Mengetahui apa yang anda mahu, adakah itu cukup?

Untuk memulakan, saya mencadangkan untuk berhenti beberapa minit untuk menjawab kedua-dua soalan ini: jika anda selesa dengan kehidupan yang anda jalani dan jika anda merasa puas dengan apa yang telah anda capai. Kadang-kadang, mengetahui apa yang anda mahukan rumit. Ia mungkin bahawa kadar resah hidup anda tidak memberi anda masa untuk memikirkan sama ada anda menjalani cara yang anda mahukan atau jika terdapat matlamat yang anda ingin capai. Atau mungkin anda mempunyai objektif yang jelas, tetapi anda tidak tahu cara memulakan laluan yang akan membawa anda kepada mereka.

Jika ya, jika anda mempunyai matlamat yang anda ingin capai, dalam artikel ini saya akan memberi anda beberapa tip berguna yang boleh membantu anda mencapai matlamatnya. Tetapi pertama-tama saya ingin menemani anda dalam refleksi tentang kehidupan anda, jalan yang anda ikuti dan bagaimana anda membuat keputusan, kerana mengetahui apa yang anda mahukan, Mempunyai kriteria anda sendiri dan berada di jalan "betul" adalah asas supaya objektif yang anda cari benar-benar mempunyai makna yang bermakna dalam hidup anda.

Adakah anda mempunyai kompas yang membimbing jalan anda?

Sama ada atau tidak anda mempunyai objektif tertentu, sentiasa berusaha untuk mengekalkan objektif umum. Membina kompas yang akan membimbing anda, supaya anda sentiasa tahu di mana empat mata kardinal anda. Kompas ini tidak boleh mengelakkan halangan, tetapi ia akan menghalang anda daripada tersesat atau bingung.

Cara anda boleh bertukar banyak, anda boleh naik dan turun, anda boleh menemui halangan dan ribut untuk dilalui, tetapi perkara yang paling penting ialah mengetahui bahawa anda berada di laluan "betul". Juga,, cara di mana kemajuan akan menyerlahkan apa yang berharga kepada anda dan itu penting untuk hidup anda untuk memperkayakan maksudnya.

Bagaimana anda tahu bahawa anda berada di jalan yang betul??

Dari awal lagi, anda sentiasa tidak pasti sama ada keputusan yang anda buat adalah yang paling sesuai atau jika apa yang anda lakukan adalah yang terbaik. Sudah normal, sejak ketidakpastian ini adalah sebahagian daripada risiko yang mengiringi banyak keputusan yang kita hadapi.

Tidak ada seorang pun di dunia yang boleh memberi jaminan kepada anda bahawa anda betul atau dengan cara yang terbaik. Nasib baik, terdapat lebih daripada satu jalan yang betul, malah jalan yang berbeza yang membawa kepada tempat yang sama. Walau bagaimanapun, jika anda adalah orang yang memutuskan arah, ia akan sentiasa menjadi petanda yang baik.

Ia tidak sukar untuk mengetahui apa yang anda mahukan dan mencari cara anda sendiri, apa yang berlaku adalah bahawa anda tidak digunakan untuk itu. Banyak kali anda membiarkan orang lain memandu anda, mungkin untuk keselesaan atau kerana tidak mendapat keputusan yang anda harapkan. Kadang-kadang, anda mempercayai orang lain lebih daripada dirimu, tetapi tidak ada orang lain akan tahu lebih baik daripada apa yang terbaik untuk anda.

Dengar emosi anda, mereka akan memberi anda maklumat tentang apa yang anda perlukan dan ini akan membantu anda untuk mempunyai kriteria anda sendiri, yang akan membolehkan anda mencapai keadaan "autonomi", yang mempunyai fungsi mengintegrasikan dalam sistem Peraturan moral yang digambarkan oleh Villegas (2011).

Putuskan dengan fikiran atau dengan hati anda?

Sebaik sahaja anda telah mendengar emosi anda, gunakan sebab untuk mengikuti isyarat yang dicadangkan kepada anda. Mereka adalah gabungan kerja di mana keseimbangan antara sumber maklumat (emosi) dan kerja dengan sumber maklumat (akal dan intuisi) adalah apa yang akan meningkatkan peluang kita untuk berjaya.

Dalam keseimbangan ini, motivasi memainkan peranan asas. Seperti kata Grad, M. (2015), anda tidak akan percaya bahawa anda mampu melakukannya, sehingga anda melakukannya. Walau bagaimanapun, di sisi lain, adalah baik untuk menganalisis jika objektif ini realistis, jika mencapai mereka adalah kemungkinan Anda.

"Ikuti hati anda, tetapi bawa otak anda dengan anda"

-Alfred Adler-

Mengetahui apa yang anda mahukan adalah cukup?

Setelah menyedari betapa pentingnya memindahkan cara anda sendiri secara umum, anda mungkin mempunyai beberapa matlamat yang anda ingin capai pada tahap yang lebih praktikal tetapi, pada masa yang sama, membawa anda lebih dekat kepada rasa kesejahteraan dan pemenuhan yang lebih besar. Objektif ini boleh menjadi sangat beragam: ingin melakukan lebih banyak sukan, belajar bahasa, memerintahkan bilik atau rumah, untuk mendapatkan kebiasaan bermeditasi setiap hari, dsb..

Walau bagaimanapun,, mengetahui apa yang anda mahukan tidak mencukupi. Ia tidak membantu jika anda hanya mempunyai idea umum, seperti "Saya mahu melakukan lebih banyak sukan", kerana ia akan berubah seolah-olah anda tidak menetapkan sebarang matlamat. Untuk benar-benar mencapai matlamat anda, sebagai tambahan kepada bermotivasi, perancangan adalah penting, seperti yang dinyatakan oleh Dr Díaz dalam artikelnya "Berpikir tentang masa depan sepanjang kitaran hayat".

Dengan cara ini, matlamat khusus adalah mereka yang akan membentuk objektif umum yang kami sebut di awal. Seperti yang dicontohkan oleh Toja dan Bravi (2015), bukannya mengatakan "Saya akan melakukan lebih banyak sukan", lebih baik untuk menentukan tujuan lebih khusus: "Saya akan melakukan sepuluh siri sit-up sehari". Oleh itu, anda tidak kekal dengan kenyataan yang lebih abstrak, tetapi dengan sesuatu yang konkrit yang boleh anda lakukan sendiri untuk dilaksanakan. Seperti yang anda lihat, mengetahui apa yang anda mahukan tidak mencukupi.

"Menetapkan matlamat adalah sama dengan mengurangkan jarak yang memisahkan anda daripada mereka"

-Anxo Pérez-

Bagaimana anda boleh mencapai matlamat anda?

Kadang-kadang, cabaran anda boleh menjadi lebih tinggi, seperti "Saya ingin menjalankan maraton", yang boleh menjadi sangat menggembirakan dan boleh menyebabkan penangguhan. Inilah sebabnya mengapa anda membahagikan matlamat menjadi bahagian, sebagai contoh, melatih 30 minit sehari. Ia bermula dengan objektif yang paling berpatutan dan, apabila anda sudah konsisten dengan ini, terus dengan yang paling mahal atau menambah masa dedikasi.

Juga Sangat berguna bahawa anda menetapkan waktu hari apabila anda akan menyedari matlamat anda. Ia boleh apabila anda bangun pada waktu pagi, apabila anda pulang ke rumah selepas bekerja atau anda juga boleh menentukan masa yang tepat. Ini adalah titik asas, kerana jika anda tidak menentukan ketika anda akan meletakkannya, anda boleh menghabiskan waktu berjam-jam tanpa menyadarinya dan tanpa menjumpai masa yang baik untuk mendedikasikan matlamat anda.

Salah satu perkara utama untuk pencapaian matlamat, menurut Pérez (2014), adalah untuk menentukan objektif yang beliau sebut sebagai "toleransi sifar": ini bukan matlamat yang optimum yang anda ingin capai, ia adalah lebih mudah, tetapi kerana ini, anda perlu melakukannya tanpa sebarang pengecualian supaya tidak kehilangan ketekunan.

Sebagai contoh, jika matlamat anda adalah untuk melatih 30 minit sehari, tetapi suatu hari ia menjadi sangat sukar bagi anda untuk melakukannya, anda boleh melaksanakan matlamat "toleransi nol", yang boleh menjadi latihan selama 5 minit. Sesungguhnya anda boleh menghabiskan 5 minit! Ini akan membantu anda terus kekal.

Apa yang anda perlukan untuk mengambil tindakan?

Selepas mengetahui apa yang anda mahu, mendengar emosi anda dan merancang matlamat anda, anda hanya perlu mengambil tindakan. Untuk mencapai kejayaan dalam mencapai tujuan anda, saya mencadangkan untuk mengikuti semua kunci ini dan, di atas semua,, adalah penting untuk anda optimis dan anda mencipta masa depan yang lebih baik, kerana dengan cara ini anda akan dapat meneruskan matlamat anda dengan ketekunan yang lebih besar.

Juga, di luar mengetahui apa yang anda mahukan, anda harus jelas tentang mengapa anda ingin mencapai matlamat ini. Ingat ia akan memberi anda kekuatan dan memahami usaha anda. Jangan berputus asa, anda semakin dekat untuk mencapai mereka.

"Ingat impian anda dan perjuangan untuk mereka. Anda mesti tahu apa yang anda mahu dari kehidupan. Hanya ada satu perkara yang membuat impian anda mustahil: takut kegagalan "

-Paulo Coelho-

Rujukan bibliografi:

-Grad, M. (2015). Puteri yang mempercayai cerita dongeng. Barcelona: Edisi Obelisco.

-Pérez, A. (2014). 88 kejayaan. Barcelona: Menggalakkan pengarang.

-Toja, O. dan Bravi, S. (2015). Sikap positif untuk orang yang malas. Barcelona: Planetarium Editorial.

-Villegas, M. (2011). Kesalahan Prometheus: Psycho (itik) pembangunan moral. Barcelona: Herder.

Perbezaan antara fantasi dan keinginan Fantasy kekal dalam pemikiran kita, tiada apa pun di kepala kita dan memupuk minda kreatif kita. Keinginan adalah lebih daripada fantasi. Baca lebih lanjut "