Adakah anda tahu apa kecerdasan membantu anda menjaga hubungan sosial anda?

Mencapai kehidupan yang penuh dan bahagia adalah tujuan di mana kita menumpukan semua usaha kita dan kita berusaha. Kami adalah satu-satunya yang bertanggungjawab untuk kami mencapai matlamat itu sendiri dan sikap yang kami memutuskan untuk menghadapi hari ini. Mencapai kepuasan itu akan bergantung, antara faktor lain, pada kecerdasan interpersonal kita.

Tetapi, Apakah kecerdasan interpersonal? Ia adalah keupayaan kita untuk berhubung dengan orang lain dan meletakkan diri kita di tempat mereka. Maksudnya, bahawa empati dan keupayaan untuk mewujudkan hubungan sosial adalah keupayaan yang mengintegrasikan kecerdasan interpersonal.

Y ia adalah jenis kecerdasan yang menentukan, sebagai contoh, pilihan yang kita buat daripada kawan-kawan kita atau pasangan Dan juga, sebahagian besarnya, bertanggungjawab terhadap kerja kita atau kejayaan akademik.

"Apa yang benar-benar penting untuk kejayaan, watak, kebahagiaan dan pencapaian penting adalah set kemahiran sosial yang ditetapkan, bukan hanya kebolehan kognitif yang diukur oleh ujian IQ konvensional."

-Daniel Goleman-

Kompetensi empati dan sosial

Empati adalah kemahiran yang membolehkan kita lebih dekat kepada orang lain, memahami emosi mereka, Kongsi kebimbangan anda atau fahami tingkah laku mereka. Ini adalah kunci kepada kejayaan hubungan interpersonal. Berpikir empati mengetahui bagaimana untuk memahami emosi orang-orang di sekeliling kita.

Kemahiran yang kita usahakan melalui kemahiran sosial adalah yang kita kaitkan dengan populariti dan kepimpinan. Mereka bertindak balas terhadap kemahiran yang kita gunakan untuk meyakinkan dan mengarahkan, merundingkan dan menyelesaikan konflik, atau bekerjasama dan bekerja sebagai satu pasukan.

"Kepimpinan adalah cara berfikir, cara bertindak dan, yang paling penting, cara berkomunikasi."

-Simon Sinek-

Sekiranya kita melihat sekeliling, kita dapat mengesan kecerdasan jenis ini pada orang-orang yang mempunyai kepekaan khusus, dengan kemahiran sosial yang jelas dan yang cenderung jatuh simpati kepada semua orang.

Kuasa kecerdasan interpersonal anda

Jika anda telah memutuskan untuk meningkatkan kemahiran sosial anda dan memperkuat hubungan anda dengan persekitaran anda, anda harus tahu itu Terdapat latihan di mana anda boleh bekerja dan yang akan membantu anda mengembangkan kecerdasan interpersonal anda:

1. Memahami

Mampatan adalah asas. Dalam menghadapi keadaan tertentu yang menyebabkan ketidakselesaan dengan orang lain Sentiasa cuba untuk mendapatkan kulit anda, melihat diri anda dari perspektif anda dan bayangkan perasaan anda.

2. Dengar

Belajarlah untuk mendengar, dan tidak mudah untuk mendapatkannya. Apabila anda dalam perbualan dengan orang lain, cuba untuk melihat masa yang kita terganggu tanpa membiarkan frasa selesai dan sepenuhnya menyatakan idea kami. Cobalah untuk membetulkan ini jika anda melihat bahawa anda tidak berhenti bercakap dengan orang lain.

3. Lihat di dalam diri anda

Ambil perspektif diri anda, lakukan latihan introspeksi. Untuk melakukan ini, tulis sebuah esei yang menggambarkan diri anda, kemudian lakukan pemikiran lain tentang bagaimana sahabat baik anda akan melakukannya dan yang ketiga membayangkan apa yang orang tidak dikenali akan mengatakan tentang anda.

4. Terima pendapat orang lain

Terima kritikan dengan ketenangan. Gunakan saudara atau kawan untuk memberitahu anda aspek negatif yang mereka lihat dalam watak anda. Menerima apa yang benar dan menolak apa yang tidak, tetapi sentiasa dengan sikap yang terbuka dan tenang.

5. Perhatikan emosi

Kenal pasti emosi. Apabila anda menyaksikan keadaan tegang atau konflik dalam keluarga anda atau rakan anda, amati keadaan minda mereka yang terlibat.

Orang pintar emosi mempunyai kemahiran dalam empat bidang: mengenal pasti emosi, menggunakan emosi, memahami emosi, dan mengawal emosi.

-John Mayer-

6. Belajar

Lebih dekat dengan budaya lain. Temu bual dan baca mengenai adat, kepercayaan dan nilai lain. Ini akan membantu anda memahami dengan lebih baik orang-orang yang tidak berfikir seperti anda.

Membangunkan kecerdasan interpersonal anda dan membantu anda untuk menyambung perasaan anda dan orang lain. Ia akan meningkatkan keupayaan anda untuk mengaitkan, mengekalkan persahabatan anda dan memahami orang-orang yang tidak berfikir seperti anda. Ia adalah salah satu kunci untuk mencapai kepenuhan penting.

Menghubungkan dengan orang lain: cabaran untuk bentuk komunikasi baru Rangkaian sosial membolehkan kita hari ini menjadi lebih dekat dengan kita, tetapi kita tidak boleh lupa bahawa penyambungan adalah lebih daripada melihat pada skrin. Baca lebih lanjut "