Cintailah diri sendiri

.

Adakah anda keluar daripada cara anda untuk menggembirakan orang lain tanpa merasa bahawa mereka benar-benar menghargai? Jika ini sepadan dengan pemalar dalam hidup anda, mungkin sudah tiba masanya untuk menilai semula diri anda secara dalaman.

Membantu orang lain tanpa mengharapkan apa-apa balasan adalah isyarat yang indah yang menyoroti hati dan keupayaan anda untuk berkhidmat kepada orang lain, tetapi ingat bahawa Adalah perlu untuk mengasihi diri anda terlebih dahulu untuk dapat melakukannya dengan orang lain dari bahagian bawah hati anda, tanpa meninggalkan mimpi anda sendiri.

Walau bagaimanapun, sifat anda adalah manusia yang luar biasa, kami tidak mempersoalkannya. Pernahkah anda memikirkan betapa gembiranya anda dengan diri anda sendiri? Tanya diri anda jika anda sedang menunggu seseorang yang cukup bersyukur untuk menghargai anda dan mengembalikan semua yang telah anda berikan tanpa mengukur ... dengan baik, orang itu begitu dinanti-nantikan! kerana kebenaran itu tiada siapa yang tahu lebih baik apa kehendak, perasaan atau keperluan anda. 

.

Lihatlah refleksi anda sendiri

.

Mari lakukan latihan ini: tanpa sesiapa pun, berdiri di depan cermin dan perhatikan sendiri secara terperinci. Hanya ada anda dan tiada siapa yang boleh menilai imej yang diproyeksikan di hadapan. Sementara itu, perhatikan setiap pemikiran yang datang ke fikiran.

Selepas 15 minit atau lebih (anda boleh mengambil masa tambahan yang anda mahu), baca apa yang anda tulis. Sekarang buat senarai yang memisahkan apa yang anda anggap negatif dari persepsi positif.

Sekiranya baki lebih banyak memihak kepada negatif, ini adalah petunjuk bahawa anda perlu memberi lebih perhatian. Sedikit demi sedikit, anda akan dapat kerja masing-masing aspek-aspek yang tidak diingini yang anda katakan tentang diri anda untuk mencapai hasil yang lebih baik. Tetapi anda telah melakukan perjalanan indah penemuan diri anda, anda akan mula bersikap jujur ​​kepada diri sendiri dan mengetahui apa persepsi diri anda terhadap diri anda sendiri.

.

Mulakan dengan anda

.

Abraham Maslow, salah seorang pendahulu psikologi humanistik, membangunkan teori yang berkaitan dengan "pencapaian diri".

Grafico penulis ini ideanya dalam piramid di mana ia menjelaskan bahawa untuk mencapai titik maksimum kepuasan dalaman, kita mesti sebelum menampung satu siri keperluan yang pergi dari yang fisiologi (makan, bernafas dan berehat), sehingga mereka yang mencintai diri kita tiba untuk menjadi kreatif, spontan, dengan moral yang kukuh dalam hidup kita.

Harga diri adalah serangkaian persepsi, pemikiran atau perasaan yang menentukan tingkah laku seseorang. Ini adalah cara kita memvisualisasikan diri kita dan bahawa, akibatnya, mempengaruhi cara kita menafsirkan dunia.

Menurut ahli psikologi Amerika Carl Rogers, "akar masalah ramai orang adalah bahawa mereka membenci diri mereka dan menganggap diri mereka tidak berharga dan tidak layak dikasihi". Dalam kes ini, penerimaan adalah langkah penting dalam mencari penyelesaian.

.

Mulakan sekarang!

.

Dari hari ini, Apa-apa penghargaan yang berlainan yang anda miliki dari diri anda boleh berubah. Anda akan terus memperluas tangan anda kepada orang lain, walaupun setiap kali dari pengetahuan yang lebih mendalam tentang siapa anda dan bagaimana perasaan anda.

Ini akan menjadi langkah pertama untuk memajukan carian dalaman anda dan akan membolehkan anda, di atas semua, Menyelamatkan keinginan yang anda perlu berani untuk memenuhi, menampakkan matlamat yang satu hari yang anda tinggalkan disimpan dalam laci lama itu ... Bagaimana jika anda berani?

Gambar ihsan Isabel Bloedwater