Apa yang perlu dilakukan dengan masalah yang tidak mempunyai penyelesaian?

Dengan definisi, masalah adalah situasi atau isu yang sedang menunggu penyelesaian. Oleh itu, kita mula mengetahui bahawa setiap masalah mempunyai penyelesaian. Ini bermakna bahawa kerja yang tinggal adalah untuk mencari sesuatu yang mungkin tidak mudah, bagaimanapun, kita tahu bahawa anda ada dan ini boleh menjadi penting untuk tidak berputus asa dalam pencarian anda.

"Cari di dalam diri anda untuk penyelesaian semua masalah, walaupun yang anda fikir paling luar dan material."

-Amado Nervo-

 Dan jika mereka tidak mempunyai penyelesaian?

Jika situasi atau masalah tidak ada penyelesaian, maka, dengan definisi, ia tidak menjadi masalah, kemungkinan besar kita bercakap mengenai REALITAS. Iaitu, kehidupan sering mengejutkan kita dengan situasi yang tidak dijangka yang tidak memerlukan kita untuk mencari penyelesaian, kerana mereka hanya memerlukan PENERIMAAN bahawa hidup seperti itu. Dan kita perlu tahu cara hidup dengan situasi ini.

"Jika sesuatu mempunyai penyelesaian, mengapa bimbang? Jika anda tidak memilikinya, kenapa begitu sedih? ".

-Shantideva-

Proses penerimaan tidak bermaksud untuk bersetuju dengan apa yang berlaku, tetapi sebaliknya ketahui bahawa kita tidak mempunyai kawalan ke atas segala yang berlaku. Sekali kita telah menginternalisasikan proses ini, kita berasa kurang terlibat dan lebih banyak kebebasan terhadap mereka yang tidak bergantung kepada kita.

Seperti yang ditakrifkan Rafael Ferro (2000) Penerimaan terdiri daripada "tidak mengelakkan, atau mengawal atau mengubah unsur-unsur yang menjadi sebahagian daripada keadaan mengelakkan pengalaman. Menghadapi keadaan sedemikian, apa yang dicadangkan adalah melakukan apa-apa, tidak menghadapi emosi dan / atau fikiran ". Dengan ini, penulis menekankan bahawa bukannya cuba untuk melawan emosi, ia adalah yang terbaik untuk tidak menghadapi mereka.

Ferro menjamin bahawa proses ini terdiri daripada "Mengaku atau bertolak ansur dengan peristiwa peribadi dan keadaan itu sendiri, tanpa cuba mengubah suai mereka, mengawal mereka atau mengelakkan mereka ". Dengan kata-kata ini, penulis tidak bermaksud kita menjadi makhluk pasif, tetapi pemerhati. Dalam menghadapi sesuatu di luar kawalan kita, bukannya menghadapi emosi yang melepaskan kita, adalah lebih baik untuk merenungkannya.

 Berapa banyak penyelesaian yang wujud untuk masalah ini?

Menghadapi masalah, mereka yang memerlukan mencari penyelesaian, kita mesti kreatif, kerana ada jutaan penyelesaian yang mungkin, seberapa banyak yang boleh kita bayangkan dan bergabung.

Mencari penyelesaian yang tepat memerlukan terbuka, terbuka dan sangat kreatif sebelum kemungkinan yang kita tidak akan bayangkan sebelum ini. Dan walaupun kita tidak menemui penyelesaian yang sempurna, tentu ada pilihan lain yang akan menyelesaikan masalah dengan betul.

 Bagaimana untuk mencari penyelesaian terbaik?

Bila masalah yang membimbangkan kita dan terobsesi, ini menghalang kita daripada melihat untuk mencari penyelesaian.Seolah-olah sebelum mata kita kita mempunyai tudung yang menghalang kita daripada melihat di luar, dan juga menghalang kita daripada berfikir.

Oleh itu, untuk mencari penyelesaian terbaik ia adalah perlu untuk meletakkan jarak dengan masalah, Lihatlah dari perspektif yang lain, dengan cara yang lain, seperti yang biasa digunakan. Untuk ini kami perlu meningkatkan kreativiti kami dan menjadi terbuka dan terbuka kepada pandangan baru keadaan dan, dengan itu, kepada kemungkinan baru dan horizon baru di mana untuk mencari penyelesaian yang terbaik.

Terdapat masalah yang terperangkap dan menjadi bayang-bayang kami ... bayang-bayang yang kita tidak tahu bagaimana untuk bergerak, seolah-olah hujan pada hari-hari berangin.

 Bagaimana untuk meletakkan jarak dengan masalah ini?

Untuk meletakkan jarak diperlukan buka fikiran kita, relativikan masalah ini, mengetahui bahawa ia mempunyai penyelesaian, dan menjaga keseimbangan tenang dan emosi. Terdapat pelbagai cara untuk menjauhkan diri anda:

Visualisasikan dan bermeditasi

Kita mesti menggunakan visualisasi, membayangkan masalah yang menyangkut kita, di hadapan kita dan tidak berakhir. Oleh itu, kita tidak akan lagi merasakan begitu banyak tekanan untuknya, tetapi hanya tanggungjawab untuk menyelesaikannya, bersama-sama dengan kepastian bahawa penyelesaian itu wujud, dan atas sebab itu kita bayangkan diri kita melihatnya dengan cara yang lain, dan mencari penyelesaian kreatif.

Kehidupan tidak begitu serius kerana minda cuba membuat kita percaya. 

-Eckhart Tolle-

The meditasi Ia adalah satu teknik yang dapat membantu kita menjauhkan diri dari masalah ini. Di antara pelbagai jenis meditasi yang ada, kita boleh memilih salah satu yang merenungkan masalah dari luar. Melalui teknik ini kita memperoleh pandangan asing, seperti bebas tafsiran dan pertimbangan yang boleh kita lakukan. Dengan cara ini, kami mengambil jarak dan menyahaktifkan kegawatan emosi apa yang dihasilkannya Terima kasih, fikiran kita akan menunjukkan lebih banyak lagi jelas untuk mencari penyelesaian.

Tulis

Menulis secara automatik, membiarkan aliran idea, tanpa berfikir, membayangkan penyelesaian yang mungkin dan menulisnya, dapat membantu kita mencari tanda-tanda jalan baru. Setelah menulis, kita boleh membaca semula dan memikirkan pilihan-pilihan ini, yang berkaitan dengan satu sama lain, menilai mereka dan mencerminkan apa yang mereka ada atau hasil gabungan mereka, penyelesaian terbaik untuk masalah ini.

Cari maklumat dan nasihat

Untuk meningkatkan kreativiti, sangat praktikal untuk membaca, membaca atau mendengar petua dan pengalaman orang lain yang melalui keadaan yang sama dengan kita. Dan ambil dari mereka orientasi untuk mengikuti dalam pencarian kita sendiri.

"Menghadapi satu sama lain, sentiasa berhadapan dengan satu sama lain, adalah cara untuk menyelesaikan masalah ini. Wajahnya! "

-Joseph Conrad-

Perjalanan

Ia keluar daripada rutin, meletakkan jarak fizikal. Kadang-kadang, jarak fizikal membantu meletakkan jarak emosi dengan masalah. Berjalan dari rutin dan masalah kita adalah apabila kita mempunyai sikap meletakkan jarak psikologi kepada masalah, kerana jika itu bukan sikap kita, walaupun kilometer, kita akan mengambil masalah dengan kita.

Walau bagaimanapun, jika sikap kita adalah untuk melihat masalah dari pendekatan lain, memecahkan segala-galanya untuk masa yang terhad membantu kami, kerana kita meletakkan jarak yang sebenar dan juga jarak jauh dari keadaan yang membimbangkan kita dan menghalang kita daripada melihat penyelesaiannya.

Adakah anda menghadapi atau menghadapi masalah? Menghadapi atau menghadapi masalah adalah dua sikap yang sama sekali berbeza. Dengan yang pertama kita kehilangan kawalan, dengan yang kedua kita mendapat kekuatan. Baca lebih lanjut "