Adakah anda tahu apa Monterapia?

Saya biasanya mengatakan bahawa satu hari di gunung bersamaan dengan dua di bandar (sekurang-kurangnya). Malah jingga atau sandwic mendapati rasa yang berbeza di sana. Setiap kali saya kembali ke gunung itu jangan berhenti memberi saya sesuatu. Ia sentiasa berbeza, walaupun ia sama, dan kerana itu saya ingin dapatkan keseronokan dari sini, Semangat itu, supaya anda sesuai dengan sepatu bot atau kasut sukan dan pergi ke alam semula jadi. Bermula di gunung hanya akan menawarkan kelebihan kepada anda. Saya tidak merujuk hanya kepada aspek fizikal semata - jelas, sebagai latihan yang akan memberi faedah kepada anda - melainkan kepada keseimbangan mental yang boleh membawa anda dalam kehidupan harian anda.

Sekiranya anda tidak pernah memanjat gunung, perkara pertama yang anda akan tanya secara logik ialah jika anda mampu. Selama bertahun-tahun saya telah melihat orang-orang dari semua jenis naik melalui gunung-gunung yang sangat pelbagai. Dari atlet dengan bentuk fizikal yang dicemburui kepada orang-orang pemakan daging, melalui anak-anak berumur lima tahun dan lebih dari delapan puluh. Dan secara logiknya terdapat hari ketika mereka mula, ketika mereka memutuskan untuk mengunggah apa yang ada di depan mereka, mungkin dipindahkan dengan rasa ingin tahu atau hanya dengan keinginan untuk bernafas udara murni.

Ia tidak pernah terlambat, kerana antara lain anda tidak perlu mengukur gunung kerana ketinggian mereka, tetapi kerana kepuasan yang mereka berikan. Dalam pengertian ini, gunung yang tidak mencapai kedalaman dua ratus meter boleh menjadi sumber kesenangan yang hebat. Dan dengan cara yang sama bahawa ia tidak pernah terlambat untuk memulakan di dunia yang indah ini, jika anda belum melakukannya, ia tidak pernah terlalu awal. Gunung ini merupakan sebuah sekolah yang hebat untuk kedua-dua anak dan remaja untuk memahami terlebih dahulu bahawa mencapai sesuatu atau tujuan tertentu memerlukan usaha. Belum lagi manfaat intrinsik bersentuhan dengan alam semula jadi. Terdapat kanak-kanak, terutama di bandar-bandar besar, yang hanya melihat kuda atau seekor domba di skrin kecil.

¿Tidakkah anda fikir sesuatu yang dahsyat? Terperangkap dalam dunia digital permainan video, saluran televisi yang banyak, telefon mudah alih dan rangkaian sosial takut ketenangan daripada bayangan mereka. Mereka kehilangan keupayaan renungan murni, kehendak, dari usia yang sangat muda untuk mengagumi landskap yang tidak maya dan di mana tidak ada tindakan yang tidak berkesudahan seminit.

Kadang-kadang saya mempunyai perasaan bahawa masyarakat hari ini merosakkan keupayaan untuk keajaiban intrinsik dan semulajadi bahawa setiap kanak-kanak mempunyai. Ia semakin sukar dan mahal, dalam semua indera istilah, untuk menarik perhatian. Mereka telah berkembang dalam dunia teknologi digital yang canggih, jadi filem kesan khas analog seperti The Endless Story mungkin tampak kekanak-kanakan. Berbeza adalah keajaiban alam, jauh lebih hebat dan menakjubkan daripada mana-mana skrin Imax dengan Dolby Surround.

Oleh itu, lawatan melalui Lembah Ordesa di Pyrenees Aragon adalah pengalaman sukar bagi mana-mana kanak-kanak lupa. Dan mungkin lebih banyak memperkayakan daripada mana-mana videogame. Mari kita bawa mereka keluar dari depan skrin dan bawa mereka berjalan-jalan di beberapa bukit berhampiran. Sedikit demi sedikit, tanpa menggembirakan atau mencekik mereka dalam usaha, secara beransur-ansur menyesuaikan mereka. Dengan amalan ini kita akan dapat mereka belajar untuk menghargai landskap sebenar di hadapan dunia yang indah, baik digital dan palsu, filem seperti Avatar. Kerana tidak membuat kesilapan, 3D terbaik adalah di pergunungan dan tanpa keperluan untuk kacamata polarized.

Oleh itu, Tomate menjadi jeda, putuskan untuk beberapa jam, pagi, sehari atau jika anda mampu, hujung minggu. Melarikan diri ke gunung, bahkan ke kawasan yang berdekatan. Berbaring di rumput dan melihat langit. Tanpa tekanan persekitaran harian, anda boleh memberi tumpuan kepada masalah yang membebankan anda dari perspektif yang lebih positif dan tegas. Dan ia berjalan melalui landskap semulajadi membantu anda memulihkan sesuatu yang kita kalah: keupayaan untuk merenungkan, mengagumi apa yang mengelilingi kita.

¿Siapa yang tidak bermimpi sejak kecil ketika melakukan perjalanan pada mesin masa? Nah, tidak ada yang lebih mudah di atas gunung, kerana ia penuh dengan tempat-tempat yang tetap hampir utuh selama ribuan tahun. Ruang semulajadi yang, sebaik sahaja kita membenarkan kepekaan kita muncul, tidak akan berhenti memukau kita.

Senaman juga kesabaran di gunung, supaya kemudian anda boleh mengamalkannya di tempat kerja atau di rumah. Jika anda suka ke gunung, lawatan anda akan lebih lama dan mungkin lebih menuntut, yang akan mengurangkan tekanan yang sering melemahkan kami setiap hari.

Untuk memulakan di gunung yang berhampiran dan mudah, berhampiran tempat tinggal anda, jangan gila dengan peralatan, kerana anda hanya perlu kasut yang anda miliki, koboi anda, sweater dan kalis air sama ada. Dan untuk membawa air dan sandwic, ransel sekolah anda cukup untuk anak-anak anda. Kerana untuk mencapai puncak yang sederhana yang sedang menunggu untuk anda, lebih penting lagi semangat dan keinginan untuk memanjat bahawa bahan yang paling inovatif.

Sebagai balasan gunung itu akan mengajar anda ketenangan dalam kehidupan, untuk mengetahui cara membezakan yang penting dari aksesori dan tidak memberikan begitu banyak kepentingan kepada banyak pilihan yang tidak berguna yang menyerang kami setiap hari. Gunung ini akan membantu anda, dengan ringkas, untuk meningkatkan kualiti hidup anda dengan cara yang cepat dan berpatutan.

¿Anda berani mencubanya?