Mengapa baik dikelilingi oleh alam semula jadi?

Tetapi juga, Ia membuatkan kami berasa benar-benar diperbaharui, seperti kami telah mengecas semula bateri. ¿Mengapa ini berlaku kepada kita? Siasatan baru-baru ini menunjukkan bahawa apabila kita mengelilingi diri kita dengan pokok-pokok, kita menghirup oksigen dengan kualiti yang lebih baik dan untuk sebab itu, kita mengalami kurang kebimbangan dan kemurungan, antara faedah lain dari kehidupan negara.

Apabila kita berfikir tentang kelonggaran dan ketenangan, kebanyakan kita membayangkan hutan lembap dan berdaun, bau daun selepas hujan, menonton matahari terbenam dari atas gunung, letakkan kaki anda di dalam pasir di mana satu-satunya perkara yang anda dengar adalah angin laut ...

Itulah kenyataannya Berada di persekitaran yang tenang sudah sinonim dengan perasaan yang baik. Nampaknya sihir, kita hanya memerlukan beberapa oksigen yang baik untuk memasuki paru-paru kita, diam dan bersedia, keamanan memegang kita. Persekitaran semulajadi ini sesuai untuk dapat “cas semula bateri”. Ia tidak semestinya menjadi tempat di mana terdapat pokok-pokok, tetapi pantai adalah destinasi yang sempurna untuk berehat (tidak pada musim yang tinggi, tentu saja).

Keluar dari rutin dan bandar membolehkan kita berfikir dengan lebih jelas, menganalisis apa yang kita mahu dari kehidupan kita, mempunyai masa lapang untuk dibelanjakan bersama keluarga atau rakan kongsi kami, dan sebagainya. Dan perkara yang baik ialah tidak perlu menghabiskan berbulan-bulan di tengah-tengah gunung untuk dapat memanfaatkan manfaatnya. Dengan hanya satu hari, bermula, cukup.

Juga,, jika kita mahu meninggalkan dunia kehidupan bandar yang sibuk, tidak perlu melakukan perjalanan beribu-ribu kilometer. Kami akan sentiasa mencari bandar yang hilang di peta yang menawarkan sedikit kedamaian dan ketenteraman, sangat dekat dengan rumah. Ini tidak semestinya memperbaharui semangat, memotivasi kita untuk meneruskan. Tetapi perhatian, bahawa pulangan boleh menjadi kejutan besar jika kita meletakkan terlalu banyak harapan dalam keluar ini. Anda tahu anda akan mengecas semula bateri tetapi berhati-hati, jangan pusing terhadap aktiviti ini. Perkara yang sama berlaku apabila anda kembali dari bercuti, bahawa kami berasa sangat tertekan.

Semakin banyak kajian membuktikan betapa baiknya ia menjadikan kita dikelilingi oleh alam semula jadi, tidak seperti apa yang berlaku di zaman kita, kita hidup dengan simen dan lebih banyak simen. Ahli sains Eeva Karjalainen (dari Finland), dari Institut Penyelidikan Hutan Finland menjelaskan bahawa menjauhkan diri dari bandar membolehkan kita mengurangkan kecemasan dan keganasan, meningkatkan mood dan meningkatkan rasa kesejahteraan umum. Juga, ia adalah lebih mudah untuk pulih dari keadaan yang tertekan dan juga penyakit.

Ini berkaitan dengan masalah fizikal, kerana tekanan menentukan dalam kebanyakan kes, ketegangan otot, tekanan darah, denyut jantung, dll. Untuk kembali ke intipati, kepada nenek moyang, untuk berhubung dengan bumi ibu adalah apa yang mengimbangi kita, yang membolehkan kita menghapuskan segala yang lain. Terdapat juga penjelasan rohani dalam hal ini, yang menunjukkan bahawa kebajikan ada kaitannya dengan berada di hadapan alam semula jadi kita merasakan sebahagian daripada alam semesta dan supaya kita boleh berkomunikasi dengan ilahi.

Menurut Science Daily, rasa kepunyaan alam membantu kita mengatasi masalah tertentu seperti pengasingan dan juga membolehkan anda mengembangkan kemahiran yang dikenali sebagai “lembut”, iaitu fleksibiliti, empati dan keupayaan untuk menerima kritikan. Semua ini, tanpa keraguan, membantu kita untuk hidup lebih bahagia.

Di laman web Sekolah Perubatan Universiti Stanford, California, terdapat beberapa bukti yang diberikan dalam hal ini. Sebagai contoh, mereka mendakwa bahawa berjalan melalui hutan bukan menggunakan ubat-ubatan yang baik untuk merawat pelbagai penyakit. Di samping itu, di ruang semulajadi kita boleh berfikir dengan lebih baik, kita lebih bahagia, kita mengalami kurang daripada kebimbangan dan kemurungan, dsb..

Jadi, anda sudah tahu. Apabila anda merasa terharu dengan keadaan, lalu lintas, krisis, bos anda, akaun, pasangan melawan ... tiada yang lebih baik daripada membuat hubungan dengan alam semula jadi.