Psikologi peniruan apa yang ada di belakang orang-orang jahat?

Orang yang benci memegang sekeping arang bakar secara kekal. Mereka melakukannya dengan idea untuk dapat melancarkannya sekurang-kurangnya masa pemikiran kepada semua yang telah menyinggung perasaan mereka. Walau bagaimanapun, mereka yang akhirnya membakar tidak betul-betul yang lain, tetapi mereka sendiri, kerana mereka memegang semua api itu selama sekian lama, semua sumber kemarahan, kebencian dan ketidakselesaan.

Walaupun pada hakikatnya sekarang terdapat minda orang jahat lain yang kita kenal, ada satu aspek yang tidak sepatutnya kita pengabaian. Dimensi ini, perasaan mendalam (dan tidak diragukan lagi merosakkan) ini, tidak dialami secara eksklusif oleh orang-orang yang tidak tahu bagaimana mengamalkan latihan pengampunan yang sihat. Pada hakikatnya, tema ini mempunyai kedalaman, nuansa dan dimensi yang bercanggah di mana kita semua boleh mendapat pada satu ketika.

Jadi, boleh dikatakan itu melampaui apa yang kelihatannya kita menghadapi jenis perasaan yang sangat berulang. Dia mengalaminya, contohnya yang telah terluka, ditinggalkan atau dikhianati oleh persekitaran keluarga. Ia menderita yang telah ditipu dalam hubungan emosi mereka. Kebencian juga adalah sensasi kekal yang mendiami mereka yang telah bertahan dalam perang atau konflik bersenjata. Mereka adalah keadaan seperti yang kita dapat difahami, walaupun tidak sihat dari sudut pandangan psikologi.

Ia tidak di tempat pertama kerana kebencian dicirikan oleh fakta yang sangat merosakkan: kronik. Mereka adalah negeri yang menyedihkan yang memanjangkan masa, yang merangkak ke titik mengganggu dalam bidang kehidupan yang lain. Perubahan mood, kepercayaan kepada orang lain hilang, perubahan sikap dan juga jenis rawatan yang kami berikan kepada mereka yang mengelilingi kami diubah. Kebencian seperti karat, ia meluas dan berakhir dengan melemahkan setiap struktur, setiap identiti.

"Kebencian terlebih dahulu dengan kesakitan yang ingin dia merasakan objek kebenciannya".

-Albert Camus-

Orang yang benci: ciri dan profil psikologi

Orang yang benci mempunyai selamat di dalamnya. Di dalamnya mereka menyembunyikan berat keluhan, rasa penipuan, pengkhianatan atau bahkan pengabaian atau pelanggaran. Kotak itu dilindungi untuk alasan yang jelas: mereka tidak mahu melupakan nuansa apa yang berlaku. Jadi, untuk semua kerosakan moral yang dimampatkan dan selamat, ditambah kesedihan yang pada suatu ketika berubah menjadi kemarahan dan kemudian menjadi kebencian. 

Begitu juga, dalam semua tisu psikologi itu komponen terakhir biasanya ditambah: keinginan membalas dendam. Tidak secara langsung atau komponen ganas. Kerana apa yang dikehendaki dalam kebanyakan kes adalah bahawa dalam beberapa cara, ia dikembalikan kepada orang yang merugikan kita mata wang yang sama, penderitaan yang sama dan dalam keadaan yang sama. Oleh itu, dan mengetahui ini, adalah perkara biasa bagi orang-orang yang menyebalkan untuk menyampaikan ciri-ciri berikut.

Ketidakmampuan untuk memaafkan

Kadang kala pengampunan sangat rumit, kita tahu. Walau bagaimanapun,, kita mesti jelas bahawa pengampunan adalah pertama dan paling penting bahawa langkah yang membolehkan kita untuk menutup panggung dan mendapatkan keseimbangan emosi. Oleh itu, dan berkenaan dengan jenis profil ini yang dicirikan oleh rancak yang mendalam, perlu diperhatikan bahawa sebagai tambahan kepada tidak mahu memaafkan, mereka memberi makan penderitaan mereka sendiri dengan mengingati setiap hari beban berat atau kerosakan yang dialami..

Oleh itu, terdapat maklum balas yang berterusan dan dengannya, peningkatan penderitaan. Malah, kajian seperti yang dilakukan di Universiti Pisa dan diterbitkan dalam jurnal Perbatasan dalam Neurosains Manusia, mereka mendedahkan bahawa tindakan kebencian memberi peluang kepada luka emosi. Walau bagaimanapun,, perbuatan memaafkan mengawal sebilangan besar struktur neuron, nikmat ketenangan, mengurangkan tekanan dan mengaktifkan kawasan seperti korteks prefrontal (berkaitan dengan penyelesaian masalah).

Pemikiran yang dikotomi

Sama ada kamu bersamaku atau kamu menentang saya. Perkara sama ada putih atau hitam, atau anda membantu saya atau mengkhianati saya. Pendekatan jenis ini membentuk distorsi kognitif yang jelas. Ia adalah satu skim pemikiran yang sangat ketat dari mana, orang yang menyanjung itu tidak sedar kerana ia digunakan untuk selalu melampaui batas-batasnya, untuk diletakkan di kedudukan yang sangat terpolarisasi di mana satu-satunya perkara yang mereka capai adalah untuk menubuhkan jarak yang besar dan pahit dengan orang-orang di sekeliling mereka.

Kebanggaan yang tidak meninggalkan jeda

Kebanggaan adalah kerja keras yang menyerang segala-galanya, menyapu dan mengubahnya. Ciri ini bermaksud bahawa orang jenis ini sentiasa bertahan, dan sekurang-kurangnya mereka berasa sakit dan sangat terluka. Tidak mudah untuk hidup, dialog atau mencapai perjanjian dengan mereka yang membiarkan diri mereka terbawa-bawa dengan kebanggaan, oleh sikap yang mengambil semuanya secara peribadi.

Ketidakupayaan untuk menghadiri keperluan emosi dan psikologi

Mereka semua boleh menyakiti kita. Sebaliknya, dan Seperti yang dijangkakan, kita mempunyai hak penuh untuk mengalami perasaan negatif terhadap siapa yang menyakiti kita. Bagaimanapun, terdapat aspek yang tidak lagi berlaku dalam norma psikologi: untuk mengekalkan kemarahan yang kekal, ingatan yang menyakitkan dan jejak yang menemaninya, yang sama yang akhirnya berubah menjadi kepahitan kronik.

Kami mempunyai kewajipan penuh untuk menganggap penerimaan dan pendahuluan. Untuk maju bukanlah untuk melupakan, lebih kurang, tetapi untuk belajar menggunakan strategi psikologi tertentu untuk menangani luka dan membolehkan kita peluang baru. Jadi, siapa yang tidak melakukannya, siapa yang tidak dapat melepaskan diri, outlet yang sah untuk kemarahan dan kepahitan akan berakhir sehingga membuat kebencian cara hidup mereka.

Cara mengakhiri dendam yang menguasai kita dan mendominasi?

Dalam artikel yang diterbitkan dalam jurnal psikologi tingkah laku, terdapat ceramah mengenai kajian menarik yang dilakukan di University of Ontario, Kanada dalam topik yang sama. Di dalamnya dia berhujah keperluan untuk menyediakan alat untuk orang-orang yang menyanjung untuk membentuk pengampunan emosional.

Dimensi ini, latihan kesihatan ini, adalah tegas untuk alasan yang sangat mudah: ia membolehkan kita membebaskan diri dari emosi negatif untuk menghasilkan realiti psikologi baru yang mula bekerja.

• Sebaliknya Adalah dinasihatkan bahawa jenis profil ini berfungsi dengan fleksibel dalam pendekatan pemikiran anda. Dengan dimensi ini, kami akan memudahkan mereka melihat perkara-perkara dari perspektif baru.
• Juga, ia juga mudah menawarkan alat untuk pengurusan rabies, dimensi yang sentiasa didiami oleh pemikiran yang menyimpang dan pengaktifan fisiologi yang tidak sihat.
• Orang-orang yang rancak, di samping itu, perlu memberi perhatian kepada aspek-aspek lain yang dapat memindahkan pandangan dari masa lalu ke arah masa kini. Makan secara eksklusif pada kenangan negatif semalam menghalang peluang untuk hidup dengan bebas. Oleh itu adalah dinasihatkan untuk memulakan projek-projek baru, yang membuka kepada pengalaman baru, hobi, hubungan, dll..

Untuk membuat kesimpulan, seperti yang mereka katakan, rancor adalah jurang maut atau tanah kosong tanpa sempadan. Tiada siapa yang patut hidup secara kekal dalam senario sedemikian. Marilah kita belajar untuk membina laluan melarikan diri, cara untuk membebaskan diri dan bernafas dengan ketenangan dan martabat yang lebih besar.

Orang yang kurang empati, tidak tertarik oleh orang lain Ada orang yang kurang empati, mereka benar-benar tidak tertarik oleh orang lain. Mereka berasa tidak dapat meletakkan diri mereka di tempat yang lain. Baca lebih lanjut "