Tanda bahawa anda dibakar secara emosional

Keletihan psikologi adalah keadaan yang menyedihkan yang banyak orang menderita tanpa mengetahui. Ia boleh dibakar secara emosional tetapi percaya bahawa segala-galanya adalah disebabkan oleh kerja yang tidak memuaskan atau hubungan sosial tidak sangat cair. Ini mungkin benar, tetapi juga kemungkinan yang sebaliknya berlaku: keletihan emosi yang tidak membenarkan selebihnya berfungsi.

Dibakar secara emosional bermakna kehabisan kekuatan. Ia berlaku apabila anda hidup secara mekanikal, tanpa berfikir atau berasa banyak dan bertindak sepanjang masa seolah-olah segala yang berlaku kepada anda dikenakan. Seolah-olah hidup anda bukan milik anda dan itu tidak penting kepada anda.

"Keletihan membawa pemikiran tanpa harapan".

-Juan Carlos Onetti-

Dalam sesetengah kes, seseorang tiba-tiba dibakar secara emosional ke kehidupan dewasa. Sekiranya keluarga tidak berfungsi, anda mungkin terpaksa melabur banyak tenaga anda untuk cuba mencari dan memahami persekitaran yang buruk. Ini adalah beberapa tanda yang boleh membantu anda mengenal pasti jika anda adalah mangsa keletihan emosi.

Keletihan yang berterusan

Keletihan ini berbeza dari keletihan biasa di mana anda merasa keletihan walaupun mempunyai masa rehat yang cukup. Ia seolah-olah badannya dan minda tidak mahu bekerja. Seolah-olah satu-satunya perkara yang baik ialah berbaring di atas katil dan bangun pada bulan berikutnya. Tetapi, walaupun anda melakukan itu, perasaan keletihan tidak hilang.

Dan bahawa keletihan emosi seberat lebih atau lebih daripada keletihan fizikal. Apabila anda dibakar secara emosi adalah kerana keadaan melimpahkan sumber yang anda miliki untuk menganggapnya. Begitu juga, senarai panjang masalah emosi yang tidak dapat diselesaikan mengakibatkan rasa berat subjektif yang menyebabkan keletihan.

Cicicism, tanda bahawa anda dibakar secara emosional

Sinis Moden adalah sikap yang membawa kepada mendesak dan membanggakan sesuatu yang secara sedar dilakukan secara tidak wajar. Sesuatu seperti: "Ya, saya lakukan salah, apa yang" tindakan merosakkan diri dan / atau melulu Juga, sinis yang dinyatakan. Berjalan lewat lewat laman berbahaya, memandu dengan kelajuan tinggi atau situasi risiko yang lain.

Semua ini adalah satu tanda bahawa terdapat penderitaan umum di hadapan kehidupan. Anda dilecehkan secara emosi dan membimbing anda menghalang perasaan anda dan anestetik. Seolah-olah anda mahu atau tidak boleh mengelakkan menjerit di dunia bahawa anda tidak peduli apa-apa. Mungkin anda peduli, tetapi tenaga vital anda berkurang dan anda merasa tidak mempunyai kekuatan untuk menentang atau mencuba sesuatu yang lebih baik.

Detasmen

Detasmen jenis ini dialami sebagai kemustahilan untuk benar-benar berhubung dengan orang atau situasi di mana anda berada. Ia seolah-olah ada jarak yang tidak dapat dilihat yang menghalang anda daripada mewujudkan hubungan tulen dengan dunia dan dengan kehidupan.

Di dalam rangka detasmen ini, perasaan kesepian boleh muncul, yang tidak penting kepada anda.. Anda mengandaikannya sebagai fakta yang diberikan, bukan sebagai realiti yang anda boleh berubah demi kepentingan anda. Adalah biasa untuk membekalkan diri dengan frasa yang dibuat mengenai kesahihan keegoisan atau kegunaan keghairahan.

Rasa tidak berkesan

Apabila seseorang dibakar secara emosi, mereka juga menganggap diri mereka tidak berdaya atau tidak mampu. Dia melakukan segala-galanya untuk meyakinkan dirinya bahawa usaha tidak akan cukup untuk mencapai sesuatu. Ia juga akan meremehkan pencapaian: mengapa menetapkan matlamat, jika pada akhirnya semuanya tetap sama?

Perasaan tidak berpengaruh menyuburkan keletihan emosi yang dialami. Ia seolah-olah melakukan apa sahaja memerlukan tenaga yang tidak diperlukan. Dengan cara ini, semuanya kelihatan jauh dan sukar. Itulah sebabnya seseorang yang secara emosional dibakar biasanya memilih pasif.

Kebosanan yang kerap

Dalam kes-kes ini terdapat kesukaran untuk menikmati besar dan kecil. Hampir semuanya kelihatan membosankan, membosankan atau tanpa rahmat. Tidak ada hasrat untuk membuat rancangan atau untuk melaksanakan apa-apa projek. Apa yang berlaku adalah inersia. Orang itu hanya terbawa-bawa oleh keadaan, tanpa melawan. Jika ini tidak dirawat, ia boleh menjadi anhedonia.

Sekiranya anda berfikir anda telah dibakar secara emosi, anda perlu tahu bahawa segala-galanya boleh berbeza. Anda mungkin memerlukan bantuan profesional, bukan kerana anda adalah mangsa beberapa jenis kekurangan, tetapi kerana seseorang luar boleh mengesan dan membantu anda menangani isu-isu yang mungkin tidak disedari untuk anda.

Dalam keadaan sedemikian, anda mesti memberi keutamaan kepada kebajikan anda. Tiada yang lebih penting daripada diri anda sendiri. Anda mungkin terkejut melihat bahawa jika anda memulakan proses transformasi, hasilnya dapat dilihat dengan cepat. Lebih banyak kekuatan untuk membuka kunci emosi anda, apa yang anda perlukan hanya membuat keputusan untuk memilih laluan baru.

Keletihan emosi, akibat menuntut untuk menjadi keletihan emosi yang kuat adalah keadaan yang serius yang sering menjangkau orang-orang yang menuntut terlalu banyak atau berpura-pura menjadi kuat di hadapan segala-galanya. Baca lebih lanjut "