Apa alasan yang kita buat kerana tidak pergi ke psikologi?

"Saya tidak perlu pergi ke psikologi, kerana saya tidak gila" Berapa kali kita dapat mendengar frasa ini dalam perbualan antara rakan-rakan, pasangan kita, dalam perbincangan luar atau di televisyen sebagai alasan untuk tidak pergi ke ahli psikologi ... Dan betapa salahnya?!

Jika kita pergi ke peguam untuk memberi nasihat kepada kami tentang perkara-perkara undang-undang atau kepada doktor apabila batuk, mengapa tidak melawat psikologi apabila kita tidak tahu bagaimana untuk menguruskan keadaan tertentu, kita tertekan atau kita mempunyai masalah keluarga?

Tidak semuanya dikurangkan kepada pengasingan mental. Psikologi hari ini memberi kesan dan boleh memperbaiki semua bidang dan konteks orang tersebut. Walau bagaimanapun, walaupun ia semakin bernilai, pergi ke konsultasi terus menjadi stigmatis. Orang meletakkan alasan yang tidak berkesudahan untuk tidak pergi ke psikologi, tetapi apa yang paling banyak digunakan?

"Saya mahu, tetapi saya tidak mempunyai masa"

Untuk kesihatan sentiasa ada masa. Dan jika anda tidak mempunyai, kami melabur dalam perkara lain yang mungkin tidak sama pentingnya. Memupuk minda dan badan sangat disyorkan untuk mengekalkan suasana hati yang baik dan meningkatkan prestasi dalam tugas harian.

Untuk ini, ia sangat berguna untuk merancang. Dan lebih lagi jika anda mempunyai anak. Jika kita biasanya membuat pembelian dua kali seminggu, kita boleh pergi ke pasar raya hanya satu hari dan mendedikasikan yang lain kepada diri kita sendiri. Masa itu "diselamatkan" kita melabur semula, sebagai contoh, pergi ke konsultasi, melakukan sukan, memberi kita mandi, membaca, berjalan ...

"Saya tidak mahu memberitahu perkara yang intim kepada orang yang tidak dikenali"

Jika anda memberitahu masalah pasangan anda kepada rakan yang anda tahu bahawa anda akan dinasihatkan berdasarkan sudut pandang subjektif. Tetapi kawan bukan ahli psikologi, seorang ahli psikologi pula tidak juga seorang kaunselor. Walaupun benar bahawa rangkaian sosial seseorang itu adalah faktor pelindung gangguan tertentu, kadang-kadang pembongkaran tidak mencukupi.

Ia tepat hubungan yang dikekalkan oleh pesakit dan ahli psikologi yang mengendali proses dengan objektif dan profesionalisme. Pakar terapi bukan hakim mahupun censures dan mengekalkan kerahsiaan mutlak apa yang berkongsi narator. Dan, yang paling penting, ia menawarkan penyelesaian.

"Saya tidak setiap hari begitu buruk yang saya perlukan"

Dan bernasib baik! Tiada siapa yang boleh mengekalkan ketidakselesaan secara berterusan, 24 jam sehari, walaupun kita akan melalui peringkat yang sangat menyakitkan. Tetapi ia tidak nyata tidak bermakna bahawa ia tidak ada di sana, tetapi ia tetap terpendam sehingga ada yang mencetuskannya.

Adakah kita pergi ke doktor hanya apabila kita mengalami kesakitan sendi sehingga kita tidak dapat tidur? Bukankah lebih baik untuk mengetahui bahawa kita mengalami fibromyalgia secepat mungkin dan dengan itu dapat memperbaikinya daripada membuat alasan untuk tidak pergi ke psikologi? Jika kita tidak dapat mengawal kebimbangan, kita perlu belajar untuk melakukannya. Dalam pengertian ini, lebih baik dari awal lagi.

"Masa menyembuhkan segalanya"

Peluang masa membantu mengurangkan "reaksi panas". Iaitu, ia membolehkan kita untuk melihat kesukaran dari perspektif yang berbeza dan / atau menutup rasa sakit. Tetapi, malangnya, selama ini tidak mempunyai sifat terapeutik.

Sebenarnya, banyak kali, bukannya menenangkan kita, ia mengesahkan masalah kita. Sesuatu yang boleh diselesaikan dalam beberapa bulan akan menganiaya kita selama bertahun-tahun atau beberapa dekad kerana tidak memberikan penyelesaian, dan bukan meletakkannya di bawah permaidani, tepat pada masanya.

"Saya tidak mempunyai wang untuk membayar ahli psikologi"

Adalah jelas bahawa tidak semua orang mempunyai kuasa beli yang sama, tetapi setiap orang mengarahkan sumber yang mereka miliki. Banyak kali, kami menghabiskan lebih dari 1,000 euro di telefon bimbit, tetapi apabila ia datang kepada kesihatan, kami biasanya tidak begitu hebat.

Sekiranya masalah ekonomi serius, kini, terdapat asas tertentu dan NGO yang menawarkan bantuan psikologi percuma. Juga perundingan dalam talian adalah cara yang mengurangkan kos, baik untuk pesakit dan profesional.

"Saya tidak mahu diberi ubat"

Kerja yang dilakukan oleh ahli psikologi tidak berkaitan dengan ubat-ubatan preskripsi. Kerjaya pada dasarnya terapeutik. Ia adalah psikiatri yang bertanggungjawab untuk mengawal selia pesakit secara hormon, melalui pengambilan pil tertentu, seperti ubat psikotropik.

Juga tidak diberi ubat harus menjadi alasan untuk stigmatization, kerana mereka adalah asas untuk rawatan dan peningkatan pelbagai gangguan. Jika salah satu daripada kelenjar kita tidak berfungsi dengan betul, perlu mengimbangi semula; jika tidak, ia dapat mengubah dari emosi kita ke nafsu makan kita, tidur atau keinginan seksual.

"Orang tidak berubah"

Jika ahli psikologi percaya ini, profesion kita akan terhenti:Kita akan menganggap bahawa orang tidak mampu belajar atau berkembang. Tiada apa-apa lagi daripada realiti. Dengan usaha dan ketabahan, anda boleh berubah. Satu-satunya halangan yang menghalang kita daripada terus berkembang adalah apa yang kita meletakkan diri kita sendiri.  

Apabila apa yang kita mahu ubahsuaikan adalah sifat asas keperibadian untuk subjek (contohnya, introversi), perubahan itu lebih rumit, kerana ia lebih berakar pada kehidupan orang itu, tetapi jauh dari mustahil.

"Rakan saya cuba dan tidak berjaya"

Setiap orang mempunyai pengalaman mereka sendiri dan mempunyai pandangan, kepercayaan, adat dan sensasi mereka. Dan, sebagai ibu dan nenek memberi amaran kepada kami, perbandingan sering menjadi kebencian. Idea berdasarkan pengalaman buruk orang lain bukan ide, ia adalah prasangka.

Sebaliknya, seperti dalam semua profesion, tidak semua psikolog adalah baik atau mempunyai keutamaan pesakit sebagai keutamaan. Ini tidak bermakna bahawa kebanyakan profesional adalah.

Apa yang menyembunyikan alasan untuk tidak pergi ke psikologi?

Sebab-sebab ini kerana tidak pergi ke psikologi menyembunyikan rasa malu dan ketakutan. Malu kerana hari ini ada banyak prasangka tentang pergi ke ahli psikologi, mengapa mereka akan mengatakan atau jika mereka akan memikirkan saya sebagai "pelik". Dan takut akan kesakitan dan penderitaan.

Orang tidak mahu terdedah secara emosi. Kami takut untuk mengenang apa yang menyakitkan hati kami. Tetapi, kadang-kadang, kita tidak menyedari bahawa kesakitan yang kita cuba untuk melepaskan diri adalah sama seperti yang kita alami setiap hari apabila kita mahu membisu..

Adakah tidak pernah berlaku kepada anda bahawa hanya dengan menyatakan dengan kuat apa yang anda fikir anda sudah merasa lebih baik, sebagai lebih lega? Bayangkan betapa baiknya anda akan merasa jika anda berjaya menyamakan semula yang telah melumpuhkan anda selama bertahun-tahun. Ia akan menjadi ketika anda akan memberitahu ahli psikologi anda, mengapa saya tidak akan datang sebelum ini!

Bagaimana untuk mengetahui bila pergi ke psikologi? Dalam beberapa peringkat kehidupan, kita mendapati diri kita dalam keadaan di mana kita tidak tahu bagaimana menyelesaikan masalah tertentu. Bagaimana untuk mengetahui jika sudah tiba masanya untuk pergi ke psikologi? Baca lebih lanjut "