Tanda bahawa anda adalah hypochondriac

Tanda bahawa anda adalah hypochondriac / Psikologi

Mungkin untuk membaca topik artikel ini, anda telah mengingati nama tertentu seseorang, kerana mengetahui hypochondriac adalah lebih kerap daripada yang mungkin kelihatan: penderitaan gangguan kecemasan kerana takut menderita penyakit.

Berikan cara lain, Hypochondriasis ditakrifkan sebagai ketakutan yang berterusan untuk menderita penyakit serius sekurang-kurangnya tanda ketidakselesaan. Oleh itu, seseorang yang hypochondriacal menafsirkan sensasi fizikal yang tidak benar-benar patologi seolah-olah mereka, yang membawa dia untuk membuat penilaian bencana keadaan kesihatannya.

"Ketakutan adalah emosi yang paling sukar untuk dikendalikan. Sakit anda menangis, jeritan jeritan, tetapi takut diam-diam menjebak anda dalam hati anda. "

Gejala hypochondriasis

Takrif gangguan psikologi ini sudah memberitahu kita dari awal apa gejala utama dalam kes penderitaan itu: ketakutan dan kecemasan. Walau bagaimanapun, ada orang lain yang boleh membantu kita mengenal pasti jika kita mempunyai hypochondriasis, mari lihat di bawah.

  • Tahap keprihatinan yang tinggi: kegelisahan biasanya berasal dari banyak kebimbangan yang mungkin kita alami. Dengan cara ini, Salah satu gejala hypochondriac seseorang adalah kebimbangan yang berlebihan pada sebarang petunjuk minimum masalah fizikal.
  • Perlu mengesahkan beberapa keputusan dengan doktor. Apabila kebimbangan mengatasi pesakit, ini dilihat dalam situasi berulang kali membantu pakar untuk membezakan apa yang sebenarnya dia ada. Masalahnya ialah, antara gejala, salah seorang daripada mereka tidak menerima respon doktor: hypochondriac tidak akan tetap tenang walaupun mereka memberitahu dia tidak mempunyai apa-apa.

  • Perhatian yang berlebihan kepada perubahan yang mungkin: penggera dicetuskan hanya dengan intuiting tanda minimal bahawa sesuatu tidak seperti di dalam tubuh. Contohnya, bibir yang menyengat pada bibir mungkin membuat orang berfikir bahawa orang yang menderita hypochondriasis yang mempunyai penyakit kulit yang teruk.
  • Kebimbangan berterusan untuk isu kesihatan.
  • Percayalah bahawa anda menderita semua gejala-gejala penyakit yang anda fikirkan: biasa menggunakan cara yang dapat diakses seperti Internet untuk mengetahui apa yang mungkin terjadi kepada kami. Dalam kes-kes ini hypochondriac, selepas membaca maklumat tentang gejala-gejala penyakit tertentu mungkin akan mendapati bahawa gejala-gejala yang telah dibaca adalah apa yang dia rasa sedang berlaku kepadanya.

Bagaimana untuk mengurangkan hypochondriasis

Pertama sekali, adalah bermanfaat untuk memastikan bahawa kita boleh mengalami gejala-gejala ini dan, jika ada, pergi ke pakar: kita boleh pergi terus ke GP kami, beritahu dia syak wasangka kami dan minta dia merujuk kami kepada pakar atau pergi terus kepada ahli psikologi.

Pada masa itu, terapi kami akan menjadi matlamat utama untuk mengurangkan ketakutan dan kebimbangan yang kita rasa kerana gangguan mental ini, menyesuaikan diri dengan setiap kes tertentu. Untuk ini, perkara biasa ialah ia menetapkan satu siri larangan dan tindak lanjut: belum lagi penyakit, tidak pergi ke doktor, dsb..

"Kerana ketakutan, dikendalikan dengan mahir, lebih buruk daripada penyakit. Itulah masalahnya, ketakutan. "

-Juan Gervas-

Pada masa ini, psikologi semasa yang mempunyai sokongan yang lebih besar adalah 'tingkah laku kognitif'. Jadi, lKebanyakan terapi yang direka dan digunakan dalam kerangka teoretikal dan praktikal ini bekerja dengan pesakit secara komprehensif, mengambil kesempatan daripada fakta bahawa pemikiran, emosi dan tingkah laku kita berkaitan.

Cara kerja ini mempengaruhi ketiga-tiga sistem tindak balas ini melalui pengubahsuaian kognitif yang mendalam. Ini adalah tentang mendapatkan pesakit untuk mengubah cara mereka menilai makna sensasi tubuh mereka dan perubahan fizikal yang mereka perhatikan dalam tubuh mereka. Inilah tujuan utama, menurut Hawton, Salkovskis, Kirk dan Clark (1989), mengenai rawatan tingkah laku kognitif untuk merawat hipokondria..

Menurut penulis-penulis ini, terapi, oleh itu, mesti berdasarkan pembelajaran semula dan penilaian semula kepercayaan pesakit dalam pengertian ganda. Di satu pihak, profesional perlu menguji idea hypochondriac bahawa penyakitnya adalah disebabkan oleh penyakit fizikal. Dan cara kedua, akan difokuskan untuk membuatnya memahami bahawa masalahnya adalah psikologi dan tidak terlalu somatik.

Jenis hipokondria yang berbeza

Hypochondriasis boleh menjadi persoalan tahap, membezakan dengan cara ini pelbagai jenis:

  • Lembut: orang hypochondriac merasakan ketakutan menderita sebarang penyakit, yang menyebabkannya pergi ke doktor. Walau bagaimanapun,, dalam kes hypochondriasis ringan, pesakit berpuas hati dengan maklumat yang diberikan oleh doktor.

  • Penumpang: tidak dapat dielakkan untuk merasakan ketakutan kematian atau penyakit serius, kerana ini bermakna batasan kehidupan. Hipochondriasis lulus menderita Sesiapa yang peduli apabila mereka belajar sesuatu yang mereka fikir mereka ada, tetapi mereka lupa dengan segera.

"Penyiasatan penyakit telah maju begitu banyak sehingga semakin sukar untuk mencari seseorang yang sihat sepenuhnya."

-A. L. Huxley-

  • Palsu: Banyak kali ia boleh berlaku bahawa kita mengelirukan hypochondriasis dengan masalah lain magnitud sama atau lebih besar.
  • Serius: ia adalah pengalaman yang mengalami semua gejala yang dijelaskan di atas dan yang memerlukan bantuan pakar, seperti yang telah kami katakan. Orang yang menderita mengalami masa yang sukar untuk memisahkan ini dari kehidupan sosial mereka dan memberi tumpuan kepada perkara-perkara lain.
Apabila apa yang anda fikir membuat anda sakit Memelihara atau menimbulkan beberapa jenis pemikiran dapat melemahkan tubuh kita, menyebabkan kita menurunkan pertahanan kita dan menjadi lebih lemah dalam menghadapi penyakit. Baca lebih lanjut "