Sembuh tubuh anda dan ia akan menyembuhkan jiwa anda

Tubuh kita dan jiwa kita bersatu, jika jiwa anda menyakitkan, tubuh anda akan sakit dan sebaliknya. Jika anda letih dan bosan anda akan kekurangan motivasi, kegembiraan akan hilang dan anda akan mematikan sedikit demi sedikit. Badan anda mempengaruhi mood anda dan keadaan fikiran anda dalam tubuh anda.

Sepanjang hidup kita terdapat situasi dan orang yang menyakiti kita, secara fizikal atau mental, tetapi jika kita tidak dapat menyembuhkan, kesakitan akan berterusan dan tidak akan membenarkan kita menjalani kehidupan yang penuh dan memuaskan. Belajarlah untuk menyembuhkan tubuh dan jiwa anda.

"Tubuh itu tidak lebih daripada sekadar imaginasi minda, dan fikirannya hanyalah refleksi hati yang berseri."

-Ramana Maharshi-

Kehidupan kadang-kadang menyakitkan kita dalam seribu cara, tetapi lintasan masa membasuh luka sehingga mereka menutup, walaupun terdapat parut kecil yang perlu dipantau, supaya rasa sakit tidak timbul lagi. Kita boleh melakukan banyak perkara untuk menyembuhkan badan dan minda, kami mencadangkan yang berikut:

Buat realiti anda

Fizik kuantum bermula dari asas persepsi seseorang, boleh memodifikasi realiti yang mana ia menjadi subjek, dan ingin menunjukkan bahawa alam semesta terbuat dari tenaga, getaran dan bahawa tenaga dipengaruhi oleh minda dalam bentuk fikiran.

Apabila seseorang mengarahkan perhatiannya kepada sesuatu, perkara itu dicipta oleh proses pemikiran minda, dan ketika orang itu berhenti memusatkan perhatiannya pada hal itu, tenaga "membatalkan" objek tersebut, menjadi tenaga lagi dengan potensi untuk menjadi sesuatu yang lain. Oleh itu, fizik kuantum mengatakan bahawa hanya jika kita menyedari bahawa ada sesuatu, sesuatu yang wujud.

Undang-undang tarikan adalah asas supaya seseorang dapat mewujudkan realiti mereka sendiri. Kebanyakan orang membuat kenyataan mereka secara tidak sedar, sementara pencipta yang sadar berusaha untuk mengubah realiti mereka dengan cara yang kreatif.

Uji kesan plasebo

Kesan plasebo bukanlah satu cadangan, ia tidak termasuk dalam pemikiran bahawa saya akan sembuh, Ia adalah sikap penyembuhan, untuk mempercayai bahawa anda adalah penyembuhan, kerana dengan cara itu analgesik semulajadi dilepaskan dan corak neuron negatif diubah, tekanan darah menurun dan sistem imun diaktifkan.

"Rahsia untuk mempunyai kesihatan yang baik adalah untuk menggoncang badan dan untuk berehat minda".

-Vincent Voiture-

Meditate

Takrif meditasi adalah rumit, kerana ia adalah konsep abstrak yang mungkin mempunyai konotasi keagamaan untuk sesetengah orang dan untuk orang lain ia mungkin kaedah intelektual untuk meyakinkan batin kita dan mendapatkan keadaan yang lebih kreatif dan emosi positif. Setiap orang mencari objektif yang berbeza dalam meditasi:

• Rehat mental
• Menenangkan minda untuk membebaskannya dari kebimbangan sehari-hari
• Kreativiti
• Bersihkan minda untuk menjadikannya lebih kreatif
• Kesihatan
• Merangsang sistem imun dan mekanisme penyembuhan diri
• Relaksasi
• Melepaskan tekanan dan kebimbangan dan kekal dalam keadaan ketenangan

Terokai semangat dan keseronokan anda

Dalam kehidupan kita, kita telah belajar untuk menggantikan apa yang kita sukai tentang tugas-tugas lain yang kita rasa wajib, kerana kita memutuskan bahawa kita tidak mempunyai masa dan kita mengetepikan nafsu dan kesenangan kita, dengan itu merosakkan jiwa kita..

Setiap hari, kita mesti mencari masa untuk melakukan sesuatu yang kita sukai dan itu memberi kita keseronokan. Anda boleh mula membuat senarai lima perkara yang anda suka, yang anda suka lakukan dan nikmati: pergi ke filem, menunggang motosikal, mengambil gambar, menulis, membaca ... Membekalkan sesaat setiap hari untuk sesuatu yang memberi anda keseronokan adalah kepuasan dan ia adalah satu perkara yang mengutamakan masa untuk memperkaya jiwa anda.

Terokai emosi anda

Banyak kali kita menindas apa yang kita rasa, kita mengebumikannya dalam kedalaman diri kita sendiri, dan kita tidak membiarkannya. Terokai fikiran anda dan ketahui perkara itu emosi bahawa anda bersembunyi dari rasa takut, malu atau atas sebab lain.

Sebaik sahaja anda mengenalinya, biarkan mereka pergi, jika anda perlu menangis, menangis, jika anda perlu bercakap dengan seseorang, cari orang yang tahu bagaimana untuk mendengar anda. Yang penting ialah anda menyingkirkan emosi itu, perasaan yang tidak membenarkan anda maju. Belajar untuk tidak diam, untuk mengatakan apa yang anda fikirkan, bukan untuk menindas apa yang anda rasa. Jadilah diri sendiri, jangan bersembunyi, angkat kecantikan dalaman anda sendiri dan jaga jiwa anda.

"Fikiran seperti payung terjun, ia hanya berfungsi jika ia dibuka".

-Albert Einstein-

Gerakkan badan anda

Amalan senaman fizikal secara teratur telah terbukti menjadi cara yang sangat berkesan untuk mencegah penyakit dan mengekalkan kesihatan yang baik. Bermain sukan menyumbang kepada kesejahteraan umum meningkatkan harga diri, keyakinan, ketangkasan mental ... Semua aktiviti fizikal mesti diamalkan secara progresif berdasarkan keupayaan kita.

Apabila emosi tidak dinyatakan, jantung menyakitkan. Tiada seorang pun yang mampu melihat dirinya sendiri dan melihat kekosongan itu sendiri: emosi membentuk kita, dan apabila orang-orang yang merugikan kita tidak menyatakan diri mereka, hati menderita. Baca lebih lanjut "