Bolehkah anda gembira selepas menjalani masa kanak-kanak yang traumatik?

Tidak semua orang mempunyai masa kecil yang bahagia. Malangnya, sesetengah orang juga terpaksa melalui pengalaman yang sukar dan kadang-kadang melimpah-limpah yang memberi kesan mendalam di pedalaman mereka yang mampu menyerap pelbagai bidang kehidupan mereka. Pada zaman kanak-kanak kita menenun sebahagian daripada benang kehidupan psikologi kita. Oleh itu, kita boleh bertanya kepada diri sendiri: bolehkah anda gembira selepas menjalani masa kanak-kanak yang traumatik??

Bukan penghargaan, tetapi fakta yang disahkan. Sangat sukar untuk menjadi bahagia setelah menjalani masa kanak-kanak yang trauma, tetapi tidak mustahil. Ini kerana semasa tahun-tahun pertama kehidupan kita amat terdedah emosi. Seperti yang telah kita katakan, pengalaman meninggalkan kesan yang mendalam. Kedua-dua positif dan negatif mencetak setem kekal pada kehidupan kita.

"Kanak-kanak".

-Rainer María Rilke-

Budak itu Dia adalah seorang yang sangat lemah. Ia bergantung kepada orang dewasa dan persekitaran utama di mana anda berada. Dia tidak mempunyai sumber fizikal atau psikologi untuk memahami dan memproses apa yang dia hidup. Mudah meredakannya, atau mengganggunya, menjadi sedih atau diatasi oleh keadaan.

Kesan kanak-kanak traumatik

Bentuk penyalahgunaan yang berlainan atau penderaan kanak-kanak meninggalkan jejak yang mempunyai akibat jangka panjang. Oleh itu kita tidak boleh menipu diri sendiri. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa tidak mungkin untuk menjadi bahagia setelah menjalani masa kanak-kanak yang traumatik. Apa yang terlibat melibatkan banyak kerja tambahan untuk mencapainya.

Trauma kanak-kanak menjadi kesukaran untuk hidup dalam damai semasa kehidupan dewasa. Cinta diri sendiri rosak dan juga keyakinan diri. Kadang-kadang hampir mustahil untuk mencintai, atau membiarkan mereka mencintai kita. Ia juga mungkin bahawa ia tidak mungkin untuk menyatakan perasaan atau merasakan kesakitan secara sedar.

Ia juga biasa untuk mengembangkan rasa tidak selesa, kekecewaan atau kesedihan. Dengan latar belakang ini, sukar untuk membina dan mengekalkan sikap positif. Sekarang, terhadap semua yang anda perlu berjuang untuk menjadi gembira selepas menjalani masa kanak-kanak yang traumatik.

Bagaimana untuk menjadi gembira selepas menjalani masa kanak-kanak yang trauma?

Ada kemungkinan bahawa kesan masa lalu tidak hilang sepenuhnya. Perkara yang baik ialah melakukan pekerjaan yang mencukupi adalah mungkin untuk menjadi gembira, walaupun echo penderitaan tersebut kanak-kanak, yang tidak akan mendapat banyak penghiburan. Malah, untuk mengatasi masa lalu yang menyakitkan ini adalah sesuatu yang biasanya menghasilkan orang yang lebih berevolusi, sensitif dan membina.

Terdapat beberapa langkah penting untuk menjadi gembira selepas menjalani masa kanak-kanak yang traumatik. Mereka adalah yang berikut:

• Beritahu anda tentang kesan trauma. Ia membantu banyak untuk memberitahu anda, melalui sumber yang serius, mengenai sifat dan akibat trauma zaman kanak-kanak. Segala maklumat itu memberikan anda kejelasan dan membantu anda memahami apa yang anda rasa.
• Berhati-hati dan jaga diri. Adalah sangat biasa bahawa sesiapa yang mempunyai masa kecil yang sukar cenderung untuk merendahkan penjagaan diri dan perlindungan diri. Jangan biarkan ini berlaku. Menjaga diri anda secara fizikal, serta psikologi dan sosial. Rawat diri anda sebagai seseorang yang memerlukan perlindungan.
• Memupuk persahabatan yang baik. Menjalankan jejak traumatik selalunya membawa kepada pengasingan dan kesukaran berkaitan dengan orang lain. Berjuang menentang ini. Memupuk persahabatan dan memberi mereka tempat yang penting dalam hidup anda. Jangan mengasingkan diri anda.
• Jauhkan dari orang yang menyakiti anda. Anda tidak boleh bertoleransi terhadap orang-orang yang membuat anda berasa buruk atau menjana perasaan negatif terhadap diri anda. Sebaik sahaja seseorang seperti itu muncul dalam hidup anda, hilang.
• Kenali dan tafsir semula masa lalu anda. Mengelakkan pemikiran tentang apa yang berlaku kepada anda tidak membantu anda mencairkan itu. Sebaliknya. Perkara yang terbaik ialah mengkaji semula semua yang berlaku dari sikap penerimaan dan pemahaman.

Mengatasi masa lalu

Dalam kes-kes trauma zaman kanak-kanak adalah dinasihatkan untuk mendapatkan bantuan profesional. Bagaimanapun kuat dan bijak kita, tiada apa yang menggantikan kesan terapi yang baik. Mempunyai sokongan profesional pihak ketiga memudahkan laluan ini ke arah pemahaman dan keseimbangan dalaman.

Setelah mengalami masa kanak-kanak yang sukar, ia membawa kepada perspektif yang berbeza mengenai kehidupan. Ini boleh menjadi kekurangan atau tambah. Segala-galanya bergantung kepada cara untuk mendekati dan mengurusnya. 

Ia tidak mudah untuk mencari motivasi yang diperlukan untuk melaksanakan tugas memperbaiki masa lalu yang menyakitkan. Walau bagaimanapun, ia patut dilakukan kerana ia diturunkan untuk berkembang pada tahap peribadi untuk mencapai kesejahteraan.

Kecurian zaman kanak-kanak Kecurian kanak-kanak adalah menyakitkan dan dahsyat bagi mana-mana orang dewasa. Kerana segala-galanya yang berlaku dalam fasa ini, menjejaskan masa selepas serius. Baca lebih lanjut "