perlu menanam keberanian, kepercayaan dan belas kasihan. Berkongsi momen istimewa dengan anak, bukan sahaja tugas, usaha dan pekerjaan, tetapi juga keseronokan, emosi dan keterlibatan.

"Seni mendengar

Apabila saya meminta anda untuk mendengar saya dan anda mula memberi nasihat

anda tidak melakukan apa yang saya minta lakukan "

-Leo Buscaglia-

Remaja, makhluk-makhluk ajaib

Remaja adalah makhluk ajaib, mampu membuat kita melihat yang terbaik dan yang paling buruk dari diri kita sendiri. Mereka seperti itu, remaja, menyeronokkan, bertenaga, tidak dapat diramalkan. Kadang-kadang sukar untuk ditangani, dengan perubahan mood dan masalah konsentrasi. Mereka takut kegagalan, rasa takut ditolak, tidak disayangi, dan mereka memerlukan kita. Mereka mempunyai keperluan mereka, mereka memerlukan cinta ibu bapa mereka, tiang keluarga, kawan mereka, dan tidak merasa sendirian.

Remaja mungkin merasa terkejut oleh emosinya, keliru dengan pemikirannya dan ragu dalam membuat keputusan. Dia memerlukan ibu bapa untuk mendengarnya. Bahawa mereka tenang dan mereka boleh menemaninya dalam perkembangannya. Yang terbaik yang boleh kita lakukan untuknya adalah untuk menjadi tenang.

"Lakukanlah kebaikan, dengar saja saya dan cuba memahami saya.

Dan, jika anda mahu bercakap, tunggu beberapa minit

dan saya berjanji bahawa saya akan mendengar anda "

-Leo Buscaglia-

Jika anda seorang bapa atau ibu, bernafas lebih banyak

Sebagai ibu bapa kita mesti faham mereka, terus menetapkan batas seperti ketika mereka adalah anak-anak (walaupun fleksibiliti mereka) dan menemani mereka dalam pengurusan emosi mereka. Ini memerlukan banyak tenaga, dan kita perlu mengisi semula, bernafas.

Kita boleh menggalakkan saat-saat perbualan, bercakap, tetapi di atas semua mendengar. Mereka mempercayai kami, dan mereka memerlukan kami. Mengetahui bagaimana untuk menguruskan emosi kita adalah contoh terbaik. Apabila kita percaya bahawa keadaan akan melimpah, kita boleh bernafas, terus mendengarkan, aktif kepada anak-anak kita, cuba memahaminya dan biarkan mereka menjadi percaya diri, cinta dan tenang.

Ibu bapa yang cerah yang mengasyikkan anaknya Ada ibu bapa yang tidak berpuas hati dengan menjadi ibu bapa yang baik. Mereka adalah orang tua yang cerah yang bercakap dengan anak-anak mereka dari bahasa hati dan emosi. Baca lebih lanjut "