Mengapa perjuangan kuasa dalam pasangan itu penting?

Ia mengatakan satu pepatah terkenal dan klasik bahawa "selepas badai datang tenang". Tetapi apa yang berlaku apabila ribut ini mewakili kebahagiaan kebahagiaan yang biasanya permulaan hubungan cinta? Nah, tenang bermakna akhir kisah dongeng, dan hormon cinta yang merevolusikan memberi jalan kepada konflik dan permulaan perjuangan kuasa dalam pasangan.

Walau bagaimanapun, dan walaupun pernyataan ini mungkin mempunyai konotasi negatif, ia tidak sepatutnya menjadi seperti itu. Malah, menurut psikolog Kosta Rika, Marianela Esquivel, konflik dalam pasangan boleh sihat, selagi ia dapat dilihat, faktor pemicu diketahui dan kesan bola salji tidak dibenarkan membentuk.

"Pilih pasangan anda dengan berhati-hati. 90% kebahagiaan atau kesedihan anda bergantung pada keputusan ini; tetapi selepas memilih dengan berhati-hati, kerja baru bermula "

-H. Jackson Brown-

Perjuangan kuasa dalam pasangan itu

Seperti yang kita katakan, kesan jatuh cinta terjadi, dan apabila ia berlaku, kita pergi dari penghantaran yang tidak terhad ke pencarian untuk keseimbangan di mana kita kadang-kadang mendapatkan semula tempat pertama dalam senarai keutamaan. Niatnya adalah untuk mencari kestabilan dan keselamatan yang boleh memulihkan autonomi kita atau bahagian yang baik daripadanya. Kami bercakap mengenai momen penting dan bagaimana penyesuaian ini berlaku akan sangat membimbangkan masa depan pasangan.

Seperti yang kita katakan, ada saat-saat ketika perjuangan untuk kekuasaan dalam pasangan itu dihasilkan. Walau bagaimanapun, ia akan lebih ketara bergantung kepada kematangan orang yang membentuknya dan idealisasi dan penyampaian yang berlaku pada masa "infatuasi maksimum". Sebaliknya, jika kedua-duanya ada alat emosi yang betul, kemungkinan "peperangan" ini tidak melibatkan haus dan lusuh yang hebat.

Bagaimanapun, pertemuan pasukan dalaman biasanya berlaku di pelbagai peringkat. Ia adalah keperluan intrinsik bagi setiap ahli, yang memerlukan pengesahan sendiri. Terdapat egosentrisiti tertentu yang, jika tidak jelas pada masa ini, boleh berakhir dalam tuduhan bersama.

Jadi, kerana ia mungkin, penting untuk mengenali dinamik. Ini akan mengelakkan, sekurang-kurangnya, menyalahkan orang lain untuk semua masalah yang menimpa pasangan tersebut. Jadi, perang yang dimulakan oleh kuasa itu telah melembutkan, yang menghalangnya daripada mempengaruhi asas-asas perhubungan.

Bagaimana untuk mengenali gejala perjuangan kuasa?

Sekarang baiklah, hakikat bahawa kita mengenal pasti perjuangan kuasa dalam pasangan itu tidak bermakna kita mampu menyelesaikannya, walaupun menjadi langkah pertama. Oleh itu, lihat dengan teliti jika beberapa gejala ini berlaku dalam hubungan anda:

• Tonton jika anda berdua mahu sentiasa menjadi benar dan anda berpaut kepada pandangan anda sehingga tidak mendengar dan menghalang kemungkinan meletakkan diri anda dalam keadaan yang lain.
• Semak itu anda tidak memberi tumpuan semata-mata dan berterusan untuk kepentingan anda, menyeberang ke latar belakang pasangan anda. Ingat bahawa anda adalah pasukan.
• Manusia tidak sempurna, itulah sebabnya tidak dapat dielakkan kita menggabungkan kejayaan dengan kesilapan. Oleh itu, lebih baik tidak sentiasa menandakan kecacatan pada orang lain semasa kita tidak menerima sendiri.
• Oleh itu, Pasangan yang sempurna tidak wujud. Iaitu, orang lain tidak begitu hebat sebelum dan sekarang dia telah menjadi sejenis raksasa. Kita tidak boleh membenarkan perselisihan itu untuk mengagumkan lebih banyak keadaan sebelum ini dan membangkitkan semangat ini.

Adakah perjuangan kuasa pahit boleh dibalikkan?

Ya, jawapannya adalah afirmatif. Biasanya, Perjuangan kuasa diprovokasi oleh perasaan tidak selamat dan rendah diri. Walau bagaimanapun, perasaan kurang dihargai tidak bermakna bahawa kita perlu membayar ganti rugi dengan percubaan untuk menunjukkan keunggulan yang sepatutnya. Untuk ini, adalah baik untuk menggunakan beberapa latihan yang menarik:

• Mencari persahabatan: pasangan bukan sahaja cinta kita yang hebat, dia juga seorang rakan sekerja, seorang sahabat, seorang pengaku. Jadi, sebelum menyinggung perasaan, cuba berbuat baik, halus dan sopan, seolah-olah kita bercakap dengan sahabat, bukan saingan atau musuh.
• Mari lupakan keperluan berterusan untuk menang, kerana ini bukan persaingan. Mari kita mencari mata yang sama, bukan yang memisahkan kita.
• Mari kita berjuang untuk hubungan itu, tidak banyak untuk diri kita sendiri. Jika kita menjaga pasangan itu, pada hakikatnya, kita juga menjaga diri kita sendiri.
• Hubungan fizikal adalah yang paling penting. Sebenarnya, ia adalah satu bentuk komunikasi intim dan sumber kesenangan yang tidak habis-habis jika kita mempunyai sedikit imaginasi.
• Marilah kita meminta pendapat daripada orang lain, mencari kebahagiaan sebagai pasangan dengan penyayang yang berharga dan berharga, dan memecah ketakutan penolakan.

"Dan ketakutan idiotik untuk melihat anda yang lama dan tanpa pasangan; membuat anda memilih dengan kepala anda apa yang ada di hati "

-Ricardo Arjona-

Sekiranya kita meletakkan amalan ini, kita tidak hanya akan menghalang perjuangan kuasa dalam pasangan daripada menyebabkan kecederaan dan meninggalkannya terbuka, tetapi kita juga akan menunjukkan bahawa fenomena ini positif untuk hubungan. Oleh itu, setiap orang mempunyai plot mereka, merasa bernilai dan mengelakkan ketidakamanan.

Adakah anda tahu apakah kekeliruan kognitif yang paling kerap dalam pasangan? Penyimpangan kognitif adalah corak pemikiran yang salah yang boleh menjejaskan hubungan anda. Mengesan mereka adalah langkah pertama untuk memerangi mereka. Baca lebih lanjut "