Apakah maklum balas emosi dan bagaimana ia mempengaruhi kita?

Jika sesuatu mempunyai emosi, mereka universal ... dan kemudian setiap budaya mempunyai kunci. Senyuman boleh bermakna sesuatu yang berbeza daripada apa yang kita tahu atau kerutan mempunyai keupayaan untuk mengubah mesej yang sama. Walau bagaimanapun, tanpa mengira bagaimana mereka diungkapkan atau diiktiraf menurut negara dan kebudayaan di mana kita melihat, perasaan asas adalah sama untuk semua orang. Walau bagaimanapun, apabila keadaan emosi berada di luar kawalan, kita menghadapi kesakitan emosional.

Keupayaan untuk mengenal pasti apa yang berlaku kepada orang di hadapan kita memberikan kita keselamatan dan mengurangkan ketidakpastian. Apabila kita bertemu dengan seseorang yang sedih, kita mengenalinya, kita faham mengapa dan kita boleh berempati. Iaitu, kita tahu rupa bumi yang kita sedang menginjak dan kita biasanya tahu bagaimana untuk bertindak balas dengan cara yang lebih atau kurang tepat. Jadi, apa yang berlaku apabila kita bertemu seseorang yang menunjukkan perubahan emosi yang tidak terkawal?

"Jagalah emosi awak sendiri dan jangan pernah memandang rendah mereka"

-Robert Henri-

Tidak "bipolar", adalah labil

Adalah penting pada ketika ini untuk menjelaskan makna ungkapan malang "adalah bipolar". Adalah sangat umum untuk mendengar bagaimana seseorang menggambarkan orang lain sebagai "bipolar" untuk fakta mudah tidak memahami perubahan mood mereka dalam seminggu. Bipolarity adalah penyakit mental yang dianggap serius, juga dipanggil manic-depressive.

Seperti yang dijelaskan oleh Dr. Fred K. Berger (2016) fasa boleh berlangsung dari hari ke bulan. Terdapat diagnosis psikiatri dan rawatan khusus untuk jenis masalah ini. Oleh itu, apa yang kita gambarkan secara colloquial sebagai bipolariti sebenarnya adalah lebih dekat untuk menjadi labil emosi.

"Apabila anda berurusan dengan orang ramai, ingatlah bahawa anda tidak berurusan dengan makhluk logik tetapi dengan makhluk emosi"

-Dale Carneige-

Kecerdasan emosi tidak dianggap sebagai patologi atau penyakit kesihatan mental seperti itu. Jadi apa itu dan apakah maksudnya? Ini pada dasarnya kurang kawalan emosi. Ia adalah perasaan kekurangan peraturan dalam perasaan dan ungkapan emosi asas.

Orang yang menyampaikan episod kesedihan dan kebahagiaan ini, misalnya, momen-mimpinya yang tidak terkawal atau ketawa yang tidak sesuai. Ini adalah gejala yang berkaitan dengan beberapa patologi, seperti autisme atau skizofrenia. Walaupun begitu, ia boleh menderita orang yang sihat yang tidak perlu didiagnosis.

Penyakit atau masa afektif yang rumit?

Ketelusan emosi tergolong dalam "kumpulan masalah afektif". Kesan adalah set tindak balas yang dirasakan oleh individu dan menyatakan kepada peristiwa dalaman (pemikiran, dsb.) Atau peristiwa luaran (kerja, keluarga, situasi sosial, dll.). Apa yang harus dipersalahkan untuk perubahan mood atau suasana hati ini? Adakah biologi atau ada pemikiran di belakang?

Secara tradisinya diketahui bahawa pusat peraturan dan kawalan emosi adalah sistem limbik. Ia adalah struktur yang terdapat di dalam otak kita. Ada sesuatu yang bertanggungjawab fizikal untuk menyatakan, mengawal dan mengawal emosi.

"Kami berbahaya apabila kita tidak mengetahui tanggungjawab kita tentang bagaimana kita bertindak, berfikir dan merasa"

- Marshall B. Rosenberg -

Dalam aspek itu terdapat elemen sebenar yang boleh gagal, mengubah atau berhenti berfungsi dengan baik tanpa kita dapat campur tangan. Kerosakan otak adalah punca utama apabila membincangkan labil emosi yang dibesar-besarkan dan benar-benar mengehadkan.

Biasanya jenis masalah ini terdapat pada orang yang mengalami pelbagai sklerosis, sklerosis lateral amyotrophic, kemalangan kardiovaskular, Parkinson atau Alzheimer.. Dalam suasana afektif yang rumit kita mendapati kesukaran mengawal emosi dan ungkapan yang dimiliki oleh kumpulan yang sama, seperti kesedihan. Jangan mengelirukan dengan kemurungan, kerana terdapat ciri-ciri kemurungan (seperti selera makan atau kelaparan) yang tidak diubah oleh labil emosional.

Jadi, apakah dan apa yang tidak berilmu emosional??

Kecerdasan emosi mengejutkan mereka yang melihatnya. Membesar-besarkan ketawa kepada komen yang nampak neutral atau menangis dengan tidak sengaja dalam keadaan tidak dramatik adalah tanda-tanda amaran.

Sesungguhnya kita tahu seseorang yang telah atau telah melalui keadaan perceraian traumatik. Mungkin sepanjang minggu ada momen yang melegakan yang menunjukkan kesedihan dan menangis. Akan ada saat-saat santai lain di majlis makan malam bersama rakan-rakan atau program televisyen. Ini tidak bermakna anda mempunyai kecerdasan emosi.

Di sisi lain, kita tahu bahawa kita boleh mempengaruhi dalam beberapa cara peraturan emosi orang seperti mereka secara rasmi menunjukkan ulasan dan kajian yang dilakukan di universiti (R. Company, U. Oberst dan F. Sanchez, Buletin Psikologi, No. 104, 2012). Dalam kes labil, margin tindakan orang di sekitar sangat terhad, jika tidak ada.

"Emosi boleh meninggalkan anda di jalan atau meninggalkan anda di jalan raya"

-Mavis Mazhur-

Menjadi labil tidak bermaksud menjadi, iaitu, keadaan tidak terkawal. Mengeluarkan kes-kes yang serius, orang itu biasanya mempunyai kestabilan sementara. Masalah afektif ini boleh mempunyai akibat yang sangat penting di peringkat sosial dan buruh.

Adalah mungkin bagi seseorang untuk mengalami masalah pengasingan, kemurungan atau keresahan. Sekiranya kita berhadapan dengan kes seperti ciri-ciri tersebut, adalah dinasihatkan supaya menghubungi doktor untuk menjalankan penilaian tersebut, merujukkan kepada pakar atau tindakan jika perlu..

Belajar untuk mengawal emosi Anda Kecerdasan Emosi membolehkan anda mengenal pasti dan mengawal emosi dan perasaan anda dan mengetahui bagaimana untuk menangani mereka, sama ada positif atau negatif. Baca lebih lanjut "