Dalam hal komitmen, misalnya, perkara yang sama berlaku. Kerana keadaan itu mungkin tidak diketahui (atau terlalu biasa) dan rangsangan bukan pembukaan, tetapi penolakan itu. Ketakutan yang tidak rasional terhadap sesuatu yang tidak pernah diambil dengan cara yang baik, kerana mereka seperti asas ketidakamanan atau beberapa trauma masa lalu.

Anda boleh mengatakan bahawa orang membuat sendiri “gelembung kesejahteraan” bahawa lingkaran di mana segala sesuatu adalah sempurna, adalah dengan cara kita sendiri, dengan rasa kita, orang yang kita sayangi, dan sebagainya. Ketakutan muncul pada saat yang tepat apabila sesuatu atau seseorang tiba untuk membahayakan zon selesa itu. Ini tidak bermakna bahawa yang lain melakukannya dengan tujuan atau secara sedar, adalah kita yang merasa “diserang”. Apabila kita menganggap bahawa sesuatu akan menghancurkan dunia yang sempurna, kita meletakkan diri kita pada tahap pertahanan dan setakat tertentu, adalah logik. Perkara yang sama ibu lakukan dengan bayinya, tidak peduli apa kaum wanita itu.

Mereka yang percaya bahawa hubungan adalah sesuatu yang menghalang keakraban, kebebasan, keperibadian, dan lain-lain. Adalah difahami bahawa mereka takut atau tidak tertarik dengan komitmen itu (mengatakan suatu pacaran formal, hidup bersama, berkahwin). Sebaliknya, adalah penting untuk memikirkan cinta sebagai negara di mana kita menerima dan memberi banyak juga, dari syarikat kepada kesejahteraan, juga keselamatan, dll.. Dengan cara itu, ketakutan akan hilang dan akan lebih mudah untuk memasukkan orang itu dalam gelembung.

Sekarang, itu akan menjadi keadaan yang ideal dan ia tidak selalu berlaku. Ketakutan itu adalah senjata yang sangat kuat yang tidak seimbang walaupun yang paling teratur di dunia. Ia meletakkan imbangan sumber-sumber yang kita ada dan yang kita boleh kalah, bukan apa yang kita akan dapat. Itulah sebabnya dikatakan bahawa ketakutan adalah soal ketidakamanan, yang dicipta oleh faktor-faktor yang berbeza dan mampu bertahun-tahun trauma atau perasaan buruk. Tidak dinafikan membawa kepada pengalaman lain, seperti kekecewaan, ketidakselesaan dan kemurungan.

Apabila kita tidak tahu bagaimana mengenali kebolehan kita sendiri atau kebolehan emosi kita cenderung untuk menghindari apa yang dilakukannya “bunyi penggera”. Beritahu diri sendiri, dalam hal ini, hubungan kasih sayang formal mungkin. Anda boleh mengatakan bahawa ia adalah penyesuaian yang buruk kepada perubahan, yang harus selalu diambil sebagai sesuatu yang positif. Seseorang yang melihat dirinya sebagai lemah atau lemah akan memakai baju dada supaya tidak ada yang dapat menyentuhnya. Tetapi masalahnya ialah ancaman itu sendiri dan bukan yang lain.

Ciri-ciri yang takut untuk berkompromi

-Mereka tidak boleh membuat keputusan peribadi, kerana mereka sangat takut perubahan dan meninggalkan zon keselamatan yang mereka buat

-Mereka tegar dalam perjanjian itu, mereka mahu semuanya dikawal dengan baik, kerana jika tidak, mekanisme pertahanan atau penggera diaktifkan

-Mereka biasanya mempunyai masalah yang meluahkan perasaan mereka, mereka tidak pernah ingin membincangkan topik penting, tentang apa yang mereka rasa atau berfikir tentang sesuatu atau seseorang, menyebabkan kegagalan besar dalam berkomunikasi dengan persekitaran mereka

-Mereka merasa tidak selamat tentang diri mereka sendiri bahawa mereka tidak dapat menahan orang lain yang selamat, jadi mereka biasanya bercakap sakit atau mempunyai konsep yang salah tentang mereka, ingin meyakinkan bahawa mereka tidak begitu indah kerana semua orang melihatnya

-Kemungkinan besar mereka mempunyai episod dramatik semasa zaman kanak-kanak atau remaja mereka, seperti seorang ayah yang meninggalkannya, kematian seorang yang disayangi, yang sangat menyedihkan di kalangan ibu bapa, pendidikan yang terlalu tegar atau permisif, ditinggalkan oleh pasangan sebelumnya, dan sebagainya

-Mereka adalah orang yang sangat menarik dan penakluk yang hebat dan, sesuatu yang bertentangan, mereka mencari pasangan yang stabil untuk merasa dilindungi, walaupun kemudian mereka tidak dapat mengendalikan keadaan. Pada masa tertentu takut merampas mereka dan mereka tidak dapat meneruskan

-Mereka membenarkan ketakutan atau ketidakamanan mereka dengan cara yang berbeza, tetapi tidak pernah bercakap tentang apa yang sebenarnya berlaku kepada mereka. Mereka tidak memikul tanggungjawab atau perasaan mereka, jadi mereka akan berusaha untuk memecahkan hubungan untuk memulihkan yang sepatutnya “kestabilan” dan sebagainya melarikan diri dari perubahan dalam gelembung anda.

¿Bagaimana ketakutan terhadap komitmen yang dihadapi?

1-Mengakui bahawa anda mempunyai batasan emosional untuk bekerja. Menilai keperluan sebenar dan risiko zon selesa untuk mendapatkan sesuatu yang lain, sesuatu yang lebih baik. Mempunyai harga diri yang baik adalah yang paling utama

2-Mengatasi ketakutan dengan menghadapinya. Jiddu Krishnamurtu kata yang benar “lakukanlah apa yang kamu takut dan takut akan mati”. Beberapa strategi boleh diikuti, tetapi yang paling kerap adalah untuk mengelakkan apa yang menyebabkan ketakutan, kerana lari tidak menyelesaikan masalah

3-Perkenalkan perubahan beransur-ansur, sedikit demi sedikit, untuk membantu minda menyesuaikan diri dengan mereka sebelum beralih ke yang berikutnya, sehingga mereka terus berpikir bahwa mereka memiliki kendali, walaupun dengan variasi yang minim. Otak dilatih seperti mana-mana otot lain dalam tubuh

4-Memperkuat keselamatan: dihargai dan membuat pengakuan positif keupayaan, serta batasan, yang tidak buruk, tetapi anda boleh belajar dari mereka

5-Express perasaan, sedikit demi sedikit juga, dan menerima dengan cara yang baik oleh pihak yang lain. Ini mengurangkan ketegangan dan kelonggaran. Mungkin pada mulanya anda tidak boleh mengatakannya secara bersemuka, tetapi anda boleh menulis di dalam buku nota atau mengatakannya di depan cermin

6-Kepercayaan: adalah kunci kepada sebarang hubungan. Sekiranya anda mengalami pengalaman buruk yang terdahulu, itu tidak bermakna bahawa semasa adalah sama. Dan selalu, komunikasi pertama sekali.