Enam kunci untuk menghadapi pengangguran

Krisis ekonomi menimbulkan senario yang mencabar bagi mereka yang mencari pekerjaan, menjadi lebih jelas walaupun dalam kumpulan-kumpulan tertentu, sebagai subjek dengan usia yang relatif maju, dsb. The pengangguran Ia membayangkan cara baru mengagihkan masa dan bajet, membuat keputusan, dari hari ke hari. Adalah umum bahawa mereka yang berada menganggur Mereka mengalami tekanan, penderitaan, kegelisahan, rasa tidak puas hati, kesedihan, dan dalam sesetengah kes mereka mungkin mengalami krisis kemurungan. Memanfaatkan keadaan masalah ini sebagai satu peluang untuk merayu kepada sumber dalaman kita, menggalakkan kita untuk melakukan sesuatu yang berbeza dan muncul diperkukuhkan, adalah jalan yang banyak orang sedang mencari dalam kehidupan kerja mereka. Tetapi, ¿apa yang berada di latar belakang hubungan antara motivasi, jangkaan dan tempoh pengangguran?, ¿dan apa yang membantu untuk mengatasinya?

Apa yang dikatakan banyak kes

Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa tempoh pengangguran cenderung dikurangkan bagi mereka yang mengaitkan peluang mereka untuk berjaya dengan tingkah laku mereka. Ia telah diperhatikan lebih daripada 10 bulan, di antara mereka yang mengekalkan keyakinan yang tenang bahawa mereka akan mencari pekerjaan dan memberi tumpuan kepada apa yang mereka boleh lakukan, dan siapa yang tidak boleh..

Ketahanan

Dari Psikologi Positif, ketahanan difahami sebagai keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang buruk, belajar dari mereka dan mengatasinya. Ketahanan bergantung pada faktor sosial, psikologi dan biologi. Ia berdasarkan harga diri, secara langsung dikaitkan dengan kepercayaan kita mengenai potensi kita untuk campur tangan dalam situasi.

Umumnya kita tidak menyedarinya, tetapi kita merayu setiap hari ke enjin dalaman ini dengan tujuan yang berbeza. Dan kita dapat membiasakan diri dengan memikirkan pengalaman kita dengan lebih mudah, tanpa meninggalkan realiti.

¿Apakah aspek lain yang membantu untuk mendapatkan pekerjaan baru sebelum ini?

Secara umum, kita dapat menunjukkan:

* Perancangan yang tepat untuk mencari kerja. ¿Berapa pantas kita boleh mengakses maklumat yang sesuai dengan profil kita? Sama ada mengenai pekerjaan atau kursus, adalah perlu untuk tidak teragak-agak untuk mendekati orang atau organisasi yang boleh bekerjasama.

* Tetap tenang dan bercakap dengan sewajarnya. Mesej yang kami hantar, ¿membantu kita untuk bergerak ke depan dan untuk mengawal tekanan yang lebih baik? Selepas temuduga sebagai contoh, ¿kita mengenali aspek-aspek di mana kita melakukan dengan baik?, ¿kita cenderung untuk mengharapkan hasil yang tidak baik?, ¿kita melihat apa yang kita boleh memperbaiki dan kita katakan bahawa masa depan kita akan melakukannya lebih baik?

* Dihubungkan dengan titik sebelumnya, kemahiran keretapi untuk temu bual pemilihan, termasuk meminta pulangan daripada penemubual.

* Meningkatkan kurikulum.

* Teruskan dengan pelbagai aktiviti bagaimana untuk bersenam, menjaga keluarga dan rakan-rakan, melindungi kesihatan mental dan fizikal kita.

* Sokongan sosial. Dari kumpulan orang yang sedang melalui situasi atau seminar yang sama untuk usahawan, kepada rakan dan kenalan anda. Rayuan ke rangkaian kenalan adalah alat lain untuk mencari pekerjaan.

Adalah logik bahawa keadaan yang berbeza mengecewakan untuk kita semasa pengangguran, tetapi sentiasa ada aspek yang kita ada kuasa untuk campur tangan. Orang yang mempunyai sikap yang berdaya tahan cenderung untuk mengekalkan kesihatan psiko-fizikal yang lebih baik dan mendapatkan pekerjaan atau pelanggan, dan faktor ini tidak kurang penting daripada umur, jantina dalam sektor tertentu, atau yang lain.

Photo courtesy of Luna Vandoorne