Adakah anda tahu bagaimana untuk meminta pengampunan?

Kita semua membuat kesilapan, kita merosakkan dan kita salah. Biasanya apabila ini berlaku kita cepat sedar hanya seperti yang kita lakukan atau berkata juga mempunyai mekanisme penilaian kita masukkan ke dalam tempat hampir secara automatik dan menggesa kita untuk meminta ampun.

Kadang-kadang, pertimbangan kita membahayakan atau menentang orang yang kita cintai, namun bercanggah ia mungkin kelihatan. Siapa yang tidak pernah menyakiti komen daripada lagu, dengan tuduhan tidak berasas telah dinilai kurang seseorang tanpa mempunyai hak untuk melakukan atau telah membayar kemarahan pada dirinya pada orang yang pertama dijumpai.

Apabila ini berlaku dan kita sedar, biasanya kita menghadapi tugas meminta maaf atau memohon maaf. Sesuatu yang dari luar kelihatan begitu mudah sering menjadi satu proses yang rumit: kita berfikir bahawa meminta ampun adalah mengenali bukan sahaja kesalahan kita tetapi juga menunjukkan kelemahan kita.

Ia juga boleh berlaku bahawa orang yang telah menerima kerosakan telah mencederakan kami sebelum dan tidak meminta maaf Kenapa kita harus membuat usaha itu jika orang lain tidak melakukannya?

"Memohon keampunan tidak selalu berarti bahawa kita salah dan yang lain adalah benar. Ia hanya bermakna bahawa kita menghargai hubungan lebih daripada ego kita "

-Anonymous-

Pada masa-masa lain mereka adalah keadaan sendiri, hanya kita tidak kembali bertepatan dengan orang yang kita telah rosak; Kadang-kadang rasa malu juga bertindak sebagai penghalang yang mengehadkan. Akhirnya, sebab yang boleh ditambah kepada yang terdahulu ialah kita tidak tahu bagaimana untuk melakukannya.

Jadi, permintaan maaf yang baik mempunyai tiga bahagian

Jika anda ingin belajar untuk meminta pengampunan dengan cara yang betul, anda harus tahu bahawa melakukannya dengan betul terdiri daripada 3 bahagian yang tidak dapat dipadamkan. Setiap daripada mereka mempunyai kepentingannya. Mana antara 3 bahagian yang manakah yang paling banyak anda bayar??

1. Saya minta maaf

Apabila anda memohon maaf, anda memberitahu orang lain yang mencederakannya dalam beberapa cara telah mencederakan anda kepada anda juga, itu bukan apa yang anda mahu berlaku dan bahawa jika anda boleh kembali anda akan melakukan sebaliknya.

Dengan bahagian ini, dalam beberapa cara anda membuka saluran empati dengan orang lain dan menyediakan saluran dialog di mana watak-watak utama adalah perasaan. Sekiranya anda mendapatkan ini, anda akan dapat mengakses bahagian paling dalam luka yang anda telah menyebabkan dan menyembuhkannya dari yang paling dalam

2. Saya salah

Apabila anda memohon maaf, anda akan bertanggungjawab terhadap apa yang telah berlaku. Anda menganggap bahawa anda dan bukan orang lain yang bertanggungjawab terhadap apa yang telah berlaku. Bahagian ini mencerminkan kematangan orang yang memohon maaf dan orang yang menerimanya menyampaikan keyakinan.

3. Bagaimanakah saya membetulkannya??

Kadang-kadang kerosakan yang kita lakukan tidak dapat diperbaiki dengan segera, tetapi kadang kala kita lakukan, dan banyak kali kita tidak tahu bagaimana melakukannya. Mengembalikan secara sukarela orang yang cedera atau menunjukkan kesediaan untuk berbuat demikian akan menunjukkan kepada anda bahawa kami memberi anda semua kepentingan yang anda patut.

Ramai kali ia adalah masa, orang yang cedera perlu tahu bahawa permohonan maaf yang kita buat bukanlah satu-satunya formaliti atau cara untuk membuang kotoran pada perkara itu dan pertimbangkannya secepat mungkin.

"... tidak ada kejahatan yang lebih buruk daripada meminta maaf untuk masa lalu ketika bertindak dengan keangkuhan atau kebutaan yang sama pada masa ini"

-Eduardo Muñoz Molina-

Jika pengampunan anda mengandungi tiga bahagian ini, anda akan mempunyai lebih banyak peluang untuk menjadi berkesan dan bahawa orang yang menerimanya memahami dan merasa selesa dengan apa yang anda ingin hantar. Kadang-kadang kita melancarkan kata-kata kerana kita telah belajar untuk mengatakannya dengan cara itu. "Saya sayang kamu", "Saya minta maaf", adalah sebahagian daripada yang paling banyak digunakan dan akhirnya kehilangan makna mereka.

Mintalah ampun dengan cara yang betul akan membolehkan anda tahu orang yang ia dialamatkan untuk benar-benar maaf, kita katakan bahawa jantung dan kami bersedia untuk tidak melakukan perkara yang sama.

Jangan takut

Jangan takut meminta maaf. Ia adalah proses penyembuhan dengan diri sendiri dan dengan orang lain. Memohon pengampunan bukan gejala lemah atau kurang dari siapa pun. Sebaliknya, perbuatan meminta pengampunan menunjukkan keberanian. Apabila kita meminta ampun, kita takut kerana kita berfikir bahawa sesuatu yang telah kita lakukan salah, jadi kita dapat menafsirkannya sebagai tidak sempurna.

"Sentiasa maafkan musuhmu. Tidak ada yang menimbulkan rasa marah kepadanya ".

-Oscar Wilde-

Satu frasa mental yang berjalan melalui fikiran kita, secara sedar atau tidak sedar, boleh menjadi seperti berikut: "Jika saya meminta maaf bahawa saya adalah salah, dan jika saya salah kerana saya membuat kesilapan, dan jika saya membuat kesilapan adalah bahawa saya tidak sempurna". Toleransi kesilapan adalah rendah kerana banyak menafsirkannya sebagai sinonim nilai peribadi yang sedikit. Walau bagaimanapun, tiada apa yang lebih jauh dari realiti. Mengakui kesilapan dan meminta maaf adalah cara terbaik untuk berkembang dan berkembang.

Keputusan yang sukar untuk memaafkan Pengampunan adalah perbuatan membebaskan yang sangat kuat, tetapi juga sangat sukar untuk dilakukan. Apabila kita memaafkan kita melepaskan rasa sakit yang telah menyebabkan kita dan mengikat kita. Baca lebih lanjut "