Realiti berbanding jangkaan

Seringkali, konflik timbul akibat penciptaan harapan apabila mereka bertembung dengan peristiwa yang berlaku. Ia tidak sama dengan apa yang kita fikirkan tentang apa yang kita mahu berlaku dalam keadaan dan apa yang sebenarnya berlaku.

Harapan yang kita buat sebelum situasi atau orang boleh berbahaya, jika mereka jauh dari realiti.  Jarak antara apa yang berlaku dan apa yang kita bayangkan menentukan bagaimana perasaan kita.

"Kami tidak melihat perkara seperti ini, tetapi seperti kita"

-Krishnamurti-

Di manakah "realiti" menyembunyikan??

Apakah "realiti"? Mungkin ini adalah salah satu misteri yang paling berterusan dan persoalan tentang kemanusiaan. Selama bertahun-tahun, orang dan disiplin yang berlainan telah memberikan jawapan yang berbeza, bergantung pada teori, kaedah dan alat teori mengikut konteks kebudayaan pada masa ini.

Dan walaupun kita dapat memperluaskan isu ini seperti yang kita mahu, saya membawa anda salah satu perspektif yang paling membantu saya dalam kehidupan peribadi saya dan bekerja dengan pesakit saya ...

Menurut perspektif pembinaan dalam psikologi, "realiti" adalah pembinaan pada tahap tertentu oleh siapa yang memerhatikannya. Oleh itu, ia bersifat subjektif. Segala yang kita lihat dan diperhatikan melalui penapis peribadi kita, yang dibentuk oleh nilai-nilai, kepercayaan, pengalaman, biologi, hubungan dan psikologi kita, sebagai tambahan kepada konteks budaya saat ini.

Oleh itu, menurut ini, anda tidak akan dapat mengenali realiti kerana ia akan sentiasa diperhatikan melalui mata pemerhati. Malah, apa yang saya kongsi dengan anda adalah sebahagian daripada pembinaan realiti saya.

Jadi, apakah ini bermakna bahawa terdapat banyak realiti? Menurut pembinaan, ya. Sebanyak ramai orang di dunia ini. Penulis Amerika Paul Auster dalam salah satu novelnya mengungkapkannya dengan cara ini:

"Tidak ada realiti tunggal. Terdapat pelbagai realiti. Tidak ada satu pun dunia. Tetapi banyak dunia, dan mereka semua berjalan selari ... Setiap dunia adalah penciptaan individu."

Perspektif ini dapat membantu kita dalam kehidupan seharian, terutamanya dengan hubungan yang kita simpan dengan orang lain. Sejak itu Setiap kali kita memulakan perbualan atau berbincang dengan orang lain, kita boleh cuba memahami pandangan mereka, dengan mengambil kira bagaimana dia membina realiti berdasarkan nilai, kepercayaan, pengalamannya, dan lain-lain..

Oleh itu, kita akan mencapai pemahaman yang lebih baik, meninggalkan kedudukan tegar yang kadang-kadang manusia berusaha untuk mengambil yang lain dengan cara kita, meyakinkan mereka bahawa apa yang kita fikir adalah kebenaran yang paling mutlak dan objektif dari semua.

Peranan jangkaan

Harapan adalah kepercayaan, ramalan, ilusi, keinginan dan nilai yang kami hasilkan bergantung kepada pelbagai faktor seperti pendidikan, pengalaman terdahulu, ciri keperibadian dan cara berkaitan, pembolehubah kontekstual, dll. Maksud saya, itu yang saya harapkan, anda tunggu atau mereka mengharapkan sesuatu atau seseorang.

"Saya pasti ia akan membawa saya terperinci, kita tidak pernah melihat satu sama lain untuk masa yang lama","Peperiksaan keluar untuk 9, untuk melihat nota","Sejak hari lahirnya, kami akan keluar dan meraikannya","Ia adalah hari anda, saya pasti kami akan bersarapan bersama","Dia akan menelefon saya petang ini apabila mereka memberitahu jawapannya"...

Harapan Hanya itu. Tiada apa-apa dan tidak ada yang memberi jaminan kepada kita apa-apa, tetapi nampaknya kita suka menjana dan mengekalkan mereka dalam zaman kita. Jangkaan adalah pembinaan peristiwa masa hadapan.

Dan apa yang berlaku apabila mereka tidak dipenuhi, apa yang berlaku ketika kita menunggu sepanjang petang untuk panggilan itu? Atau ketika kita pergi dan apa yang kita lakukan tidak menaruh kesetiaan terhadap apa yang kita bayangkan? Banyak ilusi yang terjadi dan tiba-tiba kerinduan itu dipotong dengan tindak balas yang sangat berbeza. Kami kecewa Kami kecewa. Malah sesetengah konflik boleh dijana yang lain. Pernahkah anda berhenti untuk memikirkannya??

Apabila "realiti" dan jangkaan berlaku

Apa yang anda harapkan berlaku? dan apa yang berlaku dalam "realiti"? Pastinya ada anda boleh mencari pencetus bagaimana perasaan anda. Jarak antara apa yang berlaku dan apa yang kita bayangkan ditentukan kadang-kadang, seperti yang akan kita rasakan kemudian, jika kita tidak mengetahui kehadiran jurang ini.

Kami mempunyai masa yang sukar untuk mengandaikan bahawa jika ada sesuatu yang mengecewakan kami, itu lebih disebabkan oleh jangkaan kami sebelumnya daripada peristiwa itu sendiri.. Iaitu, pembinaan yang dijangkakan yang kami buat dari situasi itu, idea sebelumnya tentang apa yang kami harapkan. Oleh kerana mengatakan bahawa sesuatu telah mengecewakan kita, itu bermakna mengakui dengan cara tertentu bahawa kita menjangkakan sesuatu yang belum terjadi atau yang telah terjadi dengan cara yang berbeza daripada yang kita bayangkan.

Mungkin, jika kita berhenti lebih banyak untuk hidup di di sini dan sekarang, dengan mengambil kira pembinaan kami, kami dapat meningkatkan kesejahteraan peribadi dan sosial kami. Epictetus sudah berkata, "Bukan perkara yang menjadi perhatian kita, tetapi pendapat yang kita ada di antara mereka"

Realiti anda bukan milik saya Apabila kita melihat apa yang berlaku di sekeliling kita, kita membina dunia kita sendiri, realiti kita sendiri, sama seperti orang lain. Baca lebih lanjut "