Lumpuh impian, pengalaman yang mengerikan

Sebelum masuk ke dalam lumpuh tidur, jika anda ditanya apa impian itu, bagaimanakah anda akan menentukannya? Tidak mudah menjawab soalan ini, sekurang-kurangnya dari sudut pandang bukan akademik. Walaupun begitu, kita boleh mengatakannya tidur adalah fungsi fisiologi asas.

Begitu juga, ia boleh ditakrifkan sebagai "keadaan fungsional, reversibel dan kitaran, dengan beberapa manifestasi ciri, seperti imobilitas relatif dan / atau peningkatan ambang respon kepada rangsangan luar. Di peringkat organik terdapat variasi parameter biologi, disertai dengan pengubahsuaian aktiviti mental yang mencirikan bermimpi "(Buela-Casal, 1990a).

Semasa tidur perubahan besar dalam fungsi organisme berlaku, termasuk perubahan tekanan darah, jantung dan pernafasan, suhu tubuh dan rembesan hormon, antara lain. Juga, juga Ia telah diperhatikan bahawa terdapat banyak pembolehubah, baik fizikal dan tingkah laku, yang sebahagian besarnya bertanggungjawab untuk banyak gangguan tidur.

Gangguan tidur

Klasifikasi antarabangsa gangguan tidur termasuk empat kategori (Buela-Casal dan Sierra, 1996a):

• Disomnia: Gangguan onset dan penyelenggaraan, mengantuk dan tidur yang berlebihan yang berkaitan dengan irama circadian.
• Parasomnia: gangguan kebangkitan, persatuan tidur tidur dan mereka yang berkaitan dengan tidur pergerakan mata cepat (REM atau MOR).
• The gangguan yang berkaitan dengan masalah perubatan atau psikiatri.
• Gangguan lain yang mungkin yang mana tidak ada maklumat yang cukup untuk dipertimbangkan khusus kepada mimpi itu.

Dalam artikel ini kita akan memberi tumpuan kepada satu jenis parasomnia: lumpuh tidur.

Apakah lumpuh tidur??

Peristiwa-peristiwa paranormal yang beberapa orang mendakwa telah mengalami (serangan jahat, lawatan semangat dan penculikan oleh makhluk luar angkasa, antara lain) mungkin meliputi episod kelumpuhan tidur yang dipanggil.

Lumpuh tidur dapat menjelaskan kisah-kisah hantu dan makhluk luar angkasa; semasa serangan mangsa melihat kehadiran keamatan itu, biasanya berbahaya. Juga, mereka menyumbang sensasi kinestetik luar biasa: diseret dari tempat tidur, bergetar, terbang atau jatuh.

Episod sedemikian boleh menyebabkan pengalaman ekstrasorporeal dalam semua lanjutan mereka. Lumpuh tidur mungkin menakutkan, tetapi ia tidak akan berbahaya. Nasib baik episodnya hanya beberapa saat sahaja.

Walau bagaimanapun, peristiwa-peristiwa ini tidak mempunyai sebarang paranormal. Lumpuh tidur adalah ketidakupayaan sementara untuk melakukan apa-apa jenis gerakan sukarela yang berlaku semasa tempoh peralihan antara keadaan mimpi dan keadaan bangun.

Ia boleh berlaku pada waktu mula tidur atau ketika bangun dan biasanya disertai dengan perasaan kesedihan yang besar. Ia biasanya berlangsung antara satu hingga tiga minit, selepas itu lumpuh itu hilang secara spontan. Lumpuh biasanya hilang secara automatik jika orang tersentuh atau digoncang. Walaupun orang yang terkena tidak dapat bergerak, dia dapat melihat dan mendengar secara normal. Walaupun dalam beberapa kes, ia boleh memancarkan bunyi.

Seperti yang kita lihat, satu episod lumpuh tidur adalah menakutkan bagi orang yang menderita dan biasanya diingati dengan banyak kecemasan.

"Lumpuh tidur adalah ketidakupayaan sementara untuk melakukan apa-apa jenis gerakan sukarela yang berlaku semasa tempoh peralihan antara keadaan mimpi dan keadaan bangun"

Gejala kelumpuhan tidur

Terdapat beberapa gejala yang berlaku semasa episod ini, kebanyakannya menakutkan bagi mereka yang menderita:

• Halusinasi visual: ada orang yang mengatakan mereka telah melihat seseorang di dalam bilik di mana mereka tidur, walaupun mereka tidak dapat mengenalinya. Kehadiran itu biasanya dilihat di pinggir bidang penglihatan atau disamarkan dalam bayang-bayang bilik.
• Halusinasi auditori: Bunyi elastik, mekanikal dan sengit biasanya dirasakan, seperti berdengung, khabar angin, mendesis, berlari, mendengung, berdengung, pukulan, getaran, wisel, berisik atau bunyi bising. Dalam kes lain, bunyi-bunyi ini boleh dikenal pasti, seperti cincin telefon, siren, alat, motor elektrik, pintu mengetuk, menyeret perabot, kaca atau pinggan mangkuk, muzik aneh, dll..
• Kesukaran pernafasan: Orang yang menderita lumpuh tidur mungkin merasakan tekanan dada, sesak napas atau lemas. Gejala-gejala ini menyebabkan kesedihan yang besar dan panik sudah: ada ketakutan mati mati.
• Sensasi kehadiran: orang dapat merasakan perasaan bahawa di dalam rumah di mana dia tinggal di sana adalah "presences" aneh. Orang dapat melihat bagaimana kehadiran bergerak, memasuki bilik dan mendekati katil. Sesetengah orang melaporkan bahawa mereka merasa seolah-olah mereka sedang diperhatikan, tetapi tidak tahu dari mana.

Mengapa ia dihasilkan??

Lumpuh tidur kadang-kadang dikaitkan dengan gangguan lain seperti apnea tidur dan, terutamanya, narcolepsy.. Walau bagaimanapun, ia biasanya berlaku secara berasingan, apabila orang itu berada dalam tempoh tekanan atau tekanan yang kuat.

Apa yang berlaku ialah pada waktu tidur, terdapat beberapa litar saraf yang masih terlalu berat akibat tekanan itu. Kemudian mimpi buruk berlaku dan orang itu bangun dengan tiba-tiba. Walau bagaimanapun,, badan tidak bertindak balas dengan cepat kerana ia berada dalam fasa REM, dan oleh itu, otot-otot tanpa nada. Itulah sebabnya mengapa orang itu tidak dapat bergerak, walaupun dia mengetahui apa yang sedang berlaku di sekelilingnya.

Jika anda pernah mengalami episod jenis ini, jangan risau, tiada apa yang luar biasa berlaku kepada anda. Adalah penting agar anda tidak takut, walaupun tidak mudah. Apabila anda mengingati episod, ulangi itu ia hanya mimpi buruk, seperti mimpi ngeri tetapi di mana mata anda terbuka. Ini akan memberi jaminan kepada anda.

Kesedaran dan pengaruh kebudayaan

Pasukan itu Carrillo-Mora (2017) menyatakan bahawa kelumpuhan tidur boleh berlaku sekali dalam seumur hidup sehingga beberapa episod setiap bulan atau tahun. Mereka menetapkan bahawa 7.6% daripada penduduk pada umumnya telah mengalamiatau Pada masa yang sama ia juga diperhatikan di 28.3% pelajar dan di 39.1% pesakit dengan patologi psikiatri.

Fakta yang menarik bahawa penulis menunjukkan bahawa auditori, visual atau halusinasi sentuhan boleh dipengaruhi oleh budaya dan umur di mana kita hidup. Mereka menunjukkan bahawa "Sangat menarik bagaimana penjelasan ini sangat dipengaruhi oleh masa, tradisi dan budaya setiap penduduk, jadi di setiap negara atau rantau mereka diberi penjelasan ghaib yang berbeza".

Bibliografi:

• Chóliz, M. (1994). Bagaimana untuk mengatasi insomnia. Madrid: Piramid.
• Buela-Casal, G. (2002). Gangguan tidur. Madrid: Sintesis.

Apa yang boleh kita lakukan untuk lebih mendamaikan mimpi itu? Kita semua mempunyai hari yang sukar untuk kita tidur. Saya menjemput anda untuk mempelajari cara untuk tidur sebelum ini. Baca lebih lanjut "