Rahsia mengenai malu antara kedalaman psikologi dan pengasingan

Murakami berkata bahawa sungai-sungai yang terdalam adalah yang mengalir dengan ketenangan yang lebih besar. Rasa malu mempunyai hampir sebatan yang sama, bagaimanapun, ketenangan watak tidak selalu disertai kepuasan peribadi. Kerana malu orang sering menderita sengit pengasingan, berat ketidaktahuan orang lain dan kebimbangan yang tidak dianggap cukup ahli sains.

Ia adalah pada abad ke-19 apabila rasa malu pertama kali dituturkan dalam istilah psikologi. Ia secara konkrit pada tahun 1820, tarikh di mana Leay Hunt essayist menerbitkan satu siri karya yang ingin tahu di mana dia menyerupai garis gaya keperibadian ini dengan imej sebagai simbolik sebagai puitis berlebihan.

"Kesunyian selalu menjadi mod lalai saya, pertahanan terbaik saya terhadap seluruh dunia".

-Matthew Quick-

Dia berkata tentang orang-orang yang malu-malu bahawa mereka seperti bunga tertentu, "ungu yang semakin merosot". Rona amethystnya sangat menarik, mereka mampu bertunas di hampir mana-mana tanah kerana akar mereka kuat. Bagaimanapun, lehernya selalu kelihatan bengkok, melihat ke tanah. Goethe sendiri mendapati mereka begitu menarik bahawa dia sering membawa biji dalam kantongnya untuk menyuraikannya; menurut beliau, untuk menyumbang untuk menjadikan dunia ini lebih cantik berkat bunga jenis ini.

Sekarang baiklah, rasa malu sebenarnya mempunyai sedikit romantisisme, kerana seketika itu adalah rahmat dan tidak lama lagi, beban yang mengecewakan. Dr. Murray B Stein, profesor psikiatri di University of San Diego menunjukkan bahawa kita menghadapi profil tingkah laku yang sangat rumit yang memerlukan, untuk mengetahui, lebih banyak kajian.

Lebih-lebih lagi, pada masa ini kita masih mempunyai konsep yang sangat condong dan bahkan salah mengenai sifat ini.

Malu-malu mempunyai asas biologi

Malu tidak sama dengan introversi. Ini adalah fakta yang mesti dibuat dari awal memandangkan kepopularan bahawa personaliti introvert telah mengalami beberapa tahun kebelakangan ini kerana buku seperti Dr. Susan Cain. Perbezaan utama antara kedua-dua profil adalah bahawa orang yang malu biasanya mempunyai komplikasi serius apabila berinteraksi.

Ketakutan yang tidak terkawal yang dinilai secara negatif sering menghindari banyak situasi, bahawa mereka mengambil langkah awal sebelum cadangan, peristiwa atau dinamik sosial tertentu. Oleh itu, apa yang pada mulanya dapat menjana kelegaan dengan "melarikan diri" dari keadaan ini yang menyebabkan mereka stres atau kebimbangan, dalam jangka panjang menyebabkan mereka mengalami kekecewaan, kemarahan dan rasa malu, memberi makan sedikit demi sedikit lingkaran setan yang menakutkan.

Apabila ditanya mengapa ini begitu, mengapa malu menyebabkan ketidakamanan, kecekapan sosial yang rendah atau rasa kesedihan dalam situasi tertentu, jawapannya kelihatan seperti dalam gen kita. Ahli psikologi Jerome Kagan, yang terkenal dengan sumbangan beliau dalam bidang keperibadian, memberitahu kita bahawa dalam rasa malu ada komponen genetik, tetapi pada hakikatnya, ini tidak menentukan tingkah laku kita secara kekal.

Kita semua boleh menukar dan menyingkirkan yang kadang-kadang mengehadkan cuirass.

Itu sudah pasti rahsia besar mengenai profil ini yang tidak diketahui semua orang: Seorang kanak-kanak boleh datang ke dunia yang menunjukkan corak tingkah laku malu yang melampau. Walau bagaimanapun, perencatan ini boleh memberi laluan kepada keterbukaan dan keberanian jika persekitaran keluarga memuji, jika ia menawarkan keyakinan dan kemahiran sosial yang memadai untuk memecahkan pengasingannya.

Lebih banyak lagi, kita semua, tanpa mengira umur, dapat mewujudkan ruang keterbukaan relasional yang lebih besar dengan bekerja keyakinan diri, Harga diri dan kemahiran kita dalam hubungan sosial untuk memecah rasa malu.

"Adalah mudah untuk mengelirukan rasa malu dengan ketenangan dan kesunyian dengan sikap acuh tak acuh".

-Lisa Kleypas-

Sisi cahaya dan sisi malu malu

Ada tahap malu yang berbeza. Malah, kita semua mengalaminya setiap hari kerana kita sangat extroverted dan impulsif yang kita anggap diri kita sendiri. Selalu ada instan di mana kita merasa tidak selamat, di mana kita meragui kompetensi kita dan kita takut dinilai dengan cara yang negatif. Ia biasa.

Walau bagaimanapun, rahsia lain, yang mungkin banyak orang belum tahu, adalah rasa malu yang melampau. Dianggarkan bahawa 5% orang malu mempunyai gangguan kebimbangan sosial atau fobia sosial. Selain itu, sebahagian besar sektor penduduk ini tidak menerima rawatan atau perhatian psikologi, yang tidak ada harapan untuk alasan yang sangat mudah. Dengan bantuan ini mereka dapat memperbaiki, merasa lebih baik dan menguasai semula kehidupan mereka.

Oleh itu, ubat-ubatan seperti terapi seroksat dan terapi kognitif-tingkah laku sangat berkesan.

Sebaliknya, boleh dikatakan itu terdapat juga orang yang dicirikan oleh sedikit rasa malu yang tidak menghadkan kompetensi sosial mereka sama sekali. Mereka adalah seperti yang dikatakan Leigh Hunt esai, pelangi violet dengan kepala rendah yang menikmati ruang kesendirian, kedalaman psikologi mereka dan, tentu saja, rizab mereka.

Di Indiana, Amerika Syarikat, kami mempunyai "Institut Penyelidikan mengenai rasa malu", sebuah organisasi yang bekerja pada subjek ini secara kerap diterbitkan. Sebenarnya, baru-baru ini, didedahkan bahawa satu pertiga daripada populasi yang digambarkan dengan profil ini menegaskan bahawa, dalam kes mereka, lebih daripada tumpuan masalah adalah cara menghargai kehidupan dari perspektif yang lain, yang lebih berhati-hati dan menjauhkan diri..

Walau bagaimanapun, sebaliknya kita masih mempunyai sektor itu dengan jelas tidak berpuas hati dan tidak berpuas hati yang melihat dalam teknologi baru cara yang lebih selamat untuk dikaitkan, tetapi tanpa menyedari bahawa mereka terus meningkatkan pengasingan sosial mereka. Mereka adalah, seperti yang kita boleh meneka, realiti yang sangat pelbagai dalam profil rasa malu, suatu kawasan yang pasti memerlukan lebih banyak perhatian dan pemahaman.

Introversi bukan penyakit Setiap hari, peratusan besar masyarakat diabaikan dan dipandang rendah. Sudah tiba masanya untuk bercakap mengenai introvert. Menjadi extroverted atau memilih tindakan kumpulan kepada individu tidak buruk, tetapi tidak introvert. Baca lebih lanjut "